[...] po kilku latach na bombie odblokowalem sie bez cloma na samym hcg i provi, w ten sposob ze hcg ciagnalem po cyklu a pozniej proviron po hcg by wspomagal organizm w regeneracji psychicznej i fizycznej przy niskim tesciu, a on juz sam poradzil sobie z ruszeniem przysadki - on znaczy organizm Zmieniony przez - prosekto w dniu 2020-07-31 23:36:45
[...] po cyklu a pozniej proviron po hcg by wspomagal organizm w regeneracji psychicznej i fizycznej przy niskim tesciu, a on juz sam poradzil sobie z ruszeniem przysadki - on znaczy organizm Zmieniony przez - prosekto w dniu 2020-07-31 23:36:45 No wlasnie chodzilem troche po tych endo i tez mam czasem takie wrazenie ze ci ludzie strasznie [...]
[...] jeden zwrot akcji dotyczący jego potencjalnego powrotu do walki, umieszczając kolejny ciekawy wpis na Twitterze. Wiadomość Conora McGregora została napisana po filipińsku i znaczy ona – "akceptuję". https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1289317207160233984 "The Notorious" może odnosić się do legendy boksu Manny'ego Pacquiao. McGregor [...]
Pamiętam jak za młodu biliśmy się o babcine kurze łby z rosołu. Koguci grzebień rzecz jasna dla mnie, bom najstarszy z wnuków, pierworodny a na dodatek uramientny Hieniek, znaczy dziadek :-) I świńskie ogony z chrzanem. Na wspomnienie czerniny, łza mi się w oku kręci ;-)
Jeżeli waga spada i obwody bez zmian to znaczy ze kalorii jest za mało .Zacznij od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem j masa to dodajesz 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]
Telepanie znaczy że mięsień się męczy to normalne wraz z czasem minie jak się wzmocnisz ja bym brzuszki wywalił z planu wogule i dodał deskę bokiem i jakies wznosy nóg ewentualnie spięcia brzucha. Ten typ co ci poleciłem ma rutyny na cały core prostowniki dół pleców i "krata" więc z każdej strony zabudujesz korpus mięśniami wydaje mi się że to [...]
[...] czuję ze powinnam pobyć dłużej, a czasami inaczej etc. Za to lubię naoglądać się i potem samej próbować... Dzisiaj tak długo próbowałam, ze ostatnim razem załapałam co to znaczy w camelu, ze "serce rozrywa klatkę piersiową". Dopiero przy tym założeniu ta pozycja jest trudna - wcale nie tak łatwo utrzymać uda w pionie, prostopadle do ziemi. [...]
[...] (faza podtrzymania), drugi wariant: stała dawka 3-5 g dziennie przez 2-3 miesiące, nie ma sensu dostarczać nadmiaru kreatyny, gdyż zostanie ona zmarnowana (więcej nie znaczy lepiej), zbyt duża dawka kreatyny może mieć działanie odwrotne od zamierzonego, a nawet działać przeczyszczająco, wg badań, najlepsza pora na podawanie kreatyny to [...]
Drogi Pamiętniczku...od ostatniego wpisu minęło trochę czasu, ale po prawdzie nie było o czym pisać. Czas między 25- 27 lipca okazał się czasem wyrwanym z życiorysu. Wracając do PL planowałem jakiś wypad nad morze ze stadem po tych wszystkich perypetiach żeby się odstresować...ale stado odmówiło bo COVID....więc wakacje zrobiłem z sobie sam. [...]
[...] początku to luuz, najgorzej po którymś miechu gdzie leci dużo ww, to się później kwiatki się robia. Na początku to bardziej prolka wybija i później spada trochę i zostaje podniesiona. Ale, nie znaczy to żeby na początku poziom glukozy bagatelizować, im lepiej będziesz dbać o niego od początku tym dłużej nic złego sobie nie zrobisz i efekty będą.
[...] musi być to raz.Dwa im wiecej wypracujesz naturalnie ew suplementy kreatyna bialko i dobra dieta tym lepsza baze zbudujesz i bedziesz lepiej progresowal przy ew mocniejszych środkach.Sarmy sa "lagodniejsze" od sterydow ale tez blokują. Możesz mi przybliżyć co to znaczy "blokują"? Jak wcześniej mówiłem nie siedzę jakoś w tych tematach dopingu.
Ja spuchlem 3 kg i wróciłem do miski i zlazlo. Znaczy nie zlazlo. 3 kg więcej wazę %-) Jestem jakiś zyebany bo forma lepsza a waga rośnie mimo ze trawienie już ogarnalem xD Pewnie bold ci uwalił e2 jak mi. Cholera, jak spojrzałem dziś na foty to mnie kusi jednak by na tym poleciec ale jak tu e2 podbić. Musiałbym chyba gram testa walić %-) [...]
[...] mam ostatnio sporo, miałam takiego PMS-a, że dwa dni przeryczane, więc i tak jestem pod wrażeniem, że obyło się bez pizzy albo burgerów (a właśnie, kolejna zaleta nowej diety to brak smaka na fast foody; znaczy no zjadłabym, jakby mi ktoś postawił przed nosem, ale bardzo łatwo przychodzi mi rezygnowanie z takich przyjemności; gorzej ze słodkim).
Siemanko. Ostatnio przesadziłem trochę z dietą (pamiętajcie czasami więcej nie znaczy lepiej haha) no i podlało mi trochę brzucha i wygląda to dość nieproporcjonalnie. Ogólnie sylwetkę mam ładną, proporcjonalną no ale właśnie ostatnio przez zbyt dużą nadwyżkę kaloryczną wyszedł mi brzuch i teraz pytanie jak go w miarę efektywnie spalić [...]
Witaj! Ostatnio przesadziłem trochę z dietą (pamiętajcie czasami więcej nie znaczy lepiej haha) no i podlało mi trochę brzucha i wygląda to dość nieproporcjonalnie no niestety jak wrzucimy za duza ilosc kalroii na siebie, to pozniej tak to sie konczy:-) budowanie masy miesniowej jest procesem dlugotrwalym, tutaj niestety poprzez dodanie wiekszej [...]
[...] tu robić robotę w ch** a jednak u mnie cała reszta czynników jak ilość cardio i żarcie gra większa role. Dlatego uwazam ze jeżeli ktoś się raz złe czuł na danym środku nie znaczy ze to właśnie od niego i warto próbować kolejne razy. I nie robię czegoś takiego ze mam gorszy dzień i zaj**any jestem mułem to mówię o k***a pewnie npp bla bla. Bo [...]
[...] fajny z akcentem na mocniejsze plecy + lżej klatka i trochę aero (niecałe 25 min) https://i.imgur.com/ItHaTQW.png Dużo pracy i ogólnie zleciało migiem, do końca tygodnia (to znaczy do soboty godziny 16:00 :)) ) podobny schemat będzie. https://i.imgur.com/f6FbAkR.jpg https://i.imgur.com/Khdqzqn.jpg https://i.imgur.com/m1Io44b.jpg PO weekendzie [...]
[...] Treningi codzienne , a gdzie masz czas na regeneracje?? Wiecej nie znaczy lepiej tym bardziej przy takiej nadwadze , do tego dochodzi zły plan treningowy ( split klasyczny nie jest odpowiedni dla ciebie ) bieganie przy nadwadze też bym [...]
Tsu- dziennik treningowy
