ósemki

[...] wyciągnięta w przód, grzbietem dłoni w górę, głowa przytulona uchem do ramienia. Pozycja stojąca, w małym rozkroku. Rysujemy ręką ( nie odrywając głowy od ramienia) leniwe ósemki, bardzo obszernie, ze skłonami tułowia i uginaniem nóg w kolanach; kilkakrotnie następnie zmiana ręki. b) oddziaływanie na umysł - przekraczanie linii środkowej [...]

jeeeju wyrywanie osemki moze byc okropne - patrz przyklad yupie....ja mialam szczescie - dwie osemki wyrwane obie na gorze bez zadnych komplikacji i rozciania - to wszystko zalezy jak korzen jest ulozony. Moj byl prosty wiec spokojnie mona bylo rwac:) nawet nie puchlam a krew mi sie lala przez 3 minuty a potem luzik:) takze ja mialam [...]

Jestem po usuwaniu ósemki z jednej strony i została jeszcze ósemka z drugiej strony, którą wyrywam w piątek. Ogólnie rozmawiałem z chirurgiem, który powiedział mi, że strzelanie żuchwy było spowodowane tym, iż ósemki rosły bardzo krzywo i zrosły się z siódemkami. Do tego przez ósemki miałem stan zapalny i powiększone węzły chłonne i chodziłem cały [...]

[...] pokrojonego przyprawy Z twarogu i tuńczyka oraz przypraw przygotować pastę .Zjeść z kromką chleba razowego. Piątek Bułka grahamka lub razowa Jedno jajo Pół pomidora (ósemki) garść szczypiorku Przyprawy naturalne Z jaja przygotować jajecznicę na suchej patelni lub na parze. Jajecznicępodać z pomidorem i szczypiorkiem. Oraz bułką. Na [...]

[...] pan znieczulenie przed leczeniem zęba, nie nie to jest niemożliwe, ponieważ może siępanu coś stać" (tu od autora: no tak, ale przecież miałem chirurgicznie usuwane 3 ósemki, oraz leczone inne zęby i nigdy nie miałem problemu z "dziwnym" poczuciem się po znieczuleniu); czekam spokojnie w kolejce do pokoju zabiegowego pielęgniarek [...]

musze się trochę pożalić, a co tam... w pt byłam na usuwaniu kolejnej ósemki, ale tym razem dolnej. Wszystko poszło szybko około 20 minut. Ogólnie wszyscy mówili, że dolne ósemki są o wiele gorsze, niż górne, ale nie myślałam że aż tak.... praktycznie od piątku jestem na środkach przeciwbólowych, niby jest trochę lepiej ale jeszcze mnie to boli, [...]

[...] prawie cały schowany, krzywo wyrastał na inne zeby itd. 40min trwało całe wyrywanie więc też swoje przecierpiałem na stole ;-) przej**ane jest takze to , ze pozostałe trzy ósemki czeka to samo , jednak taka zła ma byc tylko jedna (rowniez dolna, górne niby są latwe do usuniecia) Takze teraz antybiotyk i odpoczynek - postanowiłem troche odpoczac [...]

Pływanie. Dzisiaj było troszkę pracy na tempach startowych zadanie 5x200m z przerwą 40 sek + 100m + 5x50m. Do tego trochę ósemki i 400 m ósemki, łapki. 2setki pływałem w tempach poniżej 3,30 dla mnie to jest kosmos do tej pory najszybciej w życiu i to niedawno zrobiłem 10x100m na tempie 1,43-1,44 a tutaj miałem 2setki. Na torze miałem 3-4 osoby do [...]

[...] przez parę tygodni. Co o tym sadzisz Ronie? Rozwijając pierwszą myśl, bd cały czas dokladal i obnizal zakres, kiedy nie bd umial wejść na gorne powt w widelkach, a zrobię wiekszy deloading, kiedy dojde do zakresu 6-8 i skonczy mi się progres, wtedy powroce do 10-12 i zaczynamy zabawę od nowa. Zejdź na ósemki i zrób lekką cofkę(o te 5/7,5kg).

[...] czy kolejnosc jest ok? Taka kolejnosc: 3 1 2 Czy problem cywilizacyjny (jesli chodzi o abs) nalezy rozumieć jako mozliwosc uzyskania co najwyzej 6-cio paka a nie pelnej ósemki? - tak w uproszczeniu :) W bardzo duzym uproszczeniu, jest to wlasnie min ten efekt wizualny. Oczywiscia sa grozniejsze - zagrozenie kregoslupa przy duzych liftach. [...]

