zelatyna jest bardzo slabo przyswajalna w przeciwienstwie do hydrolizatu ktory dodatkowo zawiera duzo hydroksyproliny czyli substancji ktora bardzo pozytywnie wplywa na stawy i sciegna. poza tym kolagen to taka "skondensowana" zelatyna czyli daje dobre efekty w mniejszych ilosciach.
Siemka na wszystkie pytania odpowiem jutro, bo bedzie troche luzniejszy dzien i bede mogl sie skupic i nie pisac z komórki z dolotu. Obecne nabicie na 7dniach 6-7tyś kcal makro roznie, tak jak mam ochote to tak jem, jesli jestem najedzony nie wciskam na sile, jesli nadal mam ochote na bialko to dobijam bialko ale przedzial 220-280b 450-650t typowy [...]
[...] palmitynowy pobudzający miostatynę ograniczajacą rozwój mięśni, jak można dać surowe żółtka jaj z przewagą kwasu oleinowego i olej kokosowy? Dlaczego po treningu właśnie żelatyna, która jest trudno trawionym białkiem (mamy mało kolagenazy i elastazy), i która jest białkiem skrajnie niepełnowartościowym (gorszym niż białko pszeniczne, grochu i [...]
[...] wszelkie plotki, że nie mamy atestów!!! Wprawdzie posiadamy produkty w kapsułkach, ale jesteśmy zwolnieni z zakazów dotyczących produktów żelatynowych, ponieważ nasza żelatyna jest żelatyną farmaceutyczną, tą samą którą używają koncerny farmaceutyczne na całym świecie. Odwiedźcie parę aptek, a przekonacie się, że nie wycofano naszych [...]
Na youtube.pl taki gosc zrobil filmik jak kupuje w biedronce zelatyne za 2.40 zł i wsypuje do szklanki, zalewa woda i wypija. Powiedzial ze to mu pomoglo na bul biodra. Pytanie czy taka zelatyna rozpuszczona w zimnej wodzie i wypita od razu faktycznie dostarcza kolagen do stawow czy jednak trzeba poczekac az stezeje i sie zrobi galaretka? Jesli [...]
Żelatyna rozpuszcza się już w 50ºC, więc jeśli ją mocno zagotujesz/przegrzejesz to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i [...]
W żywieniu kulturystów, ZELATYNA moze spełniac ważną rolę, ze względu na jeden z aminokwasów - LIZYNE, która odgrywa ważną rolę w procesie metabolizmu w komórkach mięśni. "W programie suplementacji ważne są dwa aminokwasy: arginina i LIZYNA, znane jako substancje uwalniające hormon wzrostu (GH)". ( za [...]
Dzis grubo polecialem z oknem IF, 1szy posilek dopiero o 20 ( a ostani wczoraj o 12 w nocy), caly dzien kawa kuloodporna, ale to tylko pokazuje jak gleboko organizm wszedl w keto bo 1. brak apetytu 2. Ciagle swietna energia. wczorajszy posilki z szprotkami,sledziem,lopatka a dzis bardzo podobnie tylko bez szprotek. Ale znow zelatyna z wiorkami [...]
Coś się skopało powyżej. Pytania: 1) "Odnosnie treningu, cos pieknego. Rano kawa kulloodporna 1h przed treningiem i dopalacze z zestawu + zrobilem kawe kulloporna na silownie 1L + troche slodzikow stevia + aromat tofii z myprotein + imbir i pilem to jeszcze podczas treningu. " Jakieś propozycje dla ludzi niepijących kawy na przedtreningówkę? 2) [...]
Wpierw o tym co się dzialo u mnie i ponizej odpisze na pytania, ale to juz pod koniec dnia w piatek odbyl sie 1szy trening od 6mś kicania, kostki to teraz mnie bola, ale spokojnie wszystko znow sie zaadoptuje gdy tylko regularnie znow bede skakac. Dodatkowo jakies zmiany ostatnio sprawily ze rozsadzilo mi lekko talie, spadl mi bardzo apetyt choc [...]
Kiedyś w starych magazynach kulturystycznych było jak kretka kosztowała sporo kasy o zastępowaniu ja żelatyna spożywcza ,tylko wtedy żelatyna była wołowa jak pamiętam
mam jeszcze pytanie czy żelatyna spożywcza moze byc źródłem białka?? bo nie mam zawiele kasy na jakies odżywki a pozatym chcialbym troche masy zbydowac dieta a niebardzo moge wyrobic z 2 gramami na kg masy ciała . waze 71 kg i potrzeba mi 142 g białka . a ta zelatyna ma 85 g!!!!czy to dobre źródło białka ???
[...] USA, który zwiększa poziom naturalnego testosteronu. Skład: cynk w kompleksie z L-metioniną, asparaginian cynku, asparaginian magnezu, witamina B6, kapsułka żelatynowa (żelatyna wołowa). Wartość energetyczna w 100g: 1075,25kJ / 253kcal Surowiec importowany jest z amerykańskiego laboratorium Metabolic Technologies Inc. źródło: strona [...]
Ten artykuł powstał jakieś 7 lat temu. Teoretycznie, żelatyna jest znakomitym źródłem aminokwasów. Ale, czego dowidły badania, a wczasie gdy pisałem ten artykuł nikt jescze o tym nie wiedział, wchłania się bardzo słabo. Dla tego stworzono dobrze wchłanialne hydrolizaty żelatyny - np. OLIMP Kolagen. Wtedy uważałem, że żelatyna będzie dobrą [...]
kanarek nie przesadza z tym co powiedziałem!!!masz jak najbardziej racje z tą zelatyną ale dla osób które nie maja kasy na suple(a jest duzo takich)zelatyna moze byc troche pomocna jako zródło białka i aminokwasów! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
[...] WPC, 500g twarogu, 200ml kefiru, 4-5łyżeczek żelatyny, 100g wiórek kokosowych, aromat migdałowy, pół marchewki, łyżeczka kakao, cynamon; galaretka: marchewki + cola zero + żelatyna. UWAGI: dałem troszkę za mało coli, przez co nie do końca to wyszło tak jak planowałem, tzn w smaku jest niesamowite, ale wygląda tak sobie Aha i sorki że dałem [...]
Hihi, czyli on poprostu od tego mleka przybiera na wadze i robi sie GRUBSZY?? :]]]]] Co do stawow to jestem za - najwazniejsze w cwiczeniach, bo przeciez same miesnie w powietrzu sie nie trzymaja. ;PPP A czy zwykla zelatyna tez cos daje???? :o Berry - ja mam tak samo. :] Zaczalem jak mialem 14 lat, cwiczylem przez 2 lata (tak roznie, ale ogolnie [...]