znaczy

Znaczy zacznę znów spamować po 2 tygodniach pewnie . Aby tylko to mi ocenić i idę .

A czy to, że jestem początkująca znaczy, że nie mogę ćwiczyć 6x w tyg? Ćwiczę z małym obciążeniem, jak widać wyżej, więc 24h przerwy myślę, że wystarczą, jeśli się mylę, to mnie popraw :) Czikita007 taak, wiem :) chciałam tylko wiedzieć, czy coś da się ze mnie zrobić :)

nie. jak masz sile na kolejne 12 po zrobieniu 12, to znaczy ze za maly ciezar masz

ok dzieki, to znaczy że do niektórych nie to że nie dochodzą ale poprostu nie odpisują%-)

[...] (BMI)22.6 pkt. norma 18.5-25pkt. PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII 1531 kcal Ten parametr oznacza minimalną energię potrzebną do utrzymania funkcji życiowych w spoczynku. To znaczy, że aby sprawnie funkcjonować i życ aktywnie, potrzebujesz spożywać od 45 do 70% kalorii więcej, niż wkazuje ten parametr. OBWÓD BIODER 95.3 cm PROPORCJA TALIA-BIODRA [...]

jak zadaje takie pytania to znaczy ze jeszcze za słabo ogarnia podstawy i nie jest gotowy na mete jak 90% przypadkach niestety , w tym problem i ja tez tak miałem ,trezba tylko czasu Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-12-16 02:34:47

Witajcie spamowczynie O - widzę, że się temat ciągnie........ o strażakach znaczy się

Wiem co to znaczy mieć całą familię na święta. U mnie też ok 25 osób. Niby mama mi pomaga w przygotowaniach, ale wiadomo, że najwięcej robi gospodarz (raczej gospodyni) Dziękuję bogu za cud zmywarki :)

znaczy się działa ;-D

znaczy się zupę z kiszonej kapusty?

[...] 22,5kg/ 22,5g/ 22,5kg x3 20kg/ 20kg/ 20g/ 20kg x4 20kg/ 20kg x4/ 20g x4/ 20kg x4 3b. opuszczanie wolno 4x3-5 1min 4/4/3+coś 4/4/3 3/3,5/3 Wrażenia ogólne: Trening na czas, znaczy się ja nie miałam czasu i cudem go wcisnęłam jeszcze tego dnia. Średnio się ćwiczyło bo zmęczona całym ostatnim tygodniem byłam. Ale plecy ładnie pracowały, dzisiaj od [...]

[...] jet możliwa taka postura? Trudno powiedzieć, nie będę pisał, że to zależy od genu, diety itd. bo wszyscy dobrze o tym wiemy. Moim zdaniem, przeciętny człowiek przychodzący na siłownie, nie mający tony supli i SAA czegoś takiego w tak krótkim czasie nie osiągnie. Ale jak komuś to się uda to pełen respekt ode mnie i znaczy, że się nie znam :-D

[...] dobre slowo, kazdy gest, ja pamietam. Usyszalem tu tyle dobrych slow wsparcia, ze nawet jak urwie mi noge, dokoncze to co zaplanowalem. Bo ktos we mnie wierzy, a to duzo znaczy. Wy tez dokonczycie, wszyscy. Ja w to wierze. Tedy, drodzy Panowie, pitu pitu, a kazdy niech robi swoje. My nie mamy migren, okresu nie dostajemy, hormony nam nie [...]

to znaczy jak na poczatek srodek i koniec?uścislij pytanie

[...] i zadać to pytanie, szukałam albo źle,albo szukać nie potrafię, ale jak nie zapytam, to będę popełniać błędy. Saida napisała :1800kcal BTW 120/80/reszta- czy to znaczy że tyle w gramach czy jak?? }:-( Jak mogę to sobie wyliczyć? Gdzie tego szukać? No dobra jak największy wstyd mam już za sobą to teraz pora na mniejszy- wrzut miski. [...]

Spokojnie też dlatego, że nie mam jak rzucić sztangą. :< Właśnie nie wiem co to znaczy RM ale jeżeli chodzi o rekord to nie sprawdzałem. :P

indie maja miliard ludzi i w wiekszosci to syf, brod, ubustwo, podział kastowy itp, co nie znaczy ze cale indie tak wygladaja. oczywiscie ze nie i czywiscie sa tam pozadne firmy, wysokie technologie itp., itd

[...] spiecia 3*15P świeca W 45 min obskoczyłem klatę z bickiem, przerwy 30-45s max., 15min brzuch + 60min cardio i w 2h miałem mega fajny trening. Teraz naprawdę poczułem co to znaczy maksymalne napięcie mięśni w trakcie pracy i prawdziwa mega pompa po treningu %-) CARDIO: 20min interwały rower lev. 6/20 40 min bieżnia - marsz w tempie 6,5-7 km/h, [...]

[...] spiecia 3*15P świeca W 45 min obskoczyłem klatę z bickiem, przerwy 30-45s max., 15min brzuch + 60min cardio i w 2h miałem mega fajny trening. Teraz naprawdę poczułem co to znaczy maksymalne napięcie mięśni w trakcie pracy i prawdziwa mega pompa po treningu %-) CARDIO: 20min interwały rower lev. 6/20 40 min bieżnia - marsz w tempie 6,5-7 km/h, [...]

[...] zwłaszcza, takim jak planujesz jest bardzo wskazana. Jak podniosłeś kaloryczność i lepiej się czujesz w ciągu dnia i lepiej śpisz (węgle jak najbardziej w tym pomagają) to znaczy że zabieg był w odpowiednim kierunku i tak bym zostawił, przynajmniej do momentu, kiedy nie uznasz, że nie łapiesz nadmiarowych kilogramów w tłuszcz. Wtedy bym [...]