święta

Witam serdecznie Chciałabym się z Wami podzielić informacją, że Wrocław stara się o organizację "The World Games 2017". „World Games” odbywają się za każdym razem rok po letnich igrzyskach olimpijskich, mają za zadanie wypromowanie nieolimpijskich dyscyplin i wprowadzenie ich do programu olimpiady. Uczestnicy rywalizują o medale w dyscyplinach [...]

Posmakuj emocji, znajdź swoje hobby Oficjalny program Wrocławskiego Święta Sportu Odpal motocykl żużlowy Sparty, sprawdź jak lata się paralotnią, spróbuj jazdy konnej, walki kick-bokserskiej i innych, niemal 30 dyscyplin sportowych, które zaprezentują się w trakcie Wrocławskiego Święta Sportu - Targów The World Games. Targi odbędą się w już [...]

Wypiska z wczoraj 13.12.11r Klata - WL 75kgx6/65x10/60x12 - Hantle skos 20x 9,5kg/16x 12kg/12x 14,5kg/10x 17kg/8x 19,5kg/6x 22kg - Porecze x8/x6/x5 - wolniejsze tempo wykonywania, nie chcialem sie gibac - Rozpietki 20x 12kg(1 hantla)/ 10x 12kg/ 30x 9,5kg Tak jak wczesniej wspomnialem, sila mi na pewno spadla, nastepny plan raczej nie bedzie [...]

[...] powtórzeń, ilość serii oraz co w jakim czasie. Moim celem jest siła i rzeźba, diety nie mam może ktoś pomoże mi ją ułożyć. Zaczynam zupełnie od początku. Jak dotychczas posiadam tylko hantle 2x3kg ze względu ,że idą święta będę mógł sobie dokupić sprzętu lecz zupełnie się nie znam i nie wiem co kupować. Dziękuje za pomoc i Pozdrawiam, Filip.

wiesz robiłem 12 serii 2x tyg :D ale czuje że przegiąłem i przez święta odpoczywam regeneruje i później cykl ;p

[...] takim "niczym" ;-) Do wszystkiego używam oleju kokosowego - zamiast balsamu, odżywki do włosów, kremu do rąk... jeszcze tylko ten filtr do wody muszę dorwać, ale to przez święta dokupię:-) 14.12.2011r. DNT ATG Challenge x50 - to w sumie to trochę jak DT;-D Miska: + omega-3, zioła, wiesiołek, magnez bo coś nerwowa ostatnio jestem, pewnie przez [...]

[...] :-)) Plakaty już wiszą na ścianie, super :-)) Resztę dam kolegom po fachu %-) Mamuśka wraca do zdrowia, jeszcze musi trochę poleżeć w szpitalu.. Nie wiem czy wróci na święta, ale już jest coraz lepiej z Nią :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18acd978972d4f178941e10f821b217a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9aeb3c1e24c4623bddf4c447e8ef5ea.JPG Zmieniony [...]

eee tam , beda inne konkursy bo swieta idą to sie cos jeszcze wygra :)

a ja chce śnieg! %-) hopefully spadnie na Święta 8-)

No...tylko ja miałam na tych pierwszych zawodach 10 lat%-) Ale tak po paru miesiącach można. No śnieg na święta się może pojawić akurat, ewentualnie jeszcze na sylwka. Ale aktualnie pogoda jest straszna;/ A właśnie,jak tam plany na sylwka?:->

Ja muszę przerwe zrobic na swieta od siłki ;)

niedojadanie w święta?? hehe, też robię regenerację i boję się, że bedzie na odwrót:-P korzystając z okazji mam pytanie: czy w regeneracje wszystka aktywność fizyczna out czy jedynie treningi siłowe??

Oczywiście że rabaty bedą święta tuż tuż Zapraszam do tego tematu po wycenę http://www.sfd.pl/Paulina_Woda_Kelton_szybka_kalkulacja_oferty__zapraszam_%3A_-t770965-s8.html#post0 Pozdrawiam

No więc zbliżają się święta, a że synuś dobrze się uczy to może sobie coś wykombinować od rodziców %-) Chce zakupić ławeczkę i stojaki, bez gryfu(bo już mam), za jaką minimalna cene mogę sobie kupić taki sprzęcik nie używany?

olinkaz93 też miałam pytać o święta... Wiadomo rybki jak najbardziej, kapusta, pierogi zrobię sobie z żytniej, także z wigilią nie będzie problemu. Pozostałe dni to u mnie domowe wędliny, pewnie jakiś pieczony kurczak, sałatki. Ale co z liczeniem??? Chyba można tak bardziej na czuja co?

Wiecie co dziewczyny, ja jestem zdania, że święta są po to, żeby odpocząć, także od diety. Więc jeśli naprawdę nie musicie, to się nie zadręczajcie liczeniem. Jeśli chcecie, to podam Wam przepis na łazanki - z sameych lejdisowych rzeczy:-D Wychodzą pycha i osobiście zamierzam się nimi zajadać przez całe święta:-D Oprócz tego w Wigilię,to [...]

[...] wykorzystam w swojej świątecznej kuchni :-) A szybkować rzecz świetna - jak nie mam czasu na bawienie się w gotowanie to rosołową bazę pod pomidorówkę mam w 25 minut. W święta zawsze jest u mnie mnóstwo pieczystego - więc z wędlinami problemu nie będzie. Jajko z odrobiną majonezu też mnie raczej nie utuczy w 5 minut :-) A chlebek będzie [...]

Dzieki Ruda-29, dzięki Danones za dobre słowa. Mnie nie żal słodyczy choć w świeta pewnie bedą kusic, bardziej mnie męczy to ciągłe myslenie o tym co kupic, upiec, ugotować, właściwie wciąż myżle o posiłkach{{:-( Moje pomiary dzisiejsze, tabelke mam w pracy a że jestem na l4 to na szybko stworzyłam to maleństwo [...]

ale pozytywnie tu u Ciebie! 8-) ja na sernik się czaję na święta (jak białka dojdą) i marzy mi się taki na tłustym twarogu (już będę mogła) co by aksamitny był :-D

Małgosia, jedziesz do PL na święta? Można byłoby dziewczyny podpytać o adresy fizjoterapeutów :-))