znaczy

znaczy tak, bcaa nigdy nie bralem, enzymy miałem podwyższone po dlugim czasi brania: ostrowia wpc, omega 3, glutamina, carbo , zinc i l-carnityne. mysle że ostrowia mogła cos tam nabroić. treaz zamierzam powtórzyć badania po 5 miesiącach rozbratu z odżywkami i zaopatrze sie w cos firmowego, mysle właśnie o bcaa poniewaz zalezy mi na czystej masie [...]

co to znaczy ze masz pocharatane barki? reszta w ok

[...] bez wyćwiczenia techniki może się nauczyć wielu złych nawyków i patrząc później na to co on będzie umiał z perspektywy techniki bokserskiej tak naprawde będzie miał wiele braków i złych przyzwyczajeń, które ciężko później skorygować, no ale to nie znaczy, że nie będzie umiał się bić-będzie umiał tylko w sposób bardziej siłowy, nieczysty itd.

Znaczy jesli w ogole chcesz konkretow to wstaw ankiete, bo zaraz i tak sie o to upomna ;-)

[...] nam podałeś. Tak jak wskazał monkey22 za dużo masz tej aktywności w skali tygodnia. 4 treningowe siłowe i trochę aerobów czy jeśli kondycja pozwala interwałów. Nie ma potrzeby ładować, aż takiej ilości aerobów. Tutaj musisz się wykazać cierpliwością bo im mocniej przytniesz i dołożysz więcej aktywności to nie znaczy, że redukcja pójdzie szybciej.

[...] przeważnie na siłownie chodzę o 12:00 lub 17:00, Co do sprzętu to mamy z kumplami własna siłownie wyciągi, drążek, 2 ławeczki, modlitewnik, 6 gryfów, i całe mnóstwo krążków znaczy jak dal nas to wystarcza rózne wagi ich są ale ogólem jakieś 280kg chyba będzie. Sztangielki z 4 pary. W sumie wszytsko idzie zrobić oprócz ćwiczen na nogi bo maszyn [...]

[...] przeważnie na siłownie chodzę o 12:00 lub 17:00, Co do sprzętu to mamy z kumplami własna siłownie wyciągi, drążek, 2 ławeczki, modlitewnik, 6 gryfów, i całe mnóstwo krążków znaczy jak dal nas to wystarcza rózne wagi ich są ale ogólem jakieś 280kg chyba będzie. Sztangielki z 4 pary. W sumie wszytsko idzie zrobić oprócz ćwiczen na nogi bo maszyn [...]

To co mnisi z shaolin. Znaczy blokować włócznie gardłem i robić pompki na dwóch palcach, oczywiście z nogami w powietrzu.

No to masz misje! Oświeć wszystkich! Powiedz to co kazdy wie! Masz cel w zyciu! Wydaje ci sie ze ze swoja szczatkowa wiedza laico-medyczna jestes godnym rozmowca co do farmakologi ;) Internet cierpliwy wszystko zniesie.. A jak cos ci smierdzi to znaczy ze robisz pod siebie. ;)

Moze jednak nic nie zmieniać, ja nie jestem "tradycyjny",ale nazwa działu wydaje mi się trafna. JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ TECHNIKĘ. "Nigdy za bardzo nie ufaj kobiecie" SFD Ju-Jitsu TEAM

No chleba moglbym zjesc, ale nie wiem czy to jest to samo, ale sprobowac moge. //ktos tam up, znaczy, czytalem, ze lepiej miec weglowodany przed treningiem, bo podobno mniej miesni palimy a przy okazji trening cardio jednoczesnie je podtrzymuje, ,bo bez wegli to niezle mozna sobie miesnie spalic, a gdybym jadl produkt z wysokim ig na 20min przed [...]

Odżywianie zwłaszcza w okolicach treningu ma znaczenie. Jednakże energia to energia i to, że jesteś najedzony nie znaczy, że palisz mniej czy więcej. Palisz tyle samo. A co palisz zależy już od całokształtu diety z naciskiem na pore okolotreningowa. /pozdr

W nazwie shinkyokushin pierwsze shin jest zapisane znakim kanji, który znaczy: nowy

Ja nie wiem jaki bezsens ty widzisz w reszcie tych pytan np 5 ?! Jak ty podchodzisz do diete ogólnikowo to nie znaczy że wszyscy , chce znać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania i wcale nie uważam ich za bezsens . Pozatym 2 z 5 to nie jest większość. Jakoś nie znajduje DOKŁADNYCH odpowiedzi na te pytania Zawodowcem nie jestem ale raz chce coś [...]

[...] by w jakim stosunku spożywać lipidy, kwasy tł. wielonienasycone, nasycone itd... 4. to już wiesz.. min. 4-5 l. 5. organizm najlepiej wchania pokarm, kiedy jesteś głodny , to znaczy np. po treningu gdy masz duże zapotrzebowanie na białko organizm chłonie go w nieposkromionym tempie jednak jeżeli chodzi o dania na zimno, lepiej będe one raczej [...]

To że je będziesz trenował 2x w tygodniu nie świadczy o tym że zwiększysz ich siłę czy masę . Też mam słabsze i silniejsze partie ale nie cwiczę ich 2x w tygodniu tylko staram się zrobić jeden dobry trening . Więcej nie znaczy lepiej

kazde inne pełnowartosciowe białko będzie ok, ale to ze wazysz tyle samo nie znaczy ze taka sama dieta podziała na Ciebie

a jak to dokładnie wygląda,ponieważ jutro chcę się wybrać. biorą mnie odrazu czy dostaje jakies przeszkolenie. czy wogóle praca w wojsku jest PEWNA. pewna to znaczy ze jak wyrażę chęć to wezmą mnie?

Znaczy miałem 3 od siłowni przerwy przez grypę lub inna chorobę takiego rodzaju.I tak to jeszcze 2 tyg w styczniu i na święta też. Jakiegoś większego roztrenowania to nie miałem. Zmieniony przez - Ssgbijacz w dniu 2015-03-19 21:11:32 Zmieniony przez - Ssgbijacz w dniu 2015-03-19 21:22:02

[...] to mozna popracowac nad niektorymi nawykami. Pracy raczej nie rzucisz, mowisz ze o silce mozesz zapomniec wiec jedyne na czy mozesz sie skupic teraz to odzywianie.. Co to znaczy ze nie mozna dobrze zjesc? Ludzie tylko szukaja wymowek i uzalaja sie na soba. Czas sie ogarnac i wziac sprawy w swoje rece. Zacznij gotowac pelnowartosciowe posilki [...]