żeń

/SFD/Images/2015/12/31/166b77d197984888bfc877dece537b5e.gif PONIEDZIAŁEK 21-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/620aaf9be0d64682aba03e014dec102e.gif /SFD/Images/2015/12/31/520131cee3bd41b8ad388c53b08afb40.gif Vitargo Trec 70g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/d7f63d3f005b4f958b77439e957a9117.gif Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 1000g Banan 150g [...]

spróbuj zen szen, moze byc w wiekszych dawkach niz zalecane, mi pomagal wystarczajaco w podobnym wypadku...

[...] 3 razy w tygodniu robię siłę na sali z ciężarami oraz ergometr 2 x 15/ min tempem 2.05/500m. Biorę tak jak pan zalecił po treningu minerały (Olimp) 2 amp. i Pro Long.... Z żeń-szenia zrezygnowałem bo nie chcę się za bardzo "szprycować" przy moim braku wiedzy. Potrzebuję zwiększyć siłę ogólną i trochę masy a od stycznia/lutego przejdę do [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF204-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif 22.11.2011r. Niby poszedłem spać koło 23, a o 6 i tak nie mogłem wstać. Skończyło się tak, że wstałem o 6:35, a miałem na 7 %-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Rano szybko zjadłem to co miałem gotowe, a do szkoły serek z [...]

/SFD/Images/2015/12/31/17957fcfe4b54ce1ae6495c1a5e02328.gif WTOREK 22-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/852a45e30912453ca07500fc87869ec6.gif /SFD/Images/2015/12/31/491dc17fc07d44bf97f387c26ff77c83.gif Płatki owsiane 90g Żurawina 40g Protein Plus Complete 20g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 100g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF205-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif 23.11.2011r. Wstałem wcześnie - do szkoły na 7. Zmęczony cały dzień... Nic ciekawego. Muszę zacząć chodzić wcześniej spać, bo nie wytrybie. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek Ser twarogowy ziarnisty 200g Orzechy Włoskie [...]

Pytanie do stosujących Żeń-szeń Olimpu rano, na czczo. Czy wy również po przyjęciu tabletki czujecie mega ssanie na jedzenie? %-)

/SFD/Images/2015/12/31/10570be7e33c4471b9695b19d0291a1c.gif ŚRODA 23-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/a54af8c96e5e4f4abc89c452dc0a8921.gif /SFD/Images/2015/12/31/ef5d9e2301cf43c3bbb25e2849445dcb.gif Płatki owsiane 120g Protein Plus Complete 40g Żurawina 40g /SFD/Images/2015/12/31/8f80b6d3d5e1492daabee7b50932f1e5.gif Serek wiejski Piątnica 400g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/234feab2537a49fca024e3ab5e77884f.gif CZWARTEK 24-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/e3faf125bc5f4263a4495dad96d453d6.gif /SFD/Images/2015/12/31/c56e4391235649d891d9ec2d364b1c88.gif Vitargo Trec 70g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/159e6a516d5f4a8d8089f4334ba7c419.gif Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 1000g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF206-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Czwartek 24.11.2011r. Dzisiaj trochę luzu-cheacik-ciasteczka suche + gofry, a późniejbyło 4h baletów 8-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek 4 jaja (jednego nie ma na zdjęciu) %-) [...]

Siemanko, jeśli mógłby mi ktoś rozpisac te suple to byłbym bardzo wdzięczny: tauryna leucyna-activlab żeń-szeń tested zma gold lecytyna oczywiście chodzi o redukcje, cała reszta jest juz rozpisana

tauryna - rano ze 3g leucyna - przed i po treningu ok 10g żeń-szeń - jedna porcja w ciągu dnia zma - 3 tabsy przed snem lecytyna - ze 2-3g do posiłku

[...] - T-100 , Chela cynk , chela mag b6 , Żeń-szeń , witamina b6. T-1OO 2X2 przed treningiem na na noc. chela cynk co drugi dzień z rana chela mag b6 2 kapsułki po treningu żeń - szeń 1 kapsułka rano po posiłku witamina b6 3 x dziennie po 50 mg do posiłku. Trening- rozkład poniedziałek- trening siłowy plus - interwały wtorek - MMA środa - [...]

najlatwiej powiedziec nie stresuj sie - nie warto! ale to tylko slowa Ale neisteyty jest tak ze wszytsko zalezy od glowy nawet taki sport jak BB - to jesli glkowa nie bedzie fukncjonowac jak nalezy - zerowe postepy! Nawqet jesli wszystko inne bedzie na tip-top te postepy beda marne .....niestety. Co moge polecic? Relaxuj sie duzo! Rob rzeczy ktore [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF207-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Piątek 25.11.2011r. Pospałem trochę %-) Wstałem o 13, zrobiłem jedzenie i o 16 wybyłem na sił. Później obejrzałem filmy i poszedłem spać ;d http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek Pomarańcza %-) - nie chciało mi się w ogóle [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7e69e232757a4bc69c9d7007cfccb563.gif PIĄTEK 25-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/cf4787f1ddb54162ab6603766066695e.gif /SFD/Images/2015/12/31/72edf518a5ba459e83b8ea8b5614193b.gif Ryż długoziarnisty parboiled 100g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/8f7a1cd7dbc74563b6ec1d0153ab975b.jpg [...]

kofeina wystarczy :) Po cyklu trzymaj michę :) Kofeina, AAKG, żen szen;)

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF208-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Sobota 26.11.2011r. Wstałem koło 10, połaziłem, trening, a później KSW. Mamed :)) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek - przed treningowy Pomarańcza Pierś z kury 259g Warzywa [...]

ja od srody zaczynam na dwoch opakowaniach do tego mam tylko mono z uniwersala i moze dokupie zen szen z olimpa, jak cos odczuje dam znac tutaj

Moim zdaniem najlepiej jest zastosować SAMO T-100 bez żadnych innych dodatków typu żeń-szeń, czy ZMA, któro zawiera cynk, bo cynk jest z tego co wiem również w T-100, a to by groziło przedawkowaniem cynku, co może mieć poważne konsekwencje zdrowotne w postaci zaburzenia gospodarki lipidowej organizmu (podwyższony poziom cholesterolu, szczególnie [...]