znaczy

[...] ciezarem tylko dosc duzym ciezarem i uzyc troszke sily i pomeczyc sie, zeby efekt cwiczen po roku czasu byl dobry i zadawalajacy. Jesli napiszecie mi ze to dobry uklad to znaczy ze nie przykladacie sie do cwiczem i robicie je tak tylko zeby je odbebnic, badz z malym ciezarem, a na pewno stac was na wiecej. Wiec zrobcie dosc duzymi ciezarami ma [...]

> t0pek poczytaj trochę Czytalem :) znaczy doczytalem. miod site:sfd.pl na googlach i ogien :) > miód polecamy prosto z zaufanej pasieki A jakos mozna poznac gatunkowo dobry miod? Nie mam zaufanej pasieki :-/ moze cos wysylkowo? > ile na low carb zależy jak rozdzielisz ww nikt tu nie jest > wróżką Zaczalem rozrabiac miod (lyzeczka) w [...]

[...] sciąga się dobrego szkoleniowca z zagranicy, tak samo jak sciąga się dobrych piłkarzy. U naszych działaczy niestety nadal pokutuje stereotyp, ze w tej materii polskie zawsze znaczy lepsze. Wracając do tematu: Janas dał ciała bo za bardzo kombinował z taktyką do ostatniej chwili. Bo źle przygotował piłkarzy, m.in. kondycyjnie. Bo źle dobrał sobie [...]

"Clom 6 tabsow, 12h po ostatniej tabsie metki." - czy to znaczy, że mam zjeść na raz 6 tabletek 12 godzin po ostatniej metce. To by było w sumie 300g na raz wiec chyba coś nie tak.

ehh takie gowno pic:'-( szkoda zdrowia na to. to ze ma malo wegli i dobrze smakuje nie znaczy ze jest zdrowe, popieram kolege co napisal o tych piwach juz to jest lepsze. a co do coca coli to mozna se nia niezle zoladek zniszczyc a wlasciwe warstwe sluzu

[...] kazda partia raz w tygodniu powinno wystarczyc . połaczenie treningu moze byc w zaleznosci jak kto woli ja poradziłbym ci zmieniac co jakis czas trening(co 2-3 miesiace) to znaczy zwiekszyc zmniejszyc liczbe serii inne połaczenie treningowe mozesz dołozyc jakies nowe cwiczenie wtedy miesien ma nowe bodzce do tego aby rosnac. jesli skonczyłes [...]

jak jesz codziennie tak samo, to znaczy, że robisz źle, pomijając już dyskusję na temat kaloryczności, to jadłospis jest mocno niedoborowy,choćby w wapń, potas, witaminę C czy D, proporcje kwasów tłuszczowych również nie należą do najlepszych.

[...] seria ale na każdą partię - u tego metzlera jest chyba 2 cwiczenia na góre na treningu A i dwa na dół w treningu B. A tu masz na A i B po jednym cwiczeniu na każdą partię - znaczy na plecy są w sumie 3 na najszerszy, prostowniki i czworoboczne bodajże. i partie cwiczymy 3 razy w ciągu 9 dni systemem pn-pt-sr-pn-pt- itd itd. I tak np w pn robimy [...]

Znaczy z tym chorowaniem to powiem Ci że przez całą zimę byłem zdrowy o dziwo ; D Z warzywami też myślałem.. Wydaje mi się że nie przetrenuje się SKS'ami, instruktor się pytał czy mam jakieś zajęcia sportowe to powiedziałem z tymi SKS i w sumie to nie zkrzywił się i nie widziałem negatywnej odpowiedzi na jego twarzy. Powiedział AHA i tyle.. [...]

To znaczy nie chciałbym tak wyglądać.Ale chodzio mi o odpowiedni wygląd,bo przecież gość musi być masywny.Umięśnienie jakie mogłoby mi się podobać to umięśnienie MArka Kerra.Sapp jest faktycznie za duży,ale robi wrazenie.

wilk80 - Nu czy Komandos to taki twardziel w moro co we filmach pokazuja i sie maluje na rozne kolory, znaczy twarz i robi bardzo niebezpieczne akcje?

Sprobuj popracowac najpierw nad sama technika postawy, (cos a'la siadanie na kibelku ;-P) znaczy dupa wypieta do tylu odcinek ledzwiowy kregoslupa prosty (w ZADNYM WYPADKU KOCI GRZBIET), wiekszosc ludzi nie potrafi tego wykonac poprawnie , a dopiero potem zabierz sie za ciezary bezpieczniej faktycznie jest na lawce tyko ze w opadie stojac, [...]

Jeśli trener prowadzi trening rozsądnie, to znaczy, że ma dużą wiedzę trenerską i potrafi ją przekazać. Niekoniecznie oznacza to, że sam ją na własnej skórze przetestował w praktyce, bądź że był dobrym zawodnikiem. Jasne, że większość trenerów ma za sobą jakieś doświadczenia zawodnicze, ale nieraz bywa tak, że nigdy w życiu nie osiagnęli takich [...]

Blokers: jeśeli ktoś był dobrym zawodnikiem, to znaczy, że miał dobrego trenera, ale nie, że sam będzie dobrym trenerem. Umiejętnośći trenerskie instruktora, mierzy się osiągnięciami sportowymi jego uczniów, a nie jego samego (jeśli już mówimy o stronie sportowej). Jeśli masz dwa kluby i jeden reklamuje się: "Tutaj uczy mistrz Polski", a [...]

[...] na trenera któy potraif przekazać wiedzę." Jesli trener, ktory potrafi walczyc wytrenowal wielu teraz utytuowanych zawodnikow, z ktorymi nie chcialbym sie zmiezyc, to znaczy ze dobrze trafilem. Czytaj dalej swoje ksiazk o SW, ogladaj obrazki z technikami, bedziesz wygrywal dyskusje na forum, ale zawody sportowe zostaw nam, prymitywom od [...]

[...] tak proste że nie potrzebują interpretacji. "Jesli trener, ktory potrafi walczyc wytrenowal wielu teraz utytuowanych zawodnikow, z ktorymi nie chcialbym sie zmiezyc, to znaczy ze dobrze trafilem" No a jeżeli wytrenował bardo dobrych zawodników ale sam jako zawodnik nie zdobywał pierwszych miejsc to już jest "zły" trener??? [...]

[...] uczyc u takiego Mistrza? Walczyc nie umie, ale byc moze potrafic przekazywac wiedze? Kto wie, kto wie. "Na przykład czy to, że nie umiesz kopnąć mawaszkę pionowo w górę znaczy, że nie możesz komus powiedzieć jak to zrobić?" Umiem kopnac mawaszke pionowo w gore, lecz jakbym nie potrafil, to nawet bym nie myslal o poprawianiu innych, [...]

Nie to znaczy, ze jpowinienes trzymać swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy którym nie tyjesz i nie spadasz z wagi, to które teoretycznie powinieneś wyliczyć na starcie redukcji.

Nota bene pierwszy obrazek dotyczy wg mnie wlasnie Jeu Marseillais a nie Savate. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

To jest Jeu Marseillais. Prawda ze podobne do Capo? A tu linki dotyczace nowozytnej historii Savate http://ejmas.com/jmanly/jmanlyart_smith_0601.htm http://www.kickboxing.com/knowledge/search/styles/savate.htm Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl