znaczy

No ja wiem o co chodzi - chodzi o to że ławka jest skrzywiona pionowo - co znaczy to, że np prawy zaczep od sztangi znajduje się wyżej od lewego przez co patrząc np od tyłu na ławkę (nie boku) ławka jest skrzywiona na jedną ze stron. Ale po co mam odpowiadac chłopakowi na to pytanie jak odpowiedź jest jasna - Nie ma bata by człowiek tak ćwiczył [...]

eee ja to tak rozumiem: ławka w przeciwieństwie do klasycznego skosa, na którym krótszą( znaczy że nie jest długa – jak to się pisze ? ) krawędź jest niżej od drugiej to tutaj wyżej jest jedna długa krawędź w odniesieniu do drugiej, czyli jak leżysz to masz łopatkę jedną niżej niż drugą, ta? Wiesz weź coś podłuż pod nogi ławki z drugiej [...]

Ja na twoim miejscu zostałbym przy kb i parterze , to ze nie wychodzi to znaczy że trzeba właśnie nad tym popracować , jeśli chcesz być wszechstronny , myślisz o ewentualnej samoobronie lub o mma w przyszłości to zostań . Połączenie z kk też będzie dobre na pewno poprawisz stójkę , kopnięcia , za późno nigdy nie jest . Najlepiej idź sobie na jeden [...]

[...] Koles wali 500 mg omy i 35 mety za duzo ( leonstar rozbawiles mnie ) Widze ze tu na forum lizanie dupy pewnym kolesiom to norma I jeszcze jedno. Na forum moze i jestes troche czasu ,ale to nie znaczy ze rozumy pozjadales (leonstar). ps. swiat nie kreci sie wokol kasy !!! pewnie wiesz o co chodzi i widze ze troche ci nerwa podskoczyla po tym

A co za roznica? Co to znaczy szokowa? Wrzuc ankiete!

Taaa moze i jestem nowy, ale to nie znaczy, ze mozesz sie napinac bo sie osmieszasz rozumiesz Ja normalnie zapytalem o rade, a ty udzieliles glupiej odpowiedzi, wiec sam zaczoles to wszystko "cwoku" <hahaha> to zes mi pojechal po psychice <szok> Ale koniec z toba tematu pa!

Wydaje mi się że i tak jeszcze za wcześnie na kreatyne, jeżeli musisz się ukrywać z tym suplementem to znaczy że jeszcze nie twój czas. Suplement powinien być przechowywany w suchym miejscu a twoje pomieszczenie raczej do takich nie należy

Skrócony to znaczy że jeden zestaw ćwiczeń. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-06 22:24:40

To znaczy ? bo to nie jest jakiś problem

Przede wszystkim utrzymuj niezbyt szybkie tempo wykonywanych ćwiczeń - to znaczy nie biegaj za szybko, najlepszy jest wolny trucht (!) albo szybki marsz. Chodzi o to, że podczas niskich intensywności spalasz tylko tkankę tłuszczową. Jesli chodzi o basen to śmiało pływaj tu nie ma reguły. Rowerek też raczej w średnim tempie. Ale pamiętaj o tych [...]

Witam! Na wstępie chciałbym pzreprosić autora postu o wtrącenie sie... Chodzi mi o to jak mam obliczyć to tętno zeby było odpowiedni Czy musze jakoś przyłożyć palca do tętna i wyczuć tetno czy co nie wiem jak obliczyć żeby bylo OK czyli jakieś cardio max - 220 niewiem tyle zapamiętałem z tego nawet niewiem co to znaczy

A moze to wina srodkow chemicznych uzywanych do walki z chorobami /szkodnikami ? Zjedzcie jablko co do ktorego macie pewnosc ze nie zostalo potraktowane chemikaliami. Jesli objawy beda podobne to znaczy ze musicie wywalic te owoce z diety jesli ich nie bedzie to oczywista sprawa jest zmiana sklepu w ktorym je kupujecie.

minimum to 25 pompek, 26,4 sekund w kopercie, 195cm w skoku w dal, 36 skrętoskłony, 5 pompek na poręczach, 4,40min na 1000m. możesz pomyśleć o jakiejś przed treningówce ale produkt ukierunkowany pod sw,co by cię nie spompował Co to znaczy przedtreningówka i sw co by cię nie spompował?

cwicze 3 razy w tygodniu wiec regeneracja odpowieednia -to nie znaczy ze to jest regeneracja.Poszukaj na forum o regeneracji. po tym co piszesz to odnosze wrazenie ze nie masz pojecia o ttreningu (bez urazy). na duze planujesz robic tylko 4 serie a na male 3???stosujac progresje 15 0 8 6 chcesz uzyskac rzezbe??? Jak mozna konczyc na lajtowych [...]

to znaczy ze ja to juz wogule nic nie musze tu robic co

Zależy co znaczy normalnie??? Niestety nie mogę znaleźć nic szczególnego na ten temat a nie mam dostępu do swojej literatury do końca tyg. może tam coś wyszperam Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-09-20 12:18:12

co znaczy robienie formy pod MMA? Już trenujesz w jakimś klubie? A co do sprzętu....jak znajdziesz tam jakąs siłownie,to nie ma sensu byś brał ze sobą niewiadomo ile srzętu. Będziesz mógł normalnie robić trenigi siłowe na siłce

[...] miesniowej. Inna sprawa jest kiedy nasze dolegliwości trwają zbyt dlugo. Oznacza to bowiem , ze uszkodzenia są zbyt duże. Powodem moze byc np. dobór zlych ciezarow, zlych to znaczy zbyt dużych. lub zbyt ostrego treningu po dłuższej przerwie. Dlatego przestrzega sie przed gwaltownym powrotem na silownie po znaczacej przerwie treningowej i zaleca [...]

[...] sie supermenem ,jeśli stawiasz pierwsze kroki nie rób od razu jakiegos super poukładanego treningu bo na to przyjdzie czas.Początek potraktuj jak rozgrzewkę do prawdziwego treningu ,to że nie układasz treningu znaczy tylko żeby nie popadać w monotonie więc nie rób codziennie tego samego ;) Opowiedz o sobie coś więcej a więcej ci pomożemy.

[...] kroki nie rób od razu jakiegoś super poukładanego treningu bo na to przyjdzie czas.Początek potraktuj jak rozgrzewkę do prawdziwego treningu to że nie układasz treningu znaczy tylko żeby nie popadać w monotonie więc nie rób codziennie tego samego ;) Wiesz co Ty napisałeś w ogóle? Każdy cykl treningowy to monotonia, oczywiście tylko przez [...]