ścięgna

Można Nie mogę znaleźć nigdzie informacji jak działa testosteron (gdyby tylko on by leciał, nie liczę gh bo wiem jak działa) na więzadła ścięgna i ich odbudowę po takich zabiegach. Działanie gh znam. Testosteronu również, ale nie do końca w tym temacie. Nie chcę niczego s*******ić żebym znowu nie musiał być krojony Chłopy to jak z tym teściem? [...]

[...] się to wytykaniem błędów skutkującym cięższą pracą. Co do kontuzji- pisałem w uproszczeniu o naderwanym mięśniu, bo tak naprawdę to problem leży w przyczepie brzuśca do ścięgna. Ciężko było wykryć co dokładnie było problemem, bo noga nie bolała mnie w takich ułożeniach, które są symptomatyczne dla zerwanego mięśnia. Lekarz nakazał mi tylko [...]

na stawy i sciegna lepszy mietek lub z innej strony hgh ale jak masz problemy daj mietka chyba ze masz sporo kasiory

fajnie;) my myslelismy ze w vegas juz siedzisz;) a do debicy malo ludzie bo jest soul in the hole turniej:) oraz pszczyna;) tyle masz z miejsca co ja z nabiegu prawie;p ja w niedziele bodajze podkrecilem prawa kostke itez pobolewa;) a przed wczoraj naciagnalem sciegna w rece tak ze scisku wogole nie mam w dloni;/ wrocilem z boiska. i zalamka. [...]

[...] krążenia) to chyba wiesz:) no więc rozciąganie zwiększa dopływ krwi do mięśni, rozluźnia je, dzięki czemu lepiej się regenerują, poprawia ruchomość stawów, wzmacnia ścięgna i wiązadła a także wpływa na estetykę mięśni. Lepiej go robić:) dużo czasu nie zajmuje a naprawdę pomocny. Przydatny link - [...]

[...] pamiętam, a było to dawno). Ale jeśli dorzucimy do tego biologię to robi się ciekawiej. Potrafisz opisac procesy jakie zachodzą, że uderzasz nagle 10 razy szybciej ? Twoje ścięgna nagle dostają nitro czy co ? Trening korzystnie wpływa na siłę, szybkośc i kondycję. Ale nie wykluczam masy. Czy moja waga 75 kg, naprawdę Twoim zdaniem mnie spowolni [...]

waga 71-73 mam takie bole od kilku treningow, jest to bol nogi tak jak by sciegna od wewnetrznej strony uda zaraz kolo krocza, bol jest glownie przy wyproscie sam przysiad nie jest problemem, bol sie nasila po kilku powtorzeniach, potestuje teraz na treningu z rozstawem nog, do jakiego lekarza udac sie z czyms takim ??

sorki że odswieżam ale mam pytania: ile powinien trwać pierwszy cykl na mecie?? bo czytałem że 4-6.co do tego dokupić prócz: osłone na wątrobę na cykl i po cyklu(Essentiale Forte, Esseliv Forte, Hepatil, Myogenix Liver Fix, NOW Foods Liver Detoxifier,sylimarol), zapobieganie spadkom kreatyne(wystarczy mono) żeby brać po cyklu,na sciegna itp [...]

A kto tu mówi o wstępnym zmęczeniu mięśni? To ma być seria rozgrzewkowa, a nie docelowa! Tu trzeba atakować mięśnie, stawy, ścięgna, więzadła pod różnym kątem i w różnym momencie krzywej siły. Żeby dobrze się rozgrzać i przygotować organizm do wysiłku wystarczy np. 5 min biegu - wystarczy aby pobudzić ukł. krążenia do wzmożonej pracy, przygotować [...]

Tyson to człowiek- sprężyna.Mięśnie, ścięgna... Styl peek-a-boo. Krótkie dosyć ciosy, w porównaniu z innymi puncherami, ale b. szybkie i niespodziewane, często niewidoczne dla przeciwnika (a takie są najgorsze). Bardzo mocna praca całym ciałem, co pochłania mnóstwo sił. Ale właśnie Vit to jest konstrukcja na Iron Mike'a. Wielki i silny, [...]

