znaczy

Panowie ja zdaje sobie z tego sprawę, to że nie mam tu nastu postów i zgłaszam się po radę nie znaczy, że nie znam realiów.

Znaczy się zaczynać od podstaw to nie zaczynam, już kiedyś ćwiczyłem. Ale pytam się czy teraz zaczynać l-sit i jeśli tak to jak się go nauczyć. Co do tego planu to już dzisiaj zrobiłem go dałem 4 obwody te 4 ćwiczenia które tam były + 10 pompek diamentowych w każdej serii + 20 przysiadów klasycznych w każdej serii.

Znaczy się jak próbuje dać je równo to jest mi niewygodnie wykonywać pompki. Jest to błąd dawać tak ręce? Bedzie niewygodnie bo masz zle nawyki. Ale z czasem sie przyzwyczaisz.

Mordo to będzie bez różnicy . Ja nie raz dobijam propem do lotki z Susta czy enanem jak miejsce jest na masie o co ? Znaczy , ze gorzej mi pójdzie masowanie bo , krótki estr jest ? To bez różnicy . Tym bardziej jeśli chodzi o masę . Bo na redukcji jak byś rozkminial czy z ubić z długiego na krótkiego to można myśleć . Mi lepiej soe redukuje na [...]

Teraz obserwuje jak będziesz biegał do ubikacji znaczy że było złe

A od kiedy to bcaa bierzemy tylko przy długim wysiłku ? Pozatym co znaczy długi wysiłek ?

odżywki Koledze nie pomogą :-D siad i martwy owszem , poczytałem tamte tematy , i ....siad, martwy nie znaczy ze masz targac jak Czolgu czy Fanss , chodzi o wzorzec ruchowy :-)) poczytaj Ripa , https://startingstrength.com/article/lifts/cardell-and-dr-coleman pogadaj z Alajzym , ... i baw sie targaniem 8-)

z tą kaloryką to bym jednak nie przesadzał, mniej nie znaczy, że szybciej się wytniesz, najprawdopodobniej szybciej narobisz bałaganu w organizmie

[...] z BM 2 razy jak widziałem że przebyłem jakieś naczynko krwionośne trochę krwi było w pompce miałem duszności po strzale, za pierwszym razem myślałem że to wkręt ale za drugim