święta

[...] pomiarowego;) Na pewno w lustrze różnicy nie widzę względem zdjęć konkursowych. Ide czytać o VLCD. Mam też trochę innych spraw na głowie i trzeba to jakoś godzić, a teraz jeszcze święta... Edit: a fat niziutko nie jest, jest słabo, waga jest śmiertelna jak na moje 191cm, a fatu w uj. Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-03-26 15:20:21

[...] brzuchu, oraz na lewej stopie (przez co mam kłopoty z utrzymaniem równowagi). Ogólnie czuję poprawę. Niestety zaczęły się kłopoty ze snem. Jestem nakręcona i ciągle muszę coś robić, np. sprzątać \-) to już będzie tak na święta :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ff12affd5b74631a906f2c29e96c203.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-11-13 21:57:55

[...] było wiele przeszkód, i z pewnością jeszcze będą. Wiem, że je pokonam i że to mnie tylko wzmocni PS W góry też biorę swoje jedzenie (bo reszta nie zamierza trzymać diety w święta \-) a ja tak, jest mi z tym dobrze i jestem z siebie dumna, a najbardziej, że nie palę /-)_) A WSZYSTKO ZAWDZIĘCZAM WAM, W SZCZEGÓLNOŚCI MARCIE, KTÓRA SIĘ MNĄ ZAJĘŁA, [...]

Chcialem wszytkim kobietom zlozyc zyczenia w dni ich swieta.Wszystkiego najepszego

Ja o tym doskonale wiem. Ale jestem zdania, że na deficycie mozna wszystko. Jeśli wszystko kontroluje, licze to jest jak chce. Gorzej jak tego nie robie. Kwiecien/maj to właśnie gorsze miesiace dla mnie pod tym względem. Świeta, urodzny Juniora, moje, Majówka, do tego teraz ten wirus. Gorzej gdybym jadł tak jak kiedys kupowane bułeczki, batoniki, [...]

Ja o tym doskonale wiem. Ale jestem zdania, że na deficycie mozna wszystko. Jeśli wszystko kontroluje, licze to jest jak chce. Gorzej jak tego nie robie. Kwiecien/maj to właśnie gorsze miesiace dla mnie pod tym względem. Świeta, urodzny Juniora, moje, Majówka, do tego teraz ten wirus. Gorzej gdybym jadł tak jak kiedys kupowane bułeczki, batoniki, [...]

Nie wiem czy w dobrym miejscu to pytanie... mam mały problem w święta/ferie chce sobie zrobić diete (0 kcal/dzień) dieta 5 dniowa (5kg w 5 dni) no i tak sobie mysle jak zrobię tą diete to nie bedzie żadnych spadków siłowych ani straty masy mięśniowej ?

ja i tak musze jechac na drugi koniec polski na swieta jak chcesz to Ci rozpisze konkretny cykl na gainerze Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-07 16:16:47

A no fakt zle napisalem Ukladam wlasnie diete, ale pewnie na powaznie wprowadze ja w zycie po swietach bo nie mam zamiaru przez swieta jest kurczaka z ryzem A co do wagi, to kiedys wazylem wiecej ale glownie tluszcz. Latwo lapie tluszcz dlatego musze uwazac xP

Jestem dość chudej budowy i czy redukować się po świętach czy nie? Są to moje pierwsze święta, gdy trzymam ściśle dietę, więc jak?

wweraw -Mozliwe nawet,ze w ogole nie przytyjesz Podobno przecietny Polak Tyje 2 kg w czasie swiat. Wsplczuje tym (czyli sobie tez) co tak latwo sie zatluszczaja w swieta Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-12-21 11:20:33

Faktycznie yebane komunistyczne świeto trzeba bedzie zaterroryzowac ochroniarzy na siłce jak zwykle w swięta. A jesc moge wszystko tylko jedne rzeczy lepiej mi służą inne gorzej.Z tych najlepiej wchodzących to metanabolek,p-plex,omnadren,enantany itd

Wypełnij profil, ale odpowiem ci na kilka pytań: 1. kawa z mlekiem + cukier? jestem nalogowiec - 2 dziennie - co poczac :? JEŚLI JEST TO MLEKO NISKOTŁUSZCZOWE (ALE NIE TO ZAGĘSZCZONE)TO JEŚLI WYELIMINUJESZ Z TEGO CUKIER TO MOŻESZ BEZ PROBLEMU PIĆ (KOFEINA TEŻ PRZYSPIESZA METABOLIZM) 2. pfiko?... juz poruszany temat ale nie do konca, raz w tyg [...]

[...] chlebie. Platkow owsianych nie rusze bo po nich mam najgorszego rewolucje. Również, kiedyś zmiana diety na mów carb praktycznie wyleczyła mi cerę. Obecnie jedząc powiedzmy w święta jakieś pierogi, białe pieczywo itp mam pogorszenie cery - większy łojotok itp. Jak będę w domu napisze jak moja dieta wygląda bo przez telefon to jednak za ciężko, tym [...]

[...] że na początku lepiej robić całość i robiłam obwód z artykułu dla początkujących ladies. :-D jutro stanę jeszcze raz i wstawię fotki z przodu i z tylu raz jeszcze. co drugi dzień pływam albo biegam, od święta orbitrek ale to raczej tak dla samopoczucia - lubię i sprawia mi to przyjemność. Zmieniony przez - dżulia w dniu 2011-11-25 21:09:41

Dont, maturzystko, jak tam przygotowania do maatura exam?;-) oraz refleksje po próbnych? :-D ja mam ambicje zacząć klecić prezetnacje na polski w swieta, zeby juz nie zawaracac sobie tym dvpy potem@@-)

dobry ;-D swieta sie skonczyly, trza ruszyc znowu z wypiskami %-) dzisiaj na rozruszanie zrobilam krotkie GPP: 20 przysiadow ATG, 20 pompek, 20 swingow prawa reka, 20 swingow lewa reka (obie po 8kg), 20 plank knee to elbow x5 wszystko czyli lacznie 100 powtorzen kazdego cwiczenia ;-) troche sobie humor poprawilam ;-D miska 1. owsianka na [...]

Matko swieta, powiedz pakerowi z 50+ cm w lapie ze istnieja zamienniki sterydow ktore sa lepsze to wyjdziesz na idiote

ale co ma mnie bolec, glupota polakow? jak juz pisalem szczegolnie fajne kanapeczki i pajacowanie bylo dobre jak szukal dziwek i hgh w mexyku a pozniej na swieta dla dziecka paczke robil, wiec slowo klaun pasuje tutaj jak ulal. i co on robi ponad to? na poczatku te jego filmy byly smieszne, ale ile mozna jechac jedno i to samo, troche [...]

wtedy bylo inaczej bo robil to na mniejsza skale i dzialalo, teraz juz wiadomo jaka jest prawda w tych jego 'smiesznych' filmikach i juz tylko dzieci albo niedorozwoje sie lapia na ten haczyk... na poczatku byly suple cybera i filmiki z hasanki po meksyku w poszukiwaniu dziwek i koksu, wyprawy na targi xxx itp. pozniej polaki lyknely przyglupawego [...]