Siła ciosu to proporcje/ściegna/ukł nerwowy/mięśnie/wyczucie momentu itd itd itd...........itd. Przeważnie największą petarde z tego co ja zauwarzyłem mają goście niezbyt szerocy w barkach w stosunku do własnego wzrostu i posiadający długie przedramiona w stosunku do reszty reki np Tyson, Ja };-) PS. Nie porównuję się do Tysona żeby nie było |-)

Mam pytanie.Jakiś miesiąc temu, mój małż na treningu naderwał sobie ścięgno Achillesa, w miejscu tuż nad piętą. Był na usg i u ortopedy, który zalecił mu przykładanie lodu, lotion 1000, rozciąganie tego ścięgna albo GPS. Byłabym dźwięczna, gdyby ktoś doświadczony doradził, jaka fizjoterapia byłaby najlepsza w tym przypadku.

jw/ nadgarstka nie powiększysz bo tam są same ścięgna więc za dużo nie zdziałasz ;d

[...] wciągnięcia ćwiartki w ciągu. Kolejna kontuzja była pod koniec września na meczu skręciłem sobie prawą kostkę i prawe kolano, zerwałem torebkę stawową i uszkodziłem sobie ścięgna (najgorsze jest to ,że przegraliśmy mecz), dwa tygodnie po tym zdarzeniu skręciłem sobie ponownie kostkę zerwałem torebkę stawową i naderwałem ścięgno. Najciekawsze [...]

TO zle ze nie liczysz bialka wegli itp w diecie moim zdaniem to wazne:) co do sw jesli testosteron to tylko prop raczej, najmniejsza retencja i w kazdej chwili mozesz skonczyc go brać. A anabolizm na pewno sie nasili i wspomoze organizm w regeneracji. Moglbys dodac wino ale to sciegna oslabia i nie wzialbym tego jak trenujesz sw przynajmniej u [...]

6x w tygodniu rozciąganie to jak dla mnie...zbyt dużo...mięśnie tzn ścięgna muszą mieć czas na regeneracje:) 3x w tyg trening siłowy i po nim rozciąganie ok 1h mi wystarczy(puki co) Co do tego rozciąganie Dynamicznego to racja.....wymachy nóg itp...czytałem tez że takie wymachy nóg...rąk..to tzn rozciągniecie bierne. ale mogę się mylić xD robiłem [...]

[...] trwa u mnie nawet do 6 miesięcy,zaś okres budowania siły nie dłużej niż 6 tygodnii. Dłuższy okres budowania siły bardzo mocno obciąża układ nerwowy i rzecz jasna stawy i ścięgna. Redukcje i definicje czyli okres przygotowawczy zajmuje mi od 12/16 tygodnii. Jeśli chodzi o Twoje pytanie, to tak na prawdę wszystko zależy od Ciebie i od tego w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=M1tQVXWZHGE Główny mięsień - brzuch Wspomagające - czworogłowy,ścięgna podkolanowe,pośladki, dolna część pleców, łopatki, triceps. Ćwiczenie te poprawia stabilność całego ciała i siły, szczególnie w obrębie barku, kręgosłupa i miednicy. Stań z nogami na szerokość barków . Zarzuć ciężar na ramie (sztanga, hantla [...]

[...] czy podobnych i upierać się, że są dowody na działanie radiestezji. Pech polega na tym, ze ten zły wapń nie wchłania się do kości ale w tkanki miękkie (ścięgna, między powięzie okołostawowe), powodując stany zapalne stawów, tapetując od środka ściany naczyń przyczyniając się do przyspieszonego procesu miażdżycy. - równie [...]

Dosyć spora waga jest tutaj problemem, bo obciąża stawy i ścięgna. Potrzebne jest dobre obuwie z odpowiednią amortyzacją. Interwały, jak na początek przygody z bieganiem, to zły pomysł. Organizm nie jest przyzwyczajony do takiego wysiłku, stąd kontuzje. Na wstępie zacznij od zaleczenia kontuzji. Na rynku jest masa różnego rodzaju maści i żelów. [...]