żona

Dzięki :-) ufixowałem się na nogi i dalej je katuję do bólu :-) wole mieć dysproporcje większych nóg od góry niż tak jak kiedyś być bocianem :-P Haha a co do Czesia to rzeczywiście teraz sam zauważyłem podobieństwo :-D Wczoraj miało być wolne ale dziś nie dam rady zrobić treningu - w końcu po 9 miesiącach od ślubu jedziemy z żoną odebrać zdjęcia [...]

Tak patrzę nie pierwszy rwz na te Twoje kettle i treningi i coraz częściej myślę o zakupie kettla czy dwóch 16kg na początek. Oczywiście hantle musiałbym pewnie sprzedać bo żona czepi się wydatków a okres nieodpowiedni na wszystko co ponad normę... Ale myślę coraz więcej ze względu na wygodę chociaż i efekty jakie widać u ludzi z wstawianych przez [...]

Chodził za mną pomysł startu w Opolu 31 maja. Niestety dojadanie od urodzin spowodowało przyrost "masy" oraz wzrost apetytu na większe jedzenie. Nie idą za tym większe chęci na trening! Dzisiejszego ranka nie robiłem nic! Do wczoraj utrzymywałem jako taki reżim treningowy. Czyli rano trening barków i brzucha a potem marsz 100min oraz w południe [...]

off - jutro ostatnie fbw "próbowane" i potem już plan z Marianem :) Jak ciepło będzie tak jak teraz, to może zrobię kawałek rowerkiem z żoną i bejbe ;)

Slabo.. Moja zona zna PLAN lepiej niz ja, a codziennie rano zastaje spakowane torby - w zaleznosci od treningow danego dnia - basenowa, rowerowa, biegowa i silowniana ;)

u Jonesa prezerwatywy znaleźli w aucie, ciekawe czy żona ma to w dupie, bo nie zdziwie się jakby wiedziała, że puka inne w końcu ma z nią dzieci i jest bardzo bogaty a do tego napewno się go boi więc co ma do gadania %-) bandzior %-) https://www.youtube.com/watch?v=YtKw94imoZk

Duży wpis. Doczytam później. Mało węgli - szampan uderza (moja żona mówi teraz, że moje wino ma coraz większą moc - redukuje się).

Elo Żona brała to http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Super_Fat_Burner-opis30254.html Działało średnio. To http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Thermo_Fusion-opis1339.html mogę mieć tanio czy będzie lepsze od tego pierwszego? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-05-09 15:55:12

[...] - roger i apeninki - moje ulubione i do tego lód na patyku migdałowy 4. Posiłek: Pizza farmerska z rantem serowym z pizza hut + reszta makaronu jakiego nie dojadła moja żona :-) 5. Posiłek: Dwa lody z BurgerKinga - OREO i KitKat 6. Posiłek: Dwa kawałki tortów - kajmakowy i pralinowy 7. Posiłek: Burger ze średnio wysmażonej 200 gramowej [...]

Wymiarow Panowie nie znam wagi tez nie , nie mam pojecia , zaraz lecimy z zona:-) /SFD/Images/2015/5/10/c97199c4174a4230891e90ae8190f021.jpg /SFD/Images/2015/5/10/807d9899a25d455babeb16acbeb4ed17.jpg /SFD/Images/2015/5/10/0e7ed8fbe34845048b8d230db547fa7c.jpg /SFD/Images/2015/5/10/387ea5e7e9a9458bbb5226e0e9c2f59a.jpg

My mieszkamy z moim kumplem jego żona i córeczkę mają roczna

Xzaar ja rozumie, ale jakkolwiek to zabrzmi nie mogę bo żona mi nie da. Od sierpnia będę jednak przeprowadzał zmiany (dwa miesiące przed Maratonem Rzeszowskim). Na tą chwilkę manipulacją tj. (dwa dni wolne "dla rodziny") i tak zyskałem dwa treningi więcej dokładając baseny po siłowni ;-) wychodzi mi 8 tygodniowo zamiast jak dotychczas sześciu. Ale [...]

Dzieki Hubert. Przesadzilem, wiem. Ale lodzianin tez w tym wypadku ma swoje za uszami ;) wiesz na forum siedze juz ladnych w sumie parenascie lat (wczesniej pod innym nickiem). Czytam sporo i widze jak ludzie pytaja bez ankiety, zadnych danych, wynikow badan itd. Ja zamiescilem ankiete, wszystkie badania i dostalem ladnie piszac zdawkowa [...]

Comrads, dla swojej wygody i żeby nie bałaganić forum pojedynczymi pytaniami postanowiłem założyć dziennik. Czy będzie to de facto dziennik - czy bardziej tygodni - tego do końca zagwarantować nie mogę, mam jednak nadzieję na Wasz udział i kilka choćby ciekawych dyskusji i porad z Waszej strony. Kilka danych - 36 lat, 186 wzrostu, obecnie 98 kg [...]

Też bym się odwrócił. A razem ze mną moja żona :))

Skoda Bike Challenge 120 km w Poznaniu jesienia, na poczatek, zaplanowane ;) W przyszlym roku pojade kilka wyscigow i przeplyne zatoke pucka, jesli nie bede w stanie naprawic nog do biegania. Amen ;) Dzis plywano i dzwigano ciezary, jak zwykle zestaw z tym, ze wracam do siadow. Skoro nie biegam, nie musze nog oszczedzac ;) [...]

[...] z wędliną i serem żółtym (po dziecięciu) - Lód w kubeczku... 300kcal.. - 7 rodzynek w czekoladzie Od razu widać, że ten lód inie pasuje do całości.. Podobnie rodzynki (żona przyniosła do domu i poczęstowała). Kanapeczka jeszcze by uszła.. :-) Nie wklepuję do kalkulatora, bo kiedyś wklepywałem i jako tako wydaje mi się, że jest dobrze. Poza [...]

Witam, tak wszystko się zgadza. Przepraszam. Niestety troche się pozmieniało i po MP nie wrócilem do pracy, bo córka się rozchorowała dość poważnie i siedziałem z nią bo żona urlopu nie dostanie. Wiec pod służbowym tel. byłem i jestem niedostepny bo go nie mam w domu. Nawet swoje treningi robie w godzinach 6-7 rano. Ten tydz., odpada, cały, bo [...]

Witam, tak wszystko się zgadza. Przepraszam. Niestety troche się pozmieniało i po MP nie wrócilem do pracy, bo córka się rozchorowała dość poważnie i siedziałem z nią bo żona urlopu nie dostanie. Wiec pod służbowym tel. byłem i jestem niedostepny bo go nie mam w domu. Nawet swoje treningi robie w godzinach 6-7 rano. Ten tydz., odpada, cały, bo [...]

Za duzo powtórzeń tez nie jest specjalnie dobre Bardziej staraj się łopatki ściągać,bo jakoś tak podwijasz tułowiem tą sztangę-podobnie na tej maszynie też podwijałeś . Wracając do Aksela: oprócz wyciskania zalecanego przez Kondzia ,które jest ogólnie dość bezpiecznym ćwiczeniem-były wiosłowania ze 180 kg,przysiady z 200 kg na 8 razy i inne ćw z [...]