żona która mnie nie rozumie %-). Jadło sam robie dla siebie od 1,5 roku. Hahaha Rafal rozwaliłeś system |-) Oxon zaciskaj poślady i ogień efekty same przyjdą - POWODZENIA!!!
Jak zacznę kamienie do domu znosić żona mnie ubije - PS. Wystarczy że walczę od dwóch dni z mrówkami w kuchni, żona wymięka :D jakie to sprytne i uparte zwierzaki są :D w domu nie chcę chemii walić dlatego tylko od zewnątrz je atakuję.
178 nie jest źle, standard Dokładnie - Mike Tyson też ma 178cm wzrostu, bodajże już trzecia żona, a nie wiadomo ile miał panienek na boku %-) Jak Cię to jakoś pocieszy, to Ci powiem, że sam nie jesteś, też mam 178cm wzrostu %-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-29 11:28:10
[...] sie za drugie, mi jak narazie jedno starczy, czasem daje popalic %-) Daje popalić masakrycznie. Niebawem ząbkowanie to już w ogóle odlece z żoną. Mam swoje lata. Ja i żona wiemy jak to jest mieć rodzeństwo. Jak się urodzi kolejne to i tak wyjdzie ponad półtora roku różnicy, a ważne żeby była nie duża. Rówieśnik braciak czy siorka, mega [...]
już ktoś tak robił? :) no to ładnie ludzie to są pomysłowi jednak a co do galaretki to wyszła jak nic gazowana :D moja żona mówi ze ohydna dla mnie naprawde elegancka :)
[...] A tutaj bijesz towar bo masz jakiś cel, do którego dążysz. A co do bycia oschłym itd. U mnie jest odwrotnie, na testo to mi sie romantyk włacza jak bym sie tyle co zakochał, żona jest w skowronkach, bo wrócił jej dawny Tomek... a ja korzystam :-) Co nie twierdzę że sa sytuacje w ktorych SAA daje się we znaki i np ostatnio wybiegłam z auta za [...]
[...] Generalnie to 3 dzień LCHF. Zaczynam się bać np. myć po kimś łyżeczkę z zaschniętym cukrem - że wchłonę go przez skórę taki jakby wstręt. Mam gdzieś jabłka i banany, leżą i żona tyle nie zje. Coś się przestawia pomału. Miałem ze dwa razy kłucie w okolicy serca ale delikatne, nie wystraszyło mnie to. Wypita woda przesuwa mi godziny posiłków [...]
Pobudka 5.30 - jak w wojsku ;) Tak na prawde nie spie od 5.00 - swieci pieknie slonko a ja jestem absolutnie wyspany. Wczoraj dojechala kolejna grupa wsparcia, przyjaciele siedzieli do poznych godzin prawdopodobnie, ale ja nic nie slyszalem, spalem jak dziecko. Leze jeszcze w lozku, za chwilke zaczne sie zbierac - faza pierwsza, opaski na lydki - [...]
[...] Teraz zatrzymałem się ba 78-79 Kg i nie mogę ruszyć dalej. Nie trzymam się żadnych większych wytycznych dietowych. Stara się po prostu jeść racjonalnie (troche podobnie jak żona kiedy była w ciąży i miała cukrzyce ciążową) Jeżeli uda mi się pobiegać wieczorem to przed snem pije białko. Docelowo chciałbym zredukować się o jeszcze około 8 Kg. Będe [...]
01.06.2014 Dziś dzień wolny od pracy i od treningu ale oczywiście nie od diety tylko jako że dziś i ja i moja żona mamy czas na to żeby troszke urozmaicic naszą diete więc na śniadanie będzie jak zawsze omlet na 2 posiłek tez to co zawsze czyli odżywka i ryż ale 3,4 posiłek będą dziś inne zamiast kurczaka będą ryby a zamiast ryżu bataty :) Oto [...]
hyh, pewnie, ze zona :D ale pomyslodawca bylem ja, wiec analogicznie to tak jak w Apple: czy bardziej liczy sie azjata skrecajacy srubokretem iphony, czy Steve Jobs?
oto mój 4 posiłek jaki zrobiła dla mnia żona Niebo w gębie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b017f0906f5b494e9c1c8712255279d7.jpg Zmieniony przez - daniel1987 w dniu 2014-06-01 22:12:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/761ae509f83e4d06a0cc3ef200544131.jpg Oto fotki mojej aktualnej formy Na dzień dzisiejszy waga 73,5kg Dieta na codzień ok 2400kcl plus 170kcl po [...]
masti - dzięki za zamieszczenie pięknych zdjęć oraz miłe słowa. Dla siebie to byłem (jako taką) klasą przed wyjazdem na zawody. (Moja żona mówi podobnie jak Ty :-)). Jestem trochę niezadowolony z siebie! Nie wiem jakie miejsce zająłem na tych zawodach. Poziom w klasyku był bardzo wysoki - widać to na zdjęciach oraz po tytułach zawodników [...]
Szybki wpis,bo w kimę trzeba iść.Dzisiaj pierwsze starcie z 40 reps KB Swings w ETK-PM.Masakra.Końcówka już na wyczerpaniu,a to tylko 12 minut pracy. W "minutówkach" robiłem kolejno: Jumping Jacks,Mountain Climbers,Jog i Burpees.Szczerze przyznam,że te minutowe przerwy są prawie jak na złapanie tchu ;-) Zaraz po tym podszedłem do Kettlebell [...]
[...] Rączka była o dużej średnicy - trzeba było mieć "łapę" aby otoczyć ją palcami! Byłem na tej scenie gdyż zawołał mnie prowadzący strongman - znał mnie z forum (siła sfd :-)) i powiedział, że on i jego żona są moimi sympatykami :-): dostałem 2 koszulki (dano mi 3 lecz jedną wróciłem - czasem człowiek postępuje niezbyt rozsądnie :-( ).