znaczy

Przeczytalem. Nie jest to to samo ale pewne podobienstwa da sie zauwazyc. Ale przeczytalem o HST i w sumie rozumiem, nie wiem tylko co to znaczy "dobrac ciezar wg wlasnego RM". Czy moge ten trening stosowac tylko wieczorem? W dzien pracuje. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] mnie ona nie przeszkadza. Warto jednak zwrocic uwage, ze Ci sami ludzie z Olimpa ktorzy czesto gesto zle mowia o apirynie bardzo polecaja TS, a on zawiera aspiryne. To znaczy, ze ta z TS byc dobra dla mnie, a zwykla byc zla. haha :) andi: wez sobie wiecej poczytaj. kazdy lab ma inne wyniki. apiryna u niektorych osob moze termo zmniejszyc [...]

Kurva myślałem, że PP znaczy "Przysiad pełny" a PC "Przysiad częściowy" %-) :-D Zaspany jestem :-P A może by tak zamienić je miejscami - zarzut jest też fajny jako rozgrzewka przed MC w sumie. A z obciążeniem to żem złapał za słówko, bo Tobie chodziło o "przeciążenie". Obciążam nawet jak biorę flaszkę z piwem do ręki - a to jest dopiero mało [...]

Cwiczac codziennie nie zwiekszysz obwodów tylko wytrzymalosc , wiec bedzie lepsza kondycja w sensie zwartosci miesni , ale obwodowo sie nie zmienią. a jesli tylek ma sie wybic to im wiecej wcale nie znaczy lepiej;)

znaczy diete mam jem malo wegli tluszcze zmniejszylem a wieszcze pozatym tak mnie wzielo zeby sie zredukowac bo cwiczylem i caly czas bylem niezadowolony z brzucha teraz (moze to sie wam niepodobac ) ale ograniczylem sie do 2 posilkow dziennie

Nie rozumiecie mnie. Jezeli nie prosze o rade w kwestii diety to nie znaczy ze jej nie wprowadzilam. Pytam o to na temat czego jeszcze nie wiele wiem

Carbo z natury jest zawsze słodkie. Naturalne - znaczy bez dodatków smakowych (np cytryna, pomarańcz itp). Ale słodkie będzie. Możesz kupić czystą glukozę, jest mniej słodka niż tradycyjne carbo (bo nie ma fruktozy). Albo też skrobie kukurydzianą (w marketach). Nie jest w ogóle słodka. To prawie samy czyste węgle, ale wolno przyswajalne (jak na [...]

revan2005 Widzę że próbujesz doradzać w tym dziale chociaż nigdy cię tu nie widziałem,w takim razie powiedz kolego co znaczy ostatnia seria na dobicie I skąd czerpiesz swoje dziwne wiadomości ?

w takim razie idz do lekarza, poproś o refundacje i odpowiedź na pytania. my tutaj nie mamy az tyle intelektu ;/ pamietaj: chciec to nie zawsze znaczy moc ;] powodzenia

[...] nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Nie rozumiem tych niektorych cwiczen. Sztangielek nie posiadam, znaczy mam tylko jedną. Na drążku sie nie podniosę i tak jak narazie więc to też odpada. Zadnej maszyny ani poręczy nie mam. Tak od 8 do 12 cwiczenia nie rozumiem prosze mi [...]

A takie pytanie. Jakie robić przerwy między ćwiczeniami ? A miedzy seriami ? P.S. Gdzie umiescic brzuszki na lawce skosnej ?? Znaczy sie w jakiej kolejnosci? P.S. Jakie polecacie jedzenie takie malo kaloryczne na diete redukcyjna ?? Aktualnie jem pieczywo lekki sucharki ;d Zmieniony przez - szydlos007 w dniu 2010-11-11 00:22:23

j/w to, ze sie nie wpisali nie znaczy, ze nie:-)

To, że bieżnia pokazuje- to nie znaczy, że tak jest. W 20 min spalić 300 kcla na bieżni mało realne, chyba, że biegasz mega intensywnie. A piszę o tym dlatego, że jesteś na początku redukcji, jak domniemam. Przyjdzie zastój i zamiast dodać sobie po siłowym nieco cardio, to będziesz musiał dodawać, do tego co już jest i truchtać dłużej, a po co? [...]

To ze jest w obiegu to nic nie znaczy. W takim razie wbij grama enana raz na dwa tyg to bedziesz wiedzial o czym mowie.

basen raczej w celach regeneracyjnych. Radził bym zobaczyć temat trening w warunkach domowych zacząć od pompek i podciągań. Bo z ciężarkami 5 kg za dużo się nie da zdziała. I co to znaczy że przy większym wysiłku jednak to czuć... ? podaj dokładniejsze dane :p p.s. Wypełnij ankiete

[...] naturalny u wielu osob. Zalezy od budowy miednicy. Jezeli schodzisz do pelnego atg z buttwinkiem, ale ZACHOWUJESZ NATURALNA KRZYWIZNE KREGOSLUPA W ODCINKU LEDZWIOWYM, wszystko gra. Co nie znaczy, ze nie nalezy pracowac nad rozciaganiem i mobilnoscia dwojek, tylka i stawu skokowego- zazwyczaj ktores z nich ciagnie miednice i powoduje buttwink.

to ze byl kupowany u jubilera to nie znaczy, ze to nie replika ;O ;)

mareqs co to znaczy ,,dziala,,? u mnie biora tego walka i uwazaja tez ze dziala<ze pompa i wogole apetyt lepszy> poszlo ci cos w mase czy w sile ? czy na czym opierasz swoja teze? Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-06-21 22:39:34

Waga nie jest wyznacznikiem. Lecą obwody a waga stoi to znaczy że jesteś jędrniejsza. Moim zdaniem ok .Ale ja się nie znam. Jak Anubis84 napisał tłuszcze są potrzebne. Tnij węgle jak masz z czego.

1) wypełnij ankiete działu 2) widocznie jednak epi coś tam ci porobiło lub już wcześniej miałeś problemy ale o tym nie wiedziałeś (wyszło dopiero na badaniach) 3) twój cykl jest totalnie do dupy... bez testosteronu nawet sie nie łap za sterydy... co to w ogóle znaczy że źle tolerujesz testa ?