znaczy

znaczy wiesz po kontuzji zdecydowanie doradza się to co koledzy piszą, izolacje jak już się roztrenujesz :)

to że niektórzy traktują ten dział jak wujka google to nei znaczy ze trzeba na wszystko odpisywać ;-)

Wzrost nie ma znaczenia, jak biegasz dobrze na dany dystans to znaczy że w tą stronę powinieneś się kierować

Takto, człowieku bierzesz sie za kretę, a nie wykorzystasz jej potencjału nawet w 10%. Nie rozumiesz zasad treningu, nie masz ogarniętej michy, do tego oczekujesz jakiś cudów. Powodzenia, ja już w tym temacie się nei udzielam. BTW. Do wakacji już nie zdążysz się fajnie wyrzeźbić (gdybyś chociaż wiedział, co to znaczy).

moze nie cwiczylem zbyt duzo na silce, ale to nie znaczy ze siedze calymi dniami na kompie, mieszkam na wsi i ogolnie jest duzo rzeczy do roboty, i czesto jakies ciezary sie podnosi. Nie jestem osoba ktora mieszka w miescie nie chodzi na silwonie i jedynym wysilkiem jest pojscie do sklepu (oczywiscie bez obrazy dla osob z miasta ja tylko chce [...]

no wlasnie zaden bol nie moze isc na marne ;) po to w koncu robimy tak by bolalo :-D nad make up'em pomysle Jak boli to znaczy, że rośnie /-)_/-)_ 8-) oł jeah!

czy regularnie miesiączkujesz: nie do końca co co znaczy @@-)

Podziekowal. Od poniedzialku bede jadl bardziej po ludzku, to i cola wyleci, znaczy, jej czesc ;) A na serio, zjedz taka kolacje jak widzisz na zdjeciu z 12 dni pod rzad. Zrozumiesz cierpiacego czlowieka ;)

[...] cóż za ironia w obliczu zaistniałej sytuacji, treningu i techniki posyłam znajomym, szukającym rady a nie znającym tego forum. Jego zbanowanie permanentne byłoby ogromną stratą dla tego forum, warto to rozpatrzyć. Warto byłoby jakoś do niego przemówić, bo to nie jest głupi chłop. On ma problem, tyle. Nie znaczy to, że trzeba go od razu skreślać.

no wlasnie zaden bol nie moze isc na marne ;) po to w koncu robimy tak by bolalo :-D nad make up'em pomysle Jak boli to znaczy, że rośnie /-)_/-)_ 8-) oł jeah! Kiedyś na treningu z moim szefem i jego kumplem miałam a propo tego tekstu śmieszną sytuację. A brzmiała ona mniej więcej tak : Kolega po wyciskaniu zaczął syczeć i gadać, że boli. Więc [...]

IGM - ładnie to się prezentuje, a jeszcze lepiej wygląda to zdanie "-5cm w pasie z zachowaniem reszty wymiarów." znaczy to, że idzie wszystko bardzo dobrze. Tak trzymaj ! a plecy płaskie i bez kształtne, pewnie na kolejnej masie pójdą na priorytet ? reszta bez zastrzeżeń moim zdaniem :-)) ps: długo planujesz ciągnąć ten trening w seriach [...]

Tłuszczy mało bo ograniczam prawie maksymalnie nie moge ich za dużo wchłaniać Białka niepotrzebnie dużo, podobnie sprawa ma się z węglami. Dlaczego tak nisko z tłuszczem i co znaczy, że "nie możesz ich za dużo wchłaniać"? Nie ograniczałbym spożycia warzyw do pomidora, ogórka i cwikły. Podobnie, jak spozycia owoców do banana. Jest sezon - czerp z [...]

znaczy- klejnoty słabe?? :))

znaczy- klejnoty słabe?? :)) Joooooooooooooo. Powstrzymaj się kobieto }:-(}:-(

Znaczy szamam warzywa jak leci te tylko tak przykładowo podałem a z owoców to jeszcze jabłkoo tak mógłbym do diety wrzucić boo inne owoce to raz na jakis czas, rybe też jem z 2x na tydzień zamiast piersi , tłuszcze dodam jeszcze z oliwy i siemia lnianego tylko ile tego dziennie ? Plan ewentualnie barki z przedramieniem w czwartek a w piatek wolne [...]

Cześć synek :-) w sumie nie napisałeś jaki masz cel, ale z btw mniemam, że dalej tniesz do kości ? ;-) secundo, napisz jakie masz teraz maxy ? MC, SQ, WL, DRĄŻEK, DIPSY. tertio, 150g białka ?/-)_ nauczyłeś się w końcu, że więcej, nie znaczy lepiej czy po prostu ograniczasz się finansowo ?};-)

znaczy nadal trenuje ale aktualnie bez supli

[...] mnie teraz był dwa DNT. We wtorek planowo a wczoraj nie dałem rady zrobic treningu dlatego przesuwa sie wszytsko o jeden dzień. Ale wczoraj przedwczoraj poszło 30 i 35min aero na czczo, znaczy się po 20g bcaa. Micha z wczoraj DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6154952f1115482dadc4c44ec671c32f.png Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-05-30 10:26:03

[...] mika to znaczy, że bywa kilka miesięcy z rzędu, że mam okres regularnie co 34 dni a później nagle coś się zmienia i okres się spóźnia albo jest za szybko i później znowu się [...]

co to znaczy