łydki

[...] - Mięsień krawiecki, - Mięsień przywodziciel długi, - Mięsień prosty uda, - Mięsień pośladkowy wielki, - Mięsień półbłoniasty, - Mięsień dwugłowy uda, - Mięsień brzuchaty łydki, - Mięsień płaszczkowaty. Zdecydowanie warto wprowadzić w swój plan trening mięśni nóg. Przede wszystkim: - przysiady, - wykroki, - wznosy bioder. [...]

a gdzie oni mają łydki?

Łydki ma słabe Ale mu chyba nie wolno nawet czegoś zarzucić

Flex i jego łydki=100% hardwork

lydki to tam **** nie pierwszy tam ma nie ostatni ale dobra dawka syntholu :d to tak jakby mial go duzo wiecej

No bo walil w lydki i w bary, do czego sam sie przyznal, a w co jeszcze nie wiadomo.

lydki musi nadrobic Zmieniony przez - Naly w dniu 2009-09-28 22:45:45

Taka sama moja reakcja. Dwugłowe, pośladki i łydki podlane troche...

tylko łydki troche odstają, tak to praktycznie kompletny zawodnik jak na taki wiek . Oby nie zaczoł masować jak Brewer a będzie niedlugo wygrywac

na filmiku koleś umiejętnie kadruje do kolan bo wie,że łydki nieźle odstają

No tacy juz jestesmy :D my polacy lydki moze i nie sa male ale do tak ogromnych ud to rzeczywisci jest to jedyna partia do ktorej mozna by bylo sie przyczepic :P

[...] jak coś napiszesz dzieciaku. Temat jak Temat O Arnoldzie też jest i co już taki wiek i dlaczego nie wygląda jak w wieku 28 lat. Nie liczni maja takie predyspozycje Arnold łydki i Uda miał słabe i co ...... I mnie bije Czy Alexey jest z PEAK'a czy z innej firmy genetyke ma kosmiczną. Sobie kolego go krytykuj ale to pokazuje jaki poziom wiedzy [...]

Tak jabol, zazdrość nie zna granic a Alexey ma za***iste łydki i normalne suty Mój kolega miał taki zabieg, pozszywali ,go, trochę miał przerwy od Siłki i wrócił Pełną Parą. przeszkodą nie jest ale póki Alexy nie bedzie miał takiego zabiegu będzie miał gówniane suty które szpecą jego doskonałą wręcz sylwetke jak na ten wiek

[...] ryż warzywa 18.30- amino fusion 20g 20.00- pierś z kurczaka, ryż, owoce <wow> 22.00- twaróg, chleb z otrębami, jogurt, artrostack, hepacare, fosfolipidy, oxicare 23.00 Hi-tec protein z tą dieta wyślemy go do działu odżywianie sfd, a co do treningu to jakiś słaby:D 2x w tyg plecy, barki, łydki, reszta raz w tyg widocznie ma swoje priorytety

Jestem ciekawy co z nim będzie za kilka lat... Czy to nie jest takie chwilowe "bum" wobec jego osoby choć sylwetką jak na swój wiek może sie pochwalić. Jest niski ma niezłe proporcje ale nie podobaja mi sie troche najszersze tyłem i łydki. Nic tylko podziwiać i życzyc postępów:D

triceps lydki moglyby byc wieksze

Troche te wentyle na cycach odstraszają i łydki małe do reszty. Ale i tak miażdzy :D

ale łydki jak u Wolfa :0

Forma super, ale jego talia wygląda tragicznie. A, łydki wydają się lekko przy małe

no faktycznie małe łydki jak nic, smiesznie to wygląda