[...] Skupiłam się na małych ciężarach, maksymalnej ilości powtórzeń przy zachowaniu wzorowej techniki. Jedna seria przy prostowaniu trwała z 2 minuty jak nie dużej %) A szalone ósemki, czyli francuskie leżąc hantlami na 64powt z 8 sekundowymi przerwami co 8p, też trwały parę minut na serię %) A tak się prezentują nowe banerki, stare były już nudne [...]

[...] (dac tez 3s czy tylko 1?) czy kolejnosc jest ok? czy problem cywilizacyjny (jesli chodzi o abs) nalezy rozumieć jako mozliwosc uzyskania co najwyzej 6-cio paka a nie pelnej ósemki? - tak w uproszczeniu :) rozumiem, ze dowiem sie czy jest ok czy nie dopiero po reducji tkanki tluszczowej? i mam jeszcze pytanie do tzw. allachow: czy wersja [...]

ale myslisz ze jak zęby nie bola to mimo to moze byc od tego? no stary, ósemki to dziwne zęby , może Ci siedziec latami i nie dawać oznak , a potem i tak trzeba bedzie usunac ja mialem wszystkie 4 nie dosc ,ze wielkie to powykrecane, dolne usuniete ale trauma juz pozostanie szzegolnie po drugiej - 1,5 mca dochodziłem do siebie (szczękościsk, [...]

No dobra, to jedziemy dalej! Wczoraj zaczęłam 7 tydzień, czyli 3x8. Fajne są ósemki, bo szybkie |-) Trochę już mi się nudzi ten trening i nie mogę się doczekać jakichś konkretnych ćwiczeń ze sztangą 8-) Wrzucam wczorajszy trening i miskę. Trochę dołożyłam gdzieniegdzie, ale wyciskanie sztangi coś słabo, myślałam, że jak będą ósemki to lepiej [...]

[...] %-) ronie220 Powiem Ci, że po poprawieniu techniki, czyli dopinanie u góry i dopinanie tych hantli w dolnej fazie po supinacji wchodziły mega :-)) Wczoraj miałem usunięcie ósemki. Jestem bardzo zadowolony, bo obyło się bez szycia ! :-) Polecam Kraków Montelupich i dr. Łazarza :-)) W poniedziałek od 19:45 do 22 byłem na kanałowej 7 %-) już mnie [...]

[...] przed chirurgiem dentystycznym }:-( Heh...tak, czy tak już po badaniu. Ciekawa jestem, jaki będzie wynik po tych moich niby zawirowaniach hormonalnych. gratulacje pierwszej ósemki, yeeee! ropzumiem, że to nie było cięcie, tylko normalne wyrywanie? szwów nie masz i tego typu atrakcji? TSH w życiu na czczo nie robiłam... Hehe...dzięki bubu };-) [...]

Właśnie tak czytam o tym opuszczaniu, mi właśnie na tych uchwytach daremnie idzie bo łokcie mi w złą stronę idą, a zwykły drążek lub trzepak %-) to już nie czuję żadnego dyskomfortu. Po drugie uchwyty sugerują szerokość, a tak to sama ustalam jak chwycę ;-) Co do ósemki, nie zazdroszczę, ja ósemki nigdy nie miałam i nie będę mieć %-)

[...] ściskane przy małym nadgarstku. I jak juz założę i ścisnę to z jednej strony wrzyna się w rękę, a z drugiej - tam gdzie strzałka - odstaje. Popatrzę w sklepach na takie ósemki albo takie jak Kebul ma - ten typowy model u mnie coś nie nie... /SFD/2020/11/22/e0f84b2b159f454ab50a12bdd6df7ce3.jpg Wypruj tą gąbkę i będzie git. A jak nie to przed [...]

[...] szło. przy WL i MC sprawdzałam,czy aby dobry ciężar nałożyłam. Wydawało mi się strasznie ciężkie, do MC bałam się po 1 serii podejść. Potem się rozkręciłam. Specjalnie na te ósemki szłam po ww śniadanku (naleśniki gryczane z serem kozim i musem z pigwy, mniam), ale nie powiem ze mi siły dodały... Kalorycznie to na pewno było ponad 500 kcal - [...]

Skoro spam umiera, to go na chwilę zmartwychwstanę i pomarudzę, że mi facjata spuchła po wycięciu ósemki. Chomiki to jednak mają ciężkie życie z takimi ryjkami. Ale dostałam przykaz zjedzenia dużej porcji lodów. Tylko mam wątpliwości czy definicji "dużej porcji" nie mamy z panią chirurg nieco odmiennej. ;)