znaczy

Myslałem ze moje dosyc obszerne wpisy zachęcają do logicznego i samodzielnego myślenia %-) generalnie nie przemyslane pytanie ;-) co znaczy duza objeosc? i duza liczba powtórzen? 15 to duzo? cczy 30? a ile dana osoa je? bo jak malo a robi 50 serii z krotkimi przerwami to glikogen pelny nie bedzie, wiec srednie warunki do wzrostu siły. A jest [...]

[...] że u naturala sprawdzi sie lepiej góra-dół, PPL itp treningi niz klasyczny split. U zaawansowanych zawodników na wspomaganiu split bedzie lepszym wyjsciem(co nie znaczy ze okresowy ppl czy góra dół bedzie zły), ale raczej nikomu nie zalecam treningu parti na raz na 7dni, chyba ze na podtrzymanie, albo jeśli ktoś naprawde trenuje na b [...]

[...] i kupuje najtańsze, potem gada ze jaja tyle zdrowia mają, lecytyna, cholina, cynk %-) tzn jaja są ok, ale 3ki nie są aż tak zdrowe jak się ogólnie mówi o jajach co nie znaczy że są złe. 1-3g epa/dha jest ok, z tym że na bombie celujemy wyższe wartości i czerpiemy to głównie z suplementacji, chyba ze ktoś ma dojscie np do dziczyzny za dobre [...]

[...] więc to że ktoś coś robi to ... :-) ale do rzecz. Nie, nie robie czitów, nie uznaje czegoś takiego. Nawet na masie jem syf tylko jak sie z kims spotykam. Jeszcze zależy co znaczy "syf" a co "czyste" bo w moim jadłospsie na stałe jest kilka rzeczy których inni generalnie nie uznają lub mają za "brudne". Jak raz na jakiś czas, na masie, idziemy z [...]

[...] :-P Jakbym teraz jeszcze raz przeszedł do WPF, to (niby %-) ) już bym nie mógł wrócić. No i dobra sprawa wyjasniona. Wszystko czaje ale swojego zdania nie zmienie co nie znaczy ze nie szanuje czyjegos. Tamten post a ankieta itd prosze skasowac a o Syntholu nigdy w zyciu bym nie pomyslal ale patrzac na fotki to czasem w jakims swietle dobrym [...]

[...] federacji, również za granica typu IBFF czyli federacja której w pl nie ma więc totalnie obcy ludzie. Nawet iniekcji juz po nich nie robie. Bardziej martwie się o ujemne pkt a przepukline pepkową. Brzuch wyjątkowo dobrze jak na mnie wyglada (podkreslam jak na mnie i jak na ten moment, co nie znaczy że jest szał :-P ) ale jeszcze to nie to ;-)

panowie czytac ze zrozumieniem%) to, ze organizm domaga sie slodyzy nie znaczy, ze je zarlem8-)

Eno :D to że konus nie znaczy, że łatwiej. No może troszkę :D

LC nie znaczy, ze bedzie smutno%)

a.b to znaczy że superserie, czy w zależności od tygodnia/treningu raz robisz zestaw a a raz b? Uginanie podudzia stojac z rotacja wew. tzn ze palce stóp starasz się wypychać na zewnątrz?

[...] obecna jestem bardzo zadowolony z taiego rozwiazania, a w dziale supli jeszcze niedawno bylem przeciwnikiem takich zabiegow. jednak nie polecam ich na lewo i prawo, bo co pasuje mnie, nie znaczy, ze poskutkuje rowniez dla innych osob, tym bardziej trzeba troche rozgraniczyc poczatkujacych, od osob bardziej zaawansowanych i kombinowac pod siebie

Mięśnie nie są w stanie przechowywać niezliczonej ilości glikogenu. I za poziom energii niekoniecznie odpowiada glikogen. Moje są %-) Znaczy mam tak chłonny organizm, tak szybki metabolizm, że nie ważne ile zjem i tak nie odłoży się do adipocytów albo będe nabity tak że nie będę chodzić, albo glukoza będzie krążyła tak długo we krwi zanim znowu [...]

[...] to, ze bedzie bardzo dobrze:) Czesiek tak, jak nie masz mozliwosci robienia martwego z racka/stojakow to smialo wrzucaj na podporki:) wiadomo, ze liczy sie pelen ruch, jednak jak ten ruch ma byc ograniczony, to nie znaczy, ze masz nie robic danego cwiczenia:) po prostu wykonuj dalej martwy z podstawek, ale staraj sie popracowac nad mobilizacja:)

16.03.2017 Jestem. Jutro plecy a poza tym uzupełnię wpis z klatki. Waga mi spada, a zmniejszyłam tylko o 100kcal. I nie robię aero i karate. Tyle że codzienna aktywność mi wzrosła więc mi się więcej spala:)) dzisiaj nie dojadlam Jezu, że schodów muszę schodzić tyłem, tak mi 4ki po przysiadach dają popalić Przedwczoraj fb powiadomił że się znam z [...]

[...] lub całkiem sobie darowała te grupowe najlepiej i do tego moglibyśmy sobie ciało podzielić w schemacie push/pull/legs i takie treningi siłowe wprowadzić. więcej - wcale nie znaczy lepiej. Od większej ilości treningów wcale nie przybędzie więcej mięśni. Mięśnie nie rosną na treningu. Musi byc czas na regenerację mikro urazów, żeby notować [...]

Ale naprawde nie czuje glodu, ja jem bardzo duzo warzyw. Jak pisze brokuly to nie znaczy jedna rozyczka tylko caly duzy brokul , kapusta to tez cala miska, naprawde moze powinnam ograniczyc warzywa na rzecz bialka i wegli z kasz

Też uwielbiam truskawki - co nie znaczy że muszą one powodować psucie diety. Wszystko da się pogodzić.

1. Czy to znaczy, że obecność produktów sojowych jest spowodowana rzekomym wpływem soi na objawy menopauzy? Nie ma podobno jednoznacznych dowodów na to, że fitoestrogeny zdziałają w tym temacie cuda. Naukowcy starają się zrozumieć istnienie niepokojąco wysokiej liczby przeciwstawnych dowodów w kwestii działania fitoestrogenów sojowych. Tak [...]

[...] scisnieciem pilki max 10/9/6 6/5/4 6/5/3 * ostatnie 4 z pomoca trenera. Powoli uwalniam sie od magii liczb Oto kilka zdan ktorymi programuje mnie trener: Wiecej nie znaczy lepiej/chodzi o ciezar/ Nie licz, jak mozesz rob wiecej powtorzen do zmeczenia miesnia Poczuj jak ci miesien pracuje Wolniej nikt cie nie goni I moje ulubione: poczuj [...]

Raimunda, dzieki za ocene. Mialam takie wrazenie ze tylek chyba troche sie zmienil ale nie bylam pewna. Ciesze sie ze widac efekty bo to znaczy ze na dobrej drodze jestem. Samemu to trudno siebie ocenic nawet ze zdjec