święta

wszystkiego naj w swieta

ja jestem... Ale w sumie nie mam nic ciekawego do dodania Może tylko tyle,że nie powinno się chlać w święta

W święta żyłam na misce teściowej i odwiedzanej rodziny i mocno kombinowałam, żeby nie było tragedii. Bywało ciężko, bo czasem zamiast posiłku był bukiet ciast, a ja się zastanawiałam czy lepiej już zjeść ten sernik, żeby w ogóle coś zjeść, czy nie. Nie jadłam- bałam się,że przez dawne uzależnienie od cukru na kawałku się nie skończy, ale [...]

Nie, ze tri to lekkoatletyka %-) mialo byc : ale np. lekkoatletyka generalnie . Pomyslalam, ze moglabym wrocic do treningow silowych przeplatanych na zmiane z trx chociaz znowu nie wiem dokad mnie do zaprowadzi. Zrobilo sie tak zimno, ze od razu mi wyszlo to bokiem i to doslownie bo wezel chlonny wywalilo i leb mnie tak boli ze od dwoch dni nie [...]

[...] w sztosie. Kilogramy dokładane, troche regeneracja kuleje przez ostatnie zmiany życiowe, no ale cóż, nie można mieć wszystkiego :) Miałbyć tygodniowy bardzo mocny cut po świętach, ale coach stwierdził, że się nie spasłem to ciągniemy do końca roku. Wejdą tylko lekkie zmiany w suplementacji, ale to kosmetyka. Makro bez zmian, bo też nie chce [...]

Obadam w grudniu jak przyjade do rodzicow na swieta :). Jedyny problem to brak wolnego parkingu przy samej silowni... :> (uroki kopalni). Ps. Nie w Brzeszczu, a w Brzeszczach ;) pzdr

Bardzo dobry gainer, tzn. w smaku normalnie - miałem czekoladowy, ale przed świetami brałem 2kg up your mass potem święta- wieksze żarcie;p i po serious mass jadłem...przytylem 3kg!! kazdy jest inny, brałem wczesniej 7kg Mutant Mass i g**** ledwno pół kg przytyłem ;))))

[...] \-) No trzym się Sambi, tez zaraz lece ;-) P.S. w poprzednim spamie dnia 6.04 do końca (3:30 07.04) zrobiliśmy razem 85 stron ;-) a nie mówiłem ze będzie burza w spamie w święta /-)_ Czas sie zregenerować nara, zostało ostatnie miejsce na drugiej dla pierwszego ;-) Cinol spiesz się %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-04-07 04:10:00

hehe no ja też liczyć se nie bede, do oporu, chociaż w święta to człowiek zawsze głodny, chociaż wszystkiego w uj jest ;-) kvrwa miałem dzisiaj nie pić, i znowu w życiu mi nie wyszło %-)

hehe kawał dobry %-) widzę ze nawet w święta spam nie ma lekko hehe ;-) haha u mnie tez takie miejsca i znajomi sie naćpali wkręcili banie i poszli to ponoć po chwili spie*dalali bo im się coś nawkręcało \-)

ja ledwo dojechałem jako pasażer wczoraj od jednej babci a za 1 h do następnej idę, ale to już blisko mam to się jakoś na klęczkach doczołgam do domu haha rozp jerdalają mnie akcje typu zjadl/wyjazd rodzinek na swieta i inne gorzkie sytuacje %-) dobrze ,że ja mam uboga w ludzi familie Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-04-09 17:11:03

ok wyśle Ci na święta razem z granatem %-)

swięta trójca ;-)

[...] W sumie za cel stawiam sobie głównie stonować nogi, wyszczuplić i ujędrnić uda i zbudować brazylijski tyłeczek :D ale nie wiem czy nie przesadziłam z ćwiczeniami. MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04ba24d0b623439e80cc2350357105c9.png A jutro już grudzień, a ja nakręcam się na święta :D Zmieniony przez - Agathe_ w dniu 2014-11-30 16:16:16

[...] + systemy energetyczne. odpuszczamy GJF ? Chyba ze w 2 specce widzisz juz 2 dni w ktorym podolalbys am/pm. mówisz dni ja ustawiam luźno prace albo wolne... dam rade na święta nie wyjeżdżam ani nic więc spokojnie zapomniałem napisać że zmieniłem miske nie bawiłem się ostatnio w rotacje węgli... codziennie to samo i większe porcje zamiast [...]

Czekasz z ladowaniem do niedzieli czy juz zaladowales ? Przez te swieta/sylwka, za duze zamieszanie sie zrobilo.

Ale ja lubiłem gromić Erminho, taka święta wojna między Lechem i Legią :-( %-) wszyscy i tak wiemy, że Twoje zwycięstwa nie były uczciwe ;-) a szczególnie to w 93' %-)

No to szkoda, ale zawsze możesz sobie zrobić parę dni. Ja potrzebuję regeneracji przede wszystkim psychicznej, po drugie kończę akurat trening dla zielonych i chcę przedstawić rezultaty i spytać co dalej, a po trzecie chcę mieć święta bez liczenia miski :-)

Na pewno nie jesteś leniwa i nie nawalasz ciągle! Bo ja tu widzę sukcesy i postępy :) Tak jak dziewczyny mówią daj sobie luz na święta, odpocznij i naładuj baterię, a po świętach wróć do nas z nową siłą! Trzymam kciuki! btw czy to nie Ty pisałaś mi, że to forum to najlepsza rzecz jaka Ci sie przytrafiła? :->

[...] jestem po 30min wysiłku stepperowego i czuje się jak po saunie. Wczoraj sobie sprawdziłem niektóre wymiary, i jest +, mimo że z dietą jest nie do końca jak planowałem (święta), ale teraz sie już wszystko ustabilizuje. Cholernie zaskoczony jestem tribulusem z aminostara. To na pewno nie placebo, normalnie czuje sie prawie jak przy pierwszym [...]