ĆWICZENIA

Czy znacie moze jakies cwiczenia na naciagniecie skory na twarzy? Pozdrawiam!

Które ćwiczenia ze sztangą najlepsze są na zakrycie żeber (z przodu tułowia i z tyłu)?

Hejka podajcie jakies domowe cwiczenia na wyrzezbienie dolnej parti klaty.

Witam jakie ćwiczenia preferujecie na wewnętrznom częćś klatki

Witam Mam chude nogi i chciałbym to zmienić. Jakie są ćwiczenia na nogi które bym mógł robić w domu??

elooo chciałem sie dowiedzieć które ćwiczenia najbardziej obciążają kręgosłup.i czy mają one jakieś powiązanie z zahamowaniem wzrostu?

siemka jak mozna cwiczyc w domu mam hantelek i sztange lamana i jakies 35kg do tego nakladu a nie wiem jakie cwiczenia mozna robic mogl bys mi pomoc??

Witam, czy trenując HIT-em można dać po 2 ćwiczenia pod rząd np. na klate tzw. superserie?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na łydki i uda? I jeśli już będę je robił to w jakiej częstotliwości?

Siemka mam kurzą klatke znacie jakies cwiczenia na silowni na jej zniwelowanie czy poprostu trening klatki sam zadziala

Są jakieś ćwiczenia żeby robić na drążku regulowany chodzi mi o takie coś jak trening domatora

Pytanie do was chłopaki. Gdzie mozna zakupić wypasiony czepiec do cwiczenia karku? Z góry dzieki za wszelkie namiary

czy w treningu na mase powinno sie robic na dana partie miesni co trening te same cwiczenia czy wprowadzac jakies zmiany??

Jakie macie alternatywne ćwiczenia dla A6W na mięśnie brzucha, które można wykonać normalnie w domu?

Jakie ćwiczenia można wykonywać zamiast podciągania się na drążku podchwytem i nachwytem?

Witam!Mam pytanie od kilku dni biegam rano po 40 min ale chccialabym wieczorkiem dolozyc sobie np:cwiczenia czy to rozsadne?

Witam. Czy na biceps lepszymi ćwiczeniami sa ćwiczenia na modlitewniku czy stojąc i trzymając sztange w chwycie mlotkowym?

Witam, czy ćwiczenia z filmu na yt pt. "8 minut dziennie na mięśnie brzucha " da mi dobre skośne brzucha?

zalecenia pani doktor brzmią Suplementacja Mg i K,pływanie grzbiet min.30?tydz.Cwiczenia na piłce.leżenie przez 15 min z wałeczkiem pod lędżwiami.

mam 15lat i 171cm. jakie ćwiczenia byście mi polecili?? chodzi mi głównie o ćw. na klate i biceps