znaczy

Aaaa Agares Agares! To Ty!!! Jak brat wyjechał na studia i pierwszy raz przyjechał do domu, to z radości prawie go przewróciłem. Jakbym teraz Cię zobaczył to chyba byłoby podobnie. Znaczy jakbym mógł wstać. Dobrze, że wróciłeś. Poprawiłes mi humor, więc dziękuję.

[...] zaburzenia hormonalne. Najlepiej będzie jak zobaczysz się ze specjalistą. Ale wracając stricte do pytania jak przytyć: jeżeli chcesz przytyć to musisz jeść więcej, to znaczy. Jeżeli jesz dziennie około 1500 kcal i twoja waga stoi w miejscu to jest to twoje tzw. "zero kaloryczne- czyli miejsce, w którym twoja waga nie będzie się zmieniać". [...]

Jest ok - to znaczy, czym mniej przetworzone jedzenie spożywasz tym lepiej ale też nie ma co popadać w skrajności. Dobra dieta to taka, która jest przede wszystkim urozmaicona i bogata w witaminy, czyli pełen wachlarz warzyw i owoców, mięsa każdego rodzaju, węglowodany (kasze, ryże, ziemniaki). Jedzenie pączków, drożdżówek nie musi być złe jeżeli [...]

[...] kcal (poczytaj sobie o skutkach jedzenia niskiej kaloryczności i wpływie na hormony) Druga sprawa to spalaczy tłuszczy. Spalacz tłuszczu jest dobry na "dobicie się" - to znaczy, korzystasz z niego w ostatnim etapie redukcji, nie na początku edit: Zresztą, napisz też coś więcej o sobie, wzrost/waga przynajmniej, a najlepiej to wklej ankietę [...]

Szykujesz się na scenę w 2020r ? Znaczy, że ciast nie jem ? (๑•﹏•) Czy poważnie pytasz ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-06-01 11:19:30

Szykujesz się na scenę w 2020r ? Znaczy, że ciast nie jem ? (๑•﹏•) Czy poważnie pytasz ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-06-01 11:19:30 Podejście masz takie, jakbyś chciał wystartować, to jak, będziesz startował na debiutach 2020r ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-06-01 14:25:13

nad ranem znaczy o której pedol to bedziesz extra wstawał zobaczysz jakis skrót albo wynik xD

nad ranem znaczy o której pedol to bedziesz extra wstawał zobaczysz jakis skrót albo wynik xD ogladalem nie wiem zobacze moze wstane

[...] z racji stałego związku, ale poza tym dokładnie to samo. Jasne, moglibyśmy zginąć od razu, albo na polowaniu, teraz mamy medycynę i możemy żyć dłużej. Ale czy dłużej znaczy lepiej? Im starszy jestem coraz bardziej w to.watpie. Przynajmniej nie musielibyśmy się tak chamowac i kontrolować jak w dzisiejszych czasach. Dzisiaj to małe grono [...]

Robię Góra-dół a i tak są pokaleczone. Ale jak jem coś twardego to to samo. W ogóle to powiem Wam, że do bólu można się przyzwyczaić. Znaczy, do teraz się zdarza że boli mnie do tego stopnia, że nie mogę wstać rano z łóżka, ani nawet usiąść ale taki codzienny ból jaki odczuwam zrobił się znosny.

Chociaż w sumie to nie wiem, jakby było jakbym nie jechał na lekach przeciwbólowych. Grind kto to był bard? Zabstyl w szkole jest podobnie. Znaczy, cisną Cię a nauczyciel udaje, że nie widzi albo śmieje się z nimi. A potem wielkie zdziwienie i trucie dupy "Wysocki, co ty taki zamknięty w sobie jesteś, czemu kolegow nie masz?"

[...] akurat tutaj jestem w 100% pewien dlaczego:D Dzieję się to dlatego, że starasz się "wstać ze sztangą" zamiast (jak to niektórzy mówią, "odepchnąć od siebie podłoże") - to znaczy, palce i stopy maksymalnie "wbijasz" w podłoże. Lepiej zaangażujesz mięśnie i najważniejsze, nie będziesz odrywać palców. // a no i ten.. Raczej nie powinno się [...]

1.jak Cie boli przy siadach znaczy ze technika leży !! 2. jak długo lecisz tym planem ? poza tym 5x5 to ciężki plan !

1.jak Cie boli przy siadach znaczy ze technika leży !! 2. jak długo lecisz tym planem ? poza tym 5x5 to ciężki plan ! 1.Możliwe ale wydaje mi sie ze technika jest dobrze ogladałem duzo poradnków staram sie stosować do wskazówek, (wszystko spiete, manewr valsalvy stosuje itd) 2.Tym planem lece juz około 3.5 miesiąca Zmieniony przez - TheBarr w [...]

Będe tu zaglądał i wymieniał doświadczenia. Napewno każdy organizm jest inny ale to nie znaczy że mam na głupa robić sobie krzywdę. Jeśli miałbym większe doświadczenie i żył bym w Polsce napewno miałbym innych doradców. Co jak co ale w Pl kulturystyka i sport walki są na bardzo wysokim poziomie. Tak samo jakość produktów jest duuuuuzo dużo lepsza. [...]

Sporo jest chlopow, ktorzy gowno wiedza i maja mega efekty. Dobry gen do tego sportu, dobry gen do koksu (bo z tym to roznie bywa). Nie znaczy to jednak, ze sie w koncu nie rozsypia dlatego, ze zaniedbali profilaktyke.

[...] na tyle, żeby się nie zadławic i Elo. Ale i tak bardzo rzadko jem coś co nie jest płynne, albo chociaż na tyle miękkie, że samo się rozpada. Też bym chciał tak trenować. To znaczy chciałbym móc. Ciekawe czy kiedyś będę w stanie tak cisnąć na siłce. Na razie podnoszę ciezarki, marny kilogram a i tak jestem potem zmachany. Zmieniony przez - [...]

[...] i tu zrobili podobnie. Państwo jesteś traktowany jak śmieć i twoje dzieci też, nie ważne kim jesteś. Prywatnie musisz spełniać wymogi ale za to masz lepsza opieke. Co nie znaczy że nie mogą mi powiedzieć żebym spadał bo jest szansa że mi serce lub wątroba siadzie. Przeliczaja pieniądze na stan zdrowia, musi wyjść im na rękę. Składka to 70e na [...]

kompan do jogi widać mocno odprężony - znaczy się sesja skuteczna była.

jak jesz 1950 i raz w tygodniu zdarza Ci się 2900 to już masz 2100kcal dziennie w ciągu całego tygodnia, jak obwody stoją to możliwe, że to jest Twoje zero, jak zdarza Ci się 2900 2x tygodniu to wychodzi średnia dzienna 2250kcal już, jak obowody stoją to znaczy, że jesteś na 0, musisz sie obserwować po prostu :-)