ławka

Edit poprzedniego artykułu ponieważ nie chciało mi z edytować. Przepraszam za nieobecność ale niestety nie miałem kompa. Znalazłem wstępnie dwa rozwiązania, oto one: Opcja 1- Koszt: Sprzęt: 50,00 zł + 199,99 zł + 276,00 zł = 525,00 zł Przesyłka: 20,00 zł + 37,00 zł + 0,00 zł = 57,00 zł Ogółem: 595,00 zł [...]

Moge Ci zaproponować taką ławke w stanie bdb za 300zł sprzedaje, a nowa jak widzisz kosztuje 600zł. Ławka bardzo solidna nie ma tylko w porównaniu do tej Twojej wyciągu ale sam miałem do niej dokupiony wyciąg z Keltona i pasował idealnie. http://allegro.pl/profesjonalna-lawka-kulturystyczna-thorn-lb7810-i1584862408.html Jak coś to podbijaj [...]

[...] Można robić przysiady biorąc sztangę z tyłu ławki i wiele innych ćwiczeń. źle się tylko robi rozpiętki na skosie dodatnim bo haczysz o haki asekuracyjne. Aha w ławce nie ma instrukcji ale nawet bez niej bez problemu ją złożysz, moja ławka przyszła trochę porysana (może to wina kuriera) lecz nie mocno. szczerze mogę tę ławkę polecić

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mario4232 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 (wczesniej tez trenowalem ale byly przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD [...]

Dziś kolejna zmiana - MH-L010: Co zmienione ? - nowa tapicerka - gumowe stopki - zmieniona wysokość gąbki na nogi Ławka rzymska MH-L010 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-rzymska-na-brzuch-l010.html

Dziś kolejna zmiana - MH-L004: Co zmienione ? - nowa tapicerka Ławka prosta-skośna MH-L004 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-skosna-l004.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-05-13 12:10:14

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Meter PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:nie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 90cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81cm OBWÓD [...]

To jest ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Witam! Chcę spróbować FBW 15 10 5 we wersji: pon-15p, sr-10p, pt-5p Wziąłem plan georgu'a i minimalnie zmieniłem kilka szczegółów. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangi wąsko 2s Plecy: - Martwy ciąg 3s - Podciąganie na drążku 3s Nogi: - Prostowanie nóg w [...]

Maracaibo - Racja, psycha bardzo ważna. Ale myślę, że nie mam z tym problemu, jestem raczej zawsze pozytywnie nastawiony ****************************************************************** ### DZIEŃ 21 - 16 maj ### PUSH I 1. Poręcze RAMPA 5 T1: 5x0kg / 5x2,5kg / 5x5kg / 5x7,5kg / 5x10kg T2: 5x0kg / 5x5kg / 5x7,5kg / 5x10kg / 5x12,5kg T3: 5x0kg [...]

C:2 T:2 D:3 piątek Ławka - 60/5 85/5 95/5 107,5/8 Przysiad - 50/8 85/5 105/5 117,5/5 Rozpiętki, skos - 8/15 11/15 13/15 15/15 15/12 Dipsy - x/10,9,7,5,4+ Unoszenie bokiem- 10lbs/10 12lbs/10 14lbs/10 16lbs/10 18lbs/7 Komentarz: Ławka poszła nieźle. Powoli i do przodu. Idzie siła. Rozpiętki miałem robić na 10 powt. a zrobiłem na 15 a [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Maniano PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. laweczka ,hantle , gryfy proste lamany drazek 6uchwytow lawka fitnes (czerwiec= porecze,modlitewnik i wyciag)) : Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : kolano po artroskopi ,,wycieta lekotka boczna" Zażywane [...]

te stojaki http://allegro.pl/hit-gratis-kelton-stojaki-do-lawki-hs3-i1628157020.html i ta lawka http://allegro.pl/marbo-lawka-wielofunkcyjna-regulowana-new-2011-i1633030734.html dobre?

Wklej jeszcze raz linki, bo te coś nie działają :) Ja bym proponował taką opcję za 900 zł: ZESTAW 10 SEMI-PRO - 489 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html MS-A001 - 49 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html MS-A002 - 109 zł [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html - Ławeczka ze stojakami 339 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.htmll - Prasa 59 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html - Modlitewnik 29 zł [...]

[...] Zakwasy mnie dopadły. Za dwa dni pomiary zobaczymy czy takie wysokiewęgle mi służą Może mam wprowadzić jakąś suplementacje? Klatka, barki, brzuch wyciskanie hantli ławka skośna dodatnia 4 5 rozpiętki ławka skośna dodatnia 4 4 unoszenie krzywki nad klatkę wyciskanie hantli nad głowe 3 4 wznosy w bok 3 3 unoszenie drążka wyciągu [...]

[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html wyjdzie nawet trochu taniej, a plus taki ze do ławki możesz dokupić prasę do nóg, co jest fajną sprawą przy skosie ujemnym masz o co się zaprzeć nogami i ogólnie ławka lepsza moim zdaniem. A osobny modlitewnik nie jest tak przydatny(tylko miejsce zajmuje), bo ten w ławce też fajny.

Nie kupuje tych zestawów , ławeczki są strasznie lipne . Polecam Ci taki zestaw :) Ławka+stojaki+modlitewnik MARBO 529 zl http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-16-lawka-l013-stojaki-wielopoziomowe-s004-stojaczki-s005.html Gryf prosty+łamany+2xKrotki - 190zl marbo [...]

Nie kupuje tych zestawów , ławeczki są strasznie lipne . Polecam Ci taki zestaw :) Ławka+stojaki+modlitewnik MARBO 529 zl http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-16-lawka-l013-stojaki-wielopoziomowe-s004-stojaczki-s005.html Gryf prosty+łamany+2xKrotki - 190zl marbo [...]