święta

co Sambor jesz wg teraz ze Ci 100 jeszcze zostalo? Ej, obnejrzyjcie sobie, o dwoch takich co poszli w miasto, Kumar i Harold uciekaja z Guantanammo, Spalone święta.

King_Odin , święta racja jak dieta jest mało kaloryczna i żle zbilansowana to nie będzie efektów: 1- dieta, 2- trening, 3- regeneracja, 4-suplementy

[...] zadowolony ze swojej przemiany. Nie mam pojęcia jak zostanie to ocenione w głosowaniu ale ja już wygrałem. Wygrałem ze swoim organizmem. Ja, który czasem obżerałem się na święta albo na imprezach a wszyscy dookoła zachodzili w głowę: gdzie on to mieści ? Tyle może zjeść i taki chudy ? Jak on to robi ? Trzymając dietę i trenując na siłowni w [...]

[...] grzeszek z zakupów w decathlonie - w sumie najmniejszy z popełnionych, przynajmniej finansowo, gdyż ze wszystkich "drobiazgów" kosztował najmniej (z racji wczorajszego święta także doroślejszych dzieci postanowiłam odświeżyć sobie troszkę strój na siłownię) ;) a przed treningiem carbo nie piję (może coś namotałam w wyjaśnieniach). tylko [...]

Też mam pracę - codziennie od 6 do 16:00 - dodatkowo bywa że w święta i weekendy... Także tłumaczenie ;) Jak się chce, to się znajdzie czas.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bohoo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41-42 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 89-90 [...]

Po dlllllluuuuuuuuggggggggiiiiiiiieeeeeejjjj absencji na forum postanowilem cos wkoncu napisac w dzienniku. Nareszcie udalo mi sie wszystko poukladac i moge spokojnie wrocic do przemyslanych treningow i diety. Po niestety nieudanej redukcji postanowilem skupic sie na budowaniu masy. Plan wyglada nastepujaco: 18.06.2012 - 01.07.2012 - lekkie [...]

Kulturystyke moge krytykowac zaawansowani kulturysci Pitu pitu. A jak chirurg skopie operacje to krytykowac moga jedynie inni chirurdzy, a spiewakow moga krytykowac tylko inni z branzy, a inni morda w kubel. Ochlon troche chunga, to ze dla Ciebie kulturystyka jest swieta krowa, nie znaczy, ze inni tez maja nad nia cmokac, a jak nie daj boze sie z [...]

[...] Myślicie że to dobry pomysł codziennie takie coś? obliques właściwie do stycznia waga trzymała się przy 60kg, potem tak bardzo poszła w górę do 70kg mimo że nigdy się w święta nie objadałam, a nawet jadłam bardzo mało w obawie że przytyje (chyba mam wypaczony mózg, boję się być gruba, a robię wszystko żeby taka właśnie być...) Poprostu [...]

[...] dużo tłustych rzeczy, wyeliminuj z diety słodycze a przede wszystkim te z czekoladą, pamiętam że gdy przestałem jeść słodycze trądzik bardzo się złagodził, lecz gdy przyszły święta i nie mogłem się powstrzymać, zjadałem 2-3 czekolady i za 2-3 dni ryj wysypany cały 2) jak tylko poczujesz ze twarz masz lekko przetłuszczoną to idź do łazienki i umyj [...]

[...] trening musiałam przenieść na dziś z wczoraj (wyjazd), a jutro nie będę miała możliwości dotrzeć na siłownię, aby popracować nad dolnymi partiami ciała, więc - z racji święta - to dopiero w piątek. Za to mam nadzieję, że uda mi się dwa razy w tym tygodniu obskoczyć basen - dodatkowo w czwartek, bo mimo święta będzie otwarty :-) Zmieniony [...]

A Ty widzę nie tylko w cyklach jesteś obstukany!!! Święta prawda!!!

W saunie już byłam, na basen nie idę bo pływać nie umiem %-) Też dziś już mi moi mili koledzy całkiem poważnie doradzili, że co za dużo to i świnia nie chce więc mam pakować majdan i won z siłowni ;-] Ale tak się bardzo cieszę, z tych 40 kg na klatę dzisiaj, jak na święta %-)

Dzisiaj z okazji święta wpadł obiad u babci ale za to gołąbki gotowane, mięso z kurczaka z ryżem w środku :-) A później takiej tam na rowerze: https://dl.dropbox.com/u/18183159/070612/rower.jpg

Miska i fotki - jak zawsze: zacne. Więc pisał nie będę ;-) Tak, jeden dzień święta i człowiek głodny chodzi %-) Sam trening jak piszesz dał Ci chyba ostro? :->

Ovejka, nie żartuj, proszę 8-) Z tymi wakacjami, to święta racja - dwutygodniowy urlop w życiu tego nie zastąpi @-) No i zmierzając ku meritum, nie będziesz wiecznie bezrobotna %-)};-) Ten trenio jest bardzo zacny i wiem, że jak tylko uda mi się dożyć tego pięknego momentu - końca konkursu, to wrócę do niego bez dwóch zdań :-D

[...] jest bezsensowne. Facet zrobi jak bedzie chcial. Bije kokosy na byciu celebryta wiec z tego nie zrezygnuje. Jak to sie mowi. Kuj zelazo poki gorace Racja ale do k***y piłkarzy krytykują, Najmaną krytykują, bokserów krytkują a Kok$u to święta krowa i jak ktoś słowa krytyki napisze to od razu hejt ? Ochłońcie ludzi bo p******icie jak potłuczeni.

[...] zresztą haker wszystko ładnie ujął w jednym poście, nie bede po nim powtarzał. Racja ale do k***y piłkarzy krytykują, Najmaną krytykują, bokserów krytkują a Kok$u to święta krowa i jak ktoś słowa krytyki napisze to od razu hejt ? Ochłońcie ludzi bo p******icie jak potłuczeni. brak słów%-) jw, z tym czytaniem ze zrozumieniem to patrz [...]

[...] zresztą haker wszystko ładnie ujął w jednym poście, nie bede po nim powtarzał. Racja ale do k***y piłkarzy krytykują, Najmaną krytykują, bokserów krytkują a Kok$u to święta krowa i jak ktoś słowa krytyki napisze to od razu hejt ? Ochłońcie ludzi bo p******icie jak potłuczeni. brak słów%-) jw, z tym czytaniem ze zrozumieniem to patrz [...]

[...] mi się czitem, przygotowane od podstaw w domu więc wydaje mi się zjadliwe ;) co do szynki była wyjściem awaryjnym, ponieważ twaróg wywaliłem ;/ jak pisałem wyżej Szyneczkę domowej roboty mam na święta :) pychotka - a jeszcze potem ja do wędzarnika -niebo w gębie ;) jutro już konkretnie startujemy także ciekaw jestem jutrzejszej oceny :> ByczQ