ok wiec teraz bede ostrożniejszy na jedzenie ale nie wiem czy to sie uda nie długo już święta itd :D sylwester :P a co do spalaczy to pewnie dam sobie na razie spokoj z clenem i kupie jakiegos thermo speed extreme+tauryna i inne dodatki
Zapusc im znane hity z eski na przyklad i bedzie zabawa a jak sie na***ia to juz nawet radio maryja bedzie im pasowalo cope najlepszego z okazji twojego swieta!!! dzisiaj mamy andrzejki!!! najlepszego stary hehe i stowki w wycisku a nawet dwoch. Pozdro
Po kreatynie spuchly mi strasznie dziasla;]] chyba sie zabije;]]]] pasta mi nie pomaga;]] ps. czytalem wlasnie sobie dzial o dopingu itd kurcze naprawde nie rozumiem niektorych ludzi... chopaki bawcie sie dobrze na sylwka i uwazajcie na zeby ;]]] Stay Negative.
[...] meczem to sami wiecie; kondycja i szybkość by się przydała. więc skoro nie tussipect to? co da mi taki efekt? jakieś suple? aa i jeszcze jedna sprawa, nie piszcie że nie mam brać wspomagaczy bo pozniej bez tego nie dam rady ;) gdyż nie mam zamiaru brać ich systematycznie tylko od święta :D Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-03-28 23:07:51
no mógłby sie juz Mateusz odnaleźć... a tak na marginesie-święta idą może jakies prezenty.....?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka
Otoz to. Ludzie przeczytaja czasami wyniki jakichs tam badan i traktuja ja jako swieta prawde, tak samo jak przez wiele stuleci ludzie wierzyli w jakichs tam bogow i sily ponadnaturalne. Rzecz jednak w tym, ze takie - nie zawsze zreszta badania - nie sa nieomylne, a poza tym czesto rozmijaja sie z praktyka. I tak jak wspomnial Kult, jesli ktos [...]
[...] bo lubie wieczorem mało jadam po treningu jogurt albo kanapke czasem pizze zjem, bo mam za rogiem pyszną, ale przed siłownią tez jadłam i waga była ok. Dzi sbiegałam 45 min a jutro na siłce potrenuje brzuch i aeroby i zobacze co będzie. Staram się jeść zdrowo, ale czasem ulegam pokusie słodkości np w święta oj sernik był i jajka w czekoladzie
Więc tak to co Ty jesz to nie jest dieta I ten instruktor Ci tak mowi , ze jest dobrze?? Powiedz jaka masz budowe ciala, bo nie wiem . I poczytaj o odzywianiu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A to , ze w swieta jadlas czekolade, to normalne ja tam zjadlam prawie [...]
Najlepiej normalne śledzie z wiaderka. U mnie pamiętam że je zawsze na święta się wstawia w oliwe cebulkę i ocet. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-14 12:12:42
Nie mam, dużo jem mięsa i nabiału przez rok czasu tylko udało mi się 5kg iść do góry było by lepiej tyle że też miałem trochę spadki jak się pochlało na weselu czy przez święta