śniadanie

Dobra skoro nikt mi nie odpowiedział czy był to i tak wkleje Nie chce mi się tego drugi raz czytać więc jak pomyliłem to sorki Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy [...]

hmmm... nie chcę twarogu na sniadanie, bo juz jest na kolacje, więc za dużo jak dla mnie... ale jak uważasz że trzeba... i nie odejmowałam błonnika... powinnam? odjąć od węgli ?

mysle, ze taki wiejski ma wiecej tluszczu (moge sie mylic) na sniadanie ok, jasne

A gdzie można kupić chleb z masłem ? Nigdzie nie widziałem, a miliony osób zajadają na śniadanie, z dodatkami wędliny lub sera. Napoje proteinowe to napoje sporządzone z odżywki białkowej rozmieszanej z wodą lub mlekiem. Rozrabiasz je samemu - dlatego nie mogłeś znaleźć w "gotowej" formie.

zjesc rano obfite sniadanie jak komus niedobrze no chyba nie bardzo, wlasnie lepiej wypic cos cieplego niz sie opychac

Ja to normalnie na sniadanie to jem z okolo 3,czasem do tego jakas kielbaske wkroje.Tak zeby byl rzygacz to nigdy nieprobowalem wcisnac w siebie wiecej niz 3.

ok ok, nie będzie już ramy a ten słodycz aż tak bardzo zaszkodzi? nie mógłbym raz na jakiś czas zjeść jakiegoś batona? a te płatki na śniadanie są ok czy trzeba zamienić na coś innego?

ale co... chcesz żeby ci to rozpisać jak masz stosować? jesli tak to proszę; top mass -tu dostosować go musisz do diety, zarówno porcje jak i pory i ile razy chcesz to brac w ciagu dnia, wskaże jedynie te najczęstsze- po treningu/około pół godziny pijesz 50- 75g./, także pomiedzy posiłkami ze dwie porcje powiedzmy po 50g. glutamina megacaps [...]

Fajne fotoHmmm omlecik chodzi mi po glowie,juz 2 dzien..Chyba jutro na sniadanie sobie zrobie Wlasnie i co to za aromat Thiago:Gdziie ten olej mozna kupic za 19zl?? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-10 17:03:37

Cześć. Niedawno wstałem. Ponad 8h snu zdecydowanie wystarczy. Śniadanie oraz poranna porcja supli już też za mną. Niedługo prawdopodobnie zaliczę jakieś zakupy, a potem... zobaczymy. Na poniedziałek mam trochę nauki, ale zostawię sobie na jutro. Sobota będzie zupełnie luźna. Od wczoraj trochę cieknie mi z nosa, co trochę mnie martwi. [...]

Cześć. Śniadanie i porcja supli poszły po 10-tej. Co do tych kcal, po prostu nie chcę się zalewać zbytnio, szalejąc ostro z węglami przez 2-3 miechy, i znowu musieć się wycinać przez podobny okres czasu. Staram się po prostu wyczaić, ile potrzeba mi kcal na plus, bo nie mam jeszcze w tym doświadczenia. Zgodzicie się, że nie ma sensu walić ich za [...]

Ale pospałem... wstałem jakieś pół godz. temu i zjadłem dopiero śniadanie oraz łyknąłem suple. Tak to jest, jak się ogląda Australian Open po nocach, ale ten pieprzony tenis cholernie wciąga, trzeba przyznać. Plany na dziś? Tylko angielski, tj. mnóstwo słówek, ale dla mnie to jakieś pół godziny nauki... i mam spokój. Jeszcze 5 dni szkoły... I [...]

Nie mam pojęcia. Zapytaj go. Oraz... zabrałem się za drugie śniadanie. Nieład artystyczny rocks! Chlebek, szyneczka, twaróg, ogórek, pomidorek, ketchup, oliwa i herbatka... Pozdr.

Kończę drugie śniadanie. Do tego łyknąłem już łychę oliwy i zaraz dorzucę jeszcze kaps Thermala. Ależ się napchałem. Brzuszek zrobiłem godzinkę temu. Pod koniec aż skurcz łapał prawy skos. Cisnąłem na maxa. *** Gym_Maniac: szkoda po prostu uciekać się do tego, dysponując dwoma sztangielkami. Przy jednej - wiadomo - lepiej robić jednorącz, niż w [...]

Cześć. Niedawno wstałem i obróciłem śniadanie, włączyłem kompa... i wkręciłem się w czytanie The Journey na stronie AnimalPak. Jak dobrze poszukacie, to na ich polskim forum jeden z userów tłumaczy to na bieżąco. W oryginale to brzmi dużo lepiej, trzeba przyznać, ale dla lubiących wygodę jak znalazł. Wczoraj na siłowni pojawił się drążek! [...]

Heheh, wstałem po 9:00, zjadłem śniadanie i... przebudzałem się do 12:30, tj. nie spałem, ale tkwiłem w łóżku i co jakiś czas oczy mi się zamykały, heheh. Teraz jestem już wypoczęty i gotowy do życia. Zaraz drugi posiłek i dwa odcinki Prison Break (więcej nie mam, więc dopóki nie zdobędę, nastąpi przerwa w oglądaniu)! Przydałoby się ogolić [...]

Saib jeśli mogę coś doradzić to zaproponowałbym Ci zamienienie 1 posiłku z 2 (chodzi mi o liczbę węglowodanow).Wtedy będzie mniejsz szansa na jak to napisałeś podlewanie fatem, gdyż jak wiesz śniadanie obok posiłku potreningowego jest posiłkiem w którym możemy sobie pozwolić na większą ilość węgli.

Wstałem. Z gardłem nie jest źle, ale na pewno skoczę zaraz po witaminę C. Śniadanie zjadłem 15 min temu, łyknąłem suple i dopchałem się do okupowanego przez tatę kompa. *** Gym_Maniac: to raczej wstęp przez CYKLEM. Niedługo wskoczę na kreatynę - to dopiero będzie cykl, heheh. r4q: nieoficjalnie, owszem... miałem się nie chwalić, ale w [...]

tez popijam zimnym mleczkiem ale ja nie zmieszcze za duzo, zjadlam jednego na sniadanie i sie najadlam

Wstałem pół godziny temu i wszamałem śniadanie. Po nim łyknąłem Thermal, One-a-day i Gold Omega-3. O 13:00 przychodzi fryzjer w osobie mojego kumpla. Nareszcie pozbędę się nadmiaru pierza na głowie, hrhrh. Na filmiku używałem pasa. Zakładam go do ostatnich, najcięższych serii, ale za jakiś czas nie będę już, w ogóle, go zakładał. Głupi nawyk, [...]