śniadanie

a dzis na sniadanie zrobie ciasteeczka :>

Ide po śniadanie jakieś i do piekarni

siema. romonty czas zaczac. sniadanie wlecialo kawke popijam.

siema jem śniadanie :)

A ja sie biore za sniadanie i tez trzeba zaczynac zaraz

Czy takie białko jak Trec Whey będzie dobrym np. na śniadanie i Trec Casein na noc ? Oczywiście dietę mam, jednakże nie zawsze uda mi się zrobić posiłek. Do tego chciałbym dodać UNS Joint fix. Dobry na stawy ?

[...] Merz Spezial Kreon Travix do obiadu CUKRY Rano dłuższą chwilę po wstaniu: 6:20 -95 czarna kawa około 7:00 około 8:00 ale tym razem bez brania witaminek 102 @-| 8:00 śniadanie i Siofor 850 około 2 h po śniadaniu 10:30 108 8-O chwila zastanowienia o co biega @-| poszłam dokładniej umyć ręce i jeszcze raz zbadałam i było 95 ja nie wiem, [...]

Dzień odpoczynku z rana. Spokojnie się wyspałam i zjadłam śniadanie :-) Później pozałatwiane sprawy, które w końcu doczekały się realizacji, a na 16:00 trening na wodzie. Dziś zeszłam z weteranami i koleżanką z sekcji na czwórkę podwójną, miało to na celu zwrócić nam większą uwagę na błędy i być pod czujnym okiem zawodowców :-) Było sympatycznie, [...]

O Jezu, sie czepiacie, Żebrowski piwewsza,klasa. To jutro jesz wodę na śniadanie

S&S pre Sinister Swing: KB48 TH - 10 x 10 w 10'00" - EMOM Nie było tak źle. Miałem około 30 sekund na odpoczynek w każdej minucie. TGU: KB48 - Pozycja wyjściowa do wstawania: 10" L/R KB28 - 4 x 1/1 Oj nie szło mi TGU z KB28 po tej Bestii. Zobaczyłem jaką robotę robią barki w tym ćwiczeniu. Pierwsze TGU po Bestii i nie mogłem utrzymać podparcia. Po [...]

Chcąc zwiększyć masę musisz być znacznie powyżej niż wynosi zapotrzebowanie, a nie tylko + 70 kcal. (celowałbym w +200 na start, następnie obserwował i ewentualnie dodawał po 100). Za mało białka na śniadanie. Posiłek o 13 - brak białka; abstrah**ąc nie nazywałbym górnolotnie banana POSIŁKIEM %-).

Będę wdzięczny za wszelkie poprawy i propozycje zmian. Z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna. Wiek: 20 lat. Wzrost: 170cm Waga: 65kg Cel: +10kg Regularnie ćwiczę + Treningi interwałowe. 07:00 Śniadanie (315kcal - 10,1b - 52,1w - 7,4t): Płatki Owsiane 50g Mleko 3,2% 200g 10:00 Drugie Śniadanie (873kcal - 61,7b - 146,6w - 5,0t): Pierś z Kurczaka 100g [...]

o, właśnie lookam foty tej laski: skinny fat i już! taeBo, Insanity... bułka pszenna pewnie na śniadanie i ma za złe, że ktoś jej tak czy inaczej uwagę zwrócił... Raz miałam z nią spięcie jak podważyła u jednej z moich znajomych trening od Obli. Stwierdziła że on jest jakiś ''dziwny''.

o, właśnie lookam foty tej laski: skinny fat i już! taeBo, Insanity... bułka pszenna pewnie na śniadanie i ma za złe, że ktoś jej tak czy inaczej uwagę zwrócił...

push - oooooo, fajne makrosy. Mogłabym pół ciasta na śniadanie zjeść %-)

[...] mnie jako osobę szczuplutką i drobniutką ale nie mają pojęcia, że pod luźniejszymi bluzkami, swetrami ukrywam okropnie nieproporcjonalny do reszty ciała brzuch. Rano, przed śniadaniem jest płaski, zazwyczaj po śniadaniu lub II śniadaniu zachodzę w ciążę -,- okrągły, odstający OKROPNY brzuch. Kilka lat temu zaczęłam interesować się dietą, [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej.Śniadanie ok.10

Zakładając że jednak nie? Dzeiwczyna ma mnóstwo fanów, sama schudła 20k na swoim stylu życiu, nie twierdzę żę on jest dobry czy zły, tylko chcę wiedzieć jakim cuem to jest możliwe? Skoro owoce nie tylko na tym forum są tępione na redukcji, a zwłaszcza na redukcji. Ona sama przyjmuje mnóstwo kalorii, z 1000 na samo śniadanie.

nwm czy to ma znaczenie ale zjadłem sobie sniadanie i wrzuciłem rano metke to czy jakiś wpływ ma ale pewnie nie 1-5 meta 10mg ed 5-7 meta 30mg ed (teraz zaczalem niedawno 30mg dawac) no i planuję potem przede wszystkim polecieć jak skończę metę 1-7 winstrol 40mg ED miałem jeść tę metę 10mg i teraz za tydzień zacząć z winem no ale jak wyniki dobre [...]

[...] Bilirubina całkowita 1,1 zakres 0,2 - 1,3 ALT 23,0 zakres <66,0 AspAT 32,0 zakres <59,0 nwm czemu tak nisko rano zjadłem normalnie śniadanie i wrzuciłem 10mg metki, nie raz wleciało 2-3 bronków przy weekendzie to mnie trochę dziwi mogę wchodzić teraz dokończyć jeszcze z tydzień mety 30mg a potem 1-7 [...]