śniadanie

jakieś pomysły co na drugie śniadanie? brak weny

krejzol :P kto dzisiaj robi mi sniadanie?

poprosze menu, co Szef poleca na śniadanie?

ja dzisiaj na sniadanie wrzucilem mleko, owsianke, twarog,zurawina,nerkowce=gotowanie=blend+białeczko nut mix mniaam

jaki relax, sniadanie robic :)

a myślisz że light nie będzie zbyt sucha, chyba da radę co nie? Jutro na śniadanie przetestuję tylko muszę mozzarelle kupić, a to z paprykami co robiłeś, to tak samo + papryka, bo mam połówkę od wczoraj rozkrojoną i będzie akurat.

Siemanko, jestem w trakcie robienia diety przesledzilem wiekszosc rzeczy i teraz nie moge sie z zdecydowac czy mam jesc 3 posilki dziennie czy 5 ? Jedni pisza,ze 3 wystarcza drudzy znowu,ze 5 takze juz sam nie wiem. Co do tej diety na grupe krwi to juz ja kiedys mialem i jadlem 3 posilki dziennie. I dalo rade z bieganiem schudnac 17 kg w 3 [...]

To może przeorganizuję jadłospis żeby mieć częściej posiłki rano i większe? Np ten ryż z kurczakiem na 2 śniadanie?

a ja juz powstawiane, sniadanie prawie zrobione. Zjem ogar, dzis mzoe pojade troche wczesniej do pracy

sniadanie, park->opalanie

Sobota (2 z 31) ...dzisiaj ****owe samopoczucie -spałem ok 5h -brak sił witalnych -...i co najgorsze mam takie zakwasiory ze nic nie moge zrobic - wszystko mnie boli - o zesz ku**a!!! Ale pokolei - dzisiaj pobódka o 6 i postanowiłem zrobic experyment - przygotowałem wszystko sopbie wczoraj na sniadanie (oprócz jajek) wiec juz zarwałem 30min ze [...]

Niedziela (3 z 31) Podódka o 9.30 - nie chciałem ale musiałem..... echhhhhhhh Sniadanie z godnie z planem - ale ....... ...ale Nectara zamieniłem dzisiaj na MRP z VPX - bo została mi ostatnia saszetka i omleta zjadłem chwila moment i ti ze smakiem - czyli to przez Nectara - a raczej jego smak - był dziwny zapach i posmak - mysłałem ze moze to [...]

...przed snem w niedziele - z braku laku: ...poszła 1/2 puchy tunczyka + białko - tym razem na wodzie: ...smak troche lepszejszy ale piana taka sama!!! Poniedziałek (4 z 31) SNaidanie - jedank inne niz planowałem - czyli sniadanie C i chyba tak zostanie: 2x razowy 2x jajko 20g orzechów 20g słonecznika 20ml oliwy +jagurt & kapsy A na kolację - [...]

SObOta (30 z 31) ...dzisiaj treningowy - pobódka po 10 (nastawiłem na 9 - ale za***iscie cięzko sie przestawic na normalny czas). Coraz ciężej mi jest wstac po nockach i przestawic sie na dzienny czas - wstaje niewyspany - zasnac tez wczesniej nie moge i tak w kółko....... Sniadanie troszeczke inne (w nastepnym cyklu bedfzie takie) mało walenia [...]

ja jem owsiane z mlekiem, stwierdzilem ze dzisiaj obiore inna strategie zywieniowa, bo jem chyba za duzo blonnika na raz i sr...m ze czesto :D wiec teraz nie 120g a 80g platkow owsianych na sniadanie, a 40g dodam do kolacji

siema ale mi dzisiaj ciężko śniadanie wchodzi

ja zrobilem mega sniadanie i chetnie juz bym zjadl

Pobudka o 5, godzina cardio, śniadanie, szkoła do 15, siłowy, cardio, powrót o 19, robienie żarcia i spanie - powtórzyć do października \-)

siema jem śniadanie :)

Spoko, spoko, powiedz czy jadłeś kiedys litr mleka, i 150gr płatów, na sniadanie? ********************************************************** Dzisiaj mam plecy, powinienem iśc na trening, zobaczymy, bo mam ważna sprawe do załatwienia, może dam rade chociaż jedno podciąganie szerokie. zrobić cztery serie to niepowinien byc problem. [...]