święta

Ja tam czekam , nic nie dostałem , może listonosz mi wszamał coś dzisiaj taki wykręcony chodził %-) regulamin rzecz święta :-) choć fajnie by było żeby ten wypiski nasze były w miarę w równym czasie , bo TEST będzie nie czytelny . pozdrawiam

Jagoda };-) Rudziku no i ładnie to tak zagiąć jubilata w dniu jego święta? %-) Dziękuję };-) I po święcie :-D

no i talia spadła ponizej 100cm przy wadze ciala 122kg ,jak dla mnie rewelka ,obyło sie bez liczenia,tabelek -po prostu przestałem zrec jak swinia i ograniczylem browar he he do 1-2 dziennie,dodalem surowe warzywa lub owoc przed kazdym posilkiem,bialko zawsze na wysokim poziomie ,mieso od pol do kilograma dzienie,zwiększyłem ilosc treningu w [...]

Podam ci przykład twojego komentu z orgu i niebiektywizmu... Ty piszesz,że Władek po odejściu Witka zawalczy o WBC i będzie bronił wszystkich pasów...No masakra...Stary ŻENADA... To jest NIEMOŻLIWE fizycznie-TAK NIGDY NIE BYŁO,to jest gafa...I w dosłownie każdym poście robisz taki błąd... Lennox wyrachowany jab itd...Stary,to jak porównanie [...]

Wrong, ty sie tak ne smiej. Jak myslisz kto dostanie wieksza premie na swieta %-)

wtedy czuję, że żyję... trzeba się jakoś nakręcać i motywować bo bez tego łatwo stracić wolę walki ot i święta racja, niezły twardziel z ciebie :-)

[...] grzeszek z zakupów w decathlonie - w sumie najmniejszy z popełnionych, przynajmniej finansowo, gdyż ze wszystkich "drobiazgów" kosztował najmniej (z racji wczorajszego święta także doroślejszych dzieci postanowiłam odświeżyć sobie troszkę strój na siłownię) ;) a przed treningiem carbo nie piję (może coś namotałam w wyjaśnieniach). tylko [...]

Kulturystyke moge krytykowac zaawansowani kulturysci Pitu pitu. A jak chirurg skopie operacje to krytykowac moga jedynie inni chirurdzy, a spiewakow moga krytykowac tylko inni z branzy, a inni morda w kubel. Ochlon troche chunga, to ze dla Ciebie kulturystyka jest swieta krowa, nie znaczy, ze inni tez maja nad nia cmokac, a jak nie daj boze sie z [...]

[...] dużo tłustych rzeczy, wyeliminuj z diety słodycze a przede wszystkim te z czekoladą, pamiętam że gdy przestałem jeść słodycze trądzik bardzo się złagodził, lecz gdy przyszły święta i nie mogłem się powstrzymać, zjadałem 2-3 czekolady i za 2-3 dni ryj wysypany cały 2) jak tylko poczujesz ze twarz masz lekko przetłuszczoną to idź do łazienki i umyj [...]

[...] zresztą haker wszystko ładnie ujął w jednym poście, nie bede po nim powtarzał. Racja ale do k***y piłkarzy krytykują, Najmaną krytykują, bokserów krytkują a Kok$u to święta krowa i jak ktoś słowa krytyki napisze to od razu hejt ? Ochłońcie ludzi bo p******icie jak potłuczeni. brak słów%-) jw, z tym czytaniem ze zrozumieniem to patrz [...]

najśmieszniejsze jest to, że znowu zaczyna się pier*oleie piłkarzy i innych, że "młoda drużyna, zbieramy doświadczenie, są fundamenty". Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-06-17 09:24:42 Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-06-17 09:25:31 Swieta racja, ale przynajmniej nie pieprza glupot o tym, ze przegrali przez zla pogode. Niech ich szlag [...]

Osobiście od święta kupie sobie jakiś jabłczan i czasem coś nowego tak jak teraz BA. Czytam art zanim pójdę do sklepu, a jak tam jestem to zawsze przede mną stoi jakiś koleś robiący cykle na witaminach i właśnie słynnym HMB. Jakoś mam szczęście, że tacy przede mną w kolejce stoją... punkt kulminacyjny zaczyna się wtedy gdy wyda 300zł i dostanie [...]

5.07.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - powtórka technik z wtorku - balacha na nogę przeciwnika z żółwia - "Święta Trójca" 50x: pompka, przysiad, brzuszki - podciąganie na drążku ====================================== bez komentarza, umieram w taką pogode #-P Kamil, na pewno %-) Aga, coś mniej-więcej w ten deseń: [...]

Mnie np. mono w ogóle nie rusza, a jabłczan nawet nawet. Wszystko zależy od diety i treningu... jak chcesz wejść na wyższy poziom to masz preparaty do igiełek. Dla mnie te odżywki/suple to ściema. Jedyne co mogę kupić to jabłczan od święta.

[...] to porządnie. Zresztą, tak się odzwyczaiłem od słodkiego, że mnie nie korci nic, a nic. Nie pamiętam kiedy jadłem ostatnio słodkie, albo na jakiś urodzinach w lutym, albo na święta :-) Psychotesty? Masz np. książkę, w której są 3 obrazki, 4 pole jest puste, i musisz dopasować obrazek. Później znów np. obrazek dwóch mężczyzn, którzy pchają [...]

[...] - to na pewno stymuluje organizm. Biorąc pod uwagę różne różności to na moje wyczucie powinnaś mieć zrobione badania hormonalne - taki komplet. Tarczyca na dzień dobry (święta trójca robiona w tym samym czasie, antyciała już Ci kiedyś wyszły ale dokładne USG z przepływami by się przydało). I hormony kobiece. Przydałby się jakiś mądry i [...]

Ja zgage miałam raz w życiu jak się ciasta na święta kiedyś ojadlam ze wskazaniem na sernik :> Co do ciśnienia, nigdy mnie nie obchodziły takie sytuacje ale ostatnio coś odczuwam te zmiany, starość nie radość:>

świeta wielkanocne początek wczoraj sie ważyłem i powiedziałem sobie że to koniec, Czyli jakieś 3,5miesiąca. Waga wróciła nie podskoczyła czyli -10kg +10kg. Ogólnie na samej diecie to co schudłem kiedyś w 2 tygodnie, przytyłem z powrotem w 3dni. Sama dieta to lipa wiadomo że najważniejszy jest ruch. Chętnie zwrócił bym sie do konia o dietę ale [...]

no jasne , ja od swieta jak mam poł torebki ryżu to wrzucam do kubka biore blender w rękę , zalewam woda i mikxuje , po chwili daje białko i jest zaj**isty posiłek . Węgle na noc mają większy sens na redukcji niż na masie ;-)

Ja po przepiciu i treningach od swięta, gdzie mc robiłem w maju ostatnio wciagnąłem kilka dni temu 212,5 x 6 z zapasem. Więc wiesz małolat, z czym do ludzi %-)