znaczy

[...] ciężąru to nei stosuj takiego treningu przez okres dłuższy jak 4-6 tyg bo szybko sie preztrenujesz i nici z przyrostów.poo tym okresie daj na luz jakiś tydzyeń-dwa.nie znaczy że odpuścić ćwiczenie,chodzi o trening z mniejszą intensywnością poszukaj w necie jakiegoś np na regeneracje P.S. i nie zapomnij sie dokształcać w kwestii treningu [...]

zrob klatke tak jak napisalem a zobaczyswz co to znaczy spompowana klata

znaczy no chciałem dalej jest w tym rozkładzie BTW co jem teraz z tym tylko systemem IF, wyde sie poprostu w moim trybie życia o wiele łatwiejszy do zrealizowania. Tylko co z tymi aerobami bo słyszałem opinie, że też nie należy za bardzo szaleć nawet na redukcji. typ mojej budowy to endo. Od jutra zaczynam batalie o lepsza definicje :)

To znaczy, ze rozciągałeś sie codziennie? A co do bioder to poza bardzo dużą ilością powtórzeń danych kopnięc różnego rodzaju wymachy, krążenia, słowem wszystko gdzie tylko noga kręci sie w różnych kierunkach względem miednicy. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... [...]

Sznurek znaczy męski. No troche wyobraźni ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

[...] jakiś plan i tylko chcesz by ktoś napisał "Tak,ten plan jest dobry". Chcesz na jednym treningu robić dwa ćwiczenia dynamiczne,a to jest głupotą ze względu na to,że to są ćwiczenia na które potrzeba bardzo dużo siły,a do tego jeszcze potem masz przysiady ;f Jeśli dasz radę to znaczy,że gównianie je zrobiłeś,ale przekonaj się na własnej skórzę.

Znaczy sie jak? noramlnie jajko w skorupce zanurzyc na chwile we wrzadku?

Co znaczy "przy maksymalnym ugięciu" ? To rób przysiady - ale nie przekraczaj kąta, przy którym są problemy.

Nom racja-- miska musi być ale neikoniecznie znaczy to że nie możesz brać białka-- oczywiście możesz bo po to jest białko żeby właśnie uzupełniać braki w diecie a u ciebie występują. Powiem może tak-- jak masz możliwość poprawienia diety żeby wszystko grało-- zrób to Jeżeli nie masz możliwości kup białko i postępuj zgodnie z zaleceniami na [...]

awax, miales ? to znaczy ze juz zwalczyles ? jesli tak to w jaki sposob. A u specjalisty bylem i wlasnie zaproponowal mi operacje ale dopiero za 2-3 lata a na temat andractimu to nic nie wiedizal

[...] kazdy!!! Trenuje do wyczerpania,czesto po treningu jest mu mdlo i ma bole glowy,muwil ze prubowal roznych treningiw ostrych,srednich i lekkich,jednak tylko ostry trening dal mu dobre rezultaty.Nie znaczy to ze wszyscy tak musza! Osobiscie twierdze ze tylko ciezki trening daje ciezkie miesnie!!!! Wszystko inne to zabawa i strata czasu!

FWB- co to znaczy bo jeszcze z takim systemem sie nie spotkałem FBW- full body workaut

[...] technicznego, organizacji, sposobu działania oraz szkolenia". - "Celem rozpoznania jest walka o informację (kluczową) dla danego obszaru działań". To znaczy że różne rzeczy sie bada i na różne sposoby. Zwiadowca to nie tylko ten co się skrada z nożem w zębach, ale i ten co obsługuje np. "środki rozpoznania [...]

Kolego to że komuś poszło to nie znaczy że tobie poleci tak samo. Ze dwa latka temu robiłem taką kombinację i zgubiłem 2 kilo. Siła i definicja do przodu....

Hej mam pytanie jak mam dobierac cwiczenia w planie czy muszé miec wszystkie miesnie w takim planie uwzglédnione znaczy generalnie chodzi mi czy w takim planie np musi byc Barki akton srodkowy,tylni,przedni czy po prostu jakies cwiczenie na barki i tak samo z innymi duzymi partiami typu plecy i nogi czy np w nogach muszé miec wszystkie miesnie [...]

[...] to zwykły efekt placebo. Lilipop nie obrażaj mnie, bo ja nie obrażam tu nikogo. To że zioło Mahuang jest legalne w Chinach i z tamtąd jest przemycane na cały świat nie znaczy że legalne musi być w Polsce. Mahuang zawiera alkaloidy efedryny. która jest pochodna amfetaminy. Trawka też jest lagalna w Holandi, a u nas idzie się za to do paki. [...]

Jak dawkujecie tussi? Mam na myśli dawkowanie w celach redukcyjnych, bo na kaszel każą brać 3x2, a Tyka w poście o efie zalecał 30mg efy na dobe w 2-3 dawkach. Znaczy na redukcji mniejsza dawka niz na kaszel???

:))))) 5x. Pamietaj jedno duzo nie znaczy lepiej!!! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

to znaczy sie tak mi jak uciskam to nic nie boli boli jedynie jak dzwigam kupiłem sobie jak narazie sciagacz i bede bardzo mocno rzgrzewał lokiec jesli mi to nie pomoze to tez pójde do lekarza

[...] obciązenie, by po wykonaniu założonej w planie liczby powtórzeń w danej serii pozostawał zapas sił na wykonanie 2-3 (których już nie wykonujesz) Innymi słowy - nie masz "żyłować na max" 2) co to znaczy "stretching po 2 pogłębienia każdego ćwiczenia" ?? Zapraszam do lektury: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm