znaczy

[...] jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. Osobiscie wyrazilem watpliwosci co do maratonu Chudej, jak pisalem, innego [...]

[...] antybiotyku. 9 dni do startu i test dla organizmu, na ile bedzie w stanie podniesc sie po wybiciu flory bakteryjnej. Ogromnego oslabienia organizmu nie odczuwam, co nie znaczy pewnie ze straty nie zostaly poniesione ;) Wczoraj rower, trenazer, interwaly. W zadaniach 80-85% Hr, na finiszu nieco wiecej. Dieta zwyczajna, 4 posilki, 4400 kcal, [...]

[...] człowiek z krwi i kości a nie robot. Gdzie tak po pełnym dystansie z uśmiechem na ustach po życiówkę na następnych zawodach pędzić. Jak napisałeś, nie dało się zregenerować, znaczy, że trenujesz jak maszyna, aleś zwykły chłop };-). To inspiruje. ps. coś czuję, że przed następnym wspólnym startem z Roninem, to już się zregenerujesz na 500% ;-) [...]

Mnie się dzisiaj w Łapinie wydawało, że widziałem Małżonkę na spacerze z psami (znaczy prawie pewien jestem). Zatem Marcin gdzieś na swoich rewirach chyba.

Dzięki raz jeszcze wszystkim. Urodzinowy tydzien leci pod znakiem rowerka i bolu dupy ;) Juz nakrecilem 13 godzin a jeszcze jutro 3. Znaczy, wchodzimi w objetosc ;) https://www.youtube.com/watch?v=BvD4zMz5Bwc&feature=youtu.be

[...] Zaniedbalem wiele elementow, do jeziora w nowej piance wejde dzis - na 4 tygodnie przed pelnym dystansem - dramatycznie za pozno - dla przykladu. Jedyna "kara" jaką sobie wyznaczyłem to brak nowego rowerka.. ale to naciągana teoria, zwyczajnie się tym do konca nie zajalem troszke z braku czasu, a troche z braku serca do tego zima (praca). [...]

Mariuszu - spacer był dzisiaj godzinny, na świeżym powietrzu po tabacie rozciąganie solidne kiedyś nie zrobiłem i wiem co to znaczy planuję dać od połowy stycznia tabata/15min przerwy/aero rozgrzewka jest przed każdym wysiłkiem - aero/tabata/siłowy I dziękuję, że się wpisałeś rocky - dokładnie, lepiej być mniejszym, ale wyglądać estetycznie. [...]

Hej wreszcie dotarlam Przedarlam sie przez x stron, szybko leci Ladne plecki, reka niczego sobie. Nie jestem expert ale wydaje mi sie ze mogla by byc wieksza znaczy sie bardziej wyrzezbiona, takie moje male zboczenie Pewnie zrobisz z siebie extra ciasteczko, bede odwiedzac

Boże ile spamu . Pokaż film z dipsów . I nie gadaj, że jesteś słabszy ode mnie w wyciskaniach! A tą fotę, gdzie masz klatę większą od mojej, to już mogłeś sobie podarować, bo wiem, że to było mi na złość . Myron, jak masz ładowanie, to nie znaczy, że możesz wciągać cały syf .

Jestem to znaczy bede mam 12 stron do nadrobienia nie obijales sie

Co to znaczy o ile bedzie, musi byc i koniec

A propo tekstów Odin a słyszałeś "Ojca" z nowej płyty? Erick śpiewa to w kilku językach między innymi po polsku. Znaczy to chyba epka jest w każdym razie słucham "Thunder in the sky" od rana i przyznam się że Kamchatkę dopiero teraz zapuściłem Spoko muzyka, lubię takie klimaty choć nic nie pobije Lynyrd Synyrd szczególnie [...]

jak ktoś robi aeroby 40 minut to znaczy ze jest leniem i nie chcę mu się więcej ale każdy robi to co chcę.

jak ktoś robi aeroby 40 minut to znaczy ze jest leniem i nie chcę mu się więcej - o to o mnie

jak ktoś robi aeroby 40 minut to znaczy ze jest leniem i nie chcę mu się więcej - o to o mnie o mnie też

Czyli podkręcony metabolizm to nic dobrego? A treningi hiit...one w zasadzie tylko podkręcają metabolizm, czy to znaczy, że są nieodpowiednim treningiem na redukcję? A co by dopiero mówić o tabacie

Odinek - ja sobie zartuje tak w ogole ;) ja mialam aerobowac intensywnie i tez jakos nie zawsze sie chce :P wiem co to znaczy miec lenia ;D haha:) ale sie zmobilizujemy i zrobimy, co załozymy! tak!

A jeżeli chodzi o odżywkę białkową, to "Izolaty WPI" czy "koncentraty WPC"? Nie mam pojęcia, co to znaczy j jaka jest różnica, więc nie wiem, co wybrać.... Polecasz coś konkretnego, Obli?

A jeżeli chodzi o odżywkę białkową, to "Izolaty WPI" czy "koncentraty WPC"? Nie mam pojęcia, co to znaczy j jaka jest różnica, więc nie wiem, co wybrać.... Polecasz coś konkretnego, Obli? Wyręczę Obli :-);-) Poczytaj :-) http://potreningu.pl/articles/1457/jakie-bialko-wybrac-czyli-proteinowy-zawrot-glowy [...]

Znaczy się przyjmujesz przeszło 2g węgli, tak? Zapytałam, bo na pierwszy rzut oka jakoś mi dużo się wydało. No ale jak chcesz... Podstawą powinno być białko i tłuszcze, a węgle dodatkami IMO. Jeśli tak masz, to OK Tłuszcz z jajek... znaczy sie z jednego żółtka...? No... fest Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-17 14:56:37