znaczy

[...] za Pomoc-Sogi oczywiscie choc pewnie Michailowi i tak nie naliczy wiec musza wystarczycz szczere podziekowania Mam nadzieje ze Quart zdajesz sobie sprawe ze to dieta na mase ma byc-znaczy wiesz dla mnie jakos dziwnie ostatni posilek tak wczesnie I zebym od tego zabiegu-zmiany godzin posilkow nie schudl ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] jakbyś był alkoholikiem. Zadaj sobie pytanie co jest dla ciebie ważniejsze. Zachlana, paskudna morda czy raczej zdrowy tryb życia. Jak przekładasz alkohol nad sport to znaczy, że muay thai jest dla Ciebie g**** warte. Paradoksem jest to, że zawody thaia w tym roku są z przesłaniem "Muay Thai przeciwko narkotykom", a alkohol takim [...]

[...] klasycznie: Knockout 500g + Cell Pump 665 = 115 + 94 Mass XXL Treca 4800 - 129 witaminy MRM`u Beound - 62zł I masz klasycznmie smacznie i dobrze. A bardziej szałowo ( co nie znaczy, że lepiej ) SwoleN Sntraxa - 217 - nie potrzebujesz już niczego z kreatyn + Gainer może być i Mass XXL Treca czy Real Mass Qse, bądz też Power Up Gainer. Wszystko [...]

ja nie stosuje nic i wszystko gra... to ze oslabia to nei znaczy ze odrazu sie posypia

jak sie domyslam bez powodu sobie tego tetna rano nie mierzysz jak jest o 10 ud/min wiecej to lepiej dac sobie wolne, bo znaczy ze organizm nie wrocil jeszcze do rownowagi. tutaj masz arta o regeneracji: http://www.sfd.pl/temat133140/

Ja se tak wkręciłem, że jak ciągle nie moge wymęczyć tych żył, to znaczy że stoje w miejscu z rozwojem miesni, bo przecież gdyby ten biceps trochę urósł, to i błyskawicznie żyły powinny wyjść.... Może to troche dziwne ale mi cholernie zalyzy na tych żyłach, wkurza mnie że prawie wszyscy znajomi, ktorzy chodza na siłownie maja wystające żyły! Może [...]

Znaczy ostatnio to posłuchałem "pompujemy" metoda drabinki 5+1 kurde nie moge tego znalezc jeszcze sie cos zj** ze nie mozna otworzyc sciagnąłem z chomika ..

Myślę, że nie musisz nam tłumaczyć co to znaczy 1 dzień przerwy. A Ty ciągle o tym brzuchu, jakąś obsesję masz? Na drążku to podciąganie rób, a nie. Ok zbilansowana czyli jaka bo jestem nowy i dopiero zaczynam ogarniac tu reszte Dział "odżywianie". Na tym forum cofasz się do strony głównej, następnie wprawnym okiem szukasz wspomnianego działu i na [...]

znaczy sie trener mi tak to rozpisał w ogoóle rozpisal mi to na 3 treningi silowe i 2 areobowe jeszcze robie taki trening wyciskanie sztangi ławka płaska uginanie na modlitewniku sciąganie do klatki wąsko prostowanie w opadzie tułowia prostowanie nóg na maszynie wykroki unoszenie ramion w przód z hantelkami wszystkiego 3 obwody po 15 razy ( ten [...]

Znaczy narazie dać sobie spokuj tak? Kolejna okazja na zakup czegoś bedzie dopiero w marcu (mam urodzinki ). Myślałem o czymś co by mi pomogło nabrać mase, co do diety to postaram sie bardziej usystematyzować posiłki. Sam już nie wiem, ale jak narazie skoro tak mówicie to chyba zrezygnuje z zamiaru kupna. Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic [...]

skoro rozpocząłeś trening i waga idzie w górę to znaczy że kaloryczność posiłków jest ok, chyba że to w większości tłuszcz ;) nie jeden jak zaczyna przygodę z siłownią to z wagi spada bo nie je tyle ile powinien (no chyba że ma w zamiarze tylko spalić fet)

chciałbym, aby moje uda miały mniejszą objętość :<< nie wiem co znaczy zmasowac, a co odchodzic :)? <bezradny>

Polaczenie spalacz + kreatyna jest ok ,a redukcje. Tylko troche srednie te suple dobrales, co nie znaczy ze zle. Mianowicie TSE to troche slaby spalacz, ale jak na pierwszy kontakt moze byc. Monohydrat kreatyny nie ktorych podlewa, a o to chyba tobie nie chodzi, ale nie wystepuje to u wszystkich. A co do ostatniego pytania to nikt ci nie da [...]

Co to znaczy zdublowaną?

Nie przejmuj sie pasami. Wyzszy pas nie znaczy że umiesz więcej. Lepszy mocny "biały" niż słaby "czarny", pamiętaj. Trenuj, ucz sie, a kiedys bedzie czarny I wtedy doecniesz nawet lata gdy nie zdales zadnego egzaminu.

Cały czas nowe koksy są wymyślane do celów sportowych, po to aby Federacja Antydopingowa mogła znaleść sposób na wykrycie ich I tak w kółko, to że w Polsce nic nie słychać, nie znaczy że nic się nie dzieje. Pozdro.

...a czemu- i co to znaczy odżywiać sie wysokobialkowo? zamiast aminek proponuje przyjrzec sie wlaśnie temu odżywianiu i ew. dołożyc odzywkę- np. gainer, bulk... następnym krokiem może byc kreatyna- jesli jablczan działa na ciebie dobrze to jeszcze raz można powtórzyc poprzedni cykl, tym bardziej, ze była dłuższa przerwa

co to znaczy dla ciebie "towar farmaceutyczny"? i skąd twierdzenie że na podkładzie tajskiego wina? (raczej plotka)

znaczy nie wiem czy jakakolwiek dieta.. będzie u mnie możliwa.. chyba jedynie taka żebym mniej jadł.. ponieważ mama :D nie ugotuje specjalnie dla Maciusia.. bo ona uważa że wyglądam dobrze i tak ma być a poza tym często jem u dziewczyny gdzie też specjalnie dla mnie obiadków robiono nie będzie.. i co wy na to :( ?

[...] nie masz w czym rzezbic ;) (poza tym a6w strasznie obciazaja stawy - warto je czyms wzmocnic na czar treningu :) ) zwykle brzuszki robi sie setkami - czyli tez bardziej rzezba mozesz sprobowac brzuszki w ktorych to unosisz jednoczesnie tulow i nogi - opierasz sie na tylku ale najlepsze bylyby jakies cwiczenia zwiski - w zwisie znaczy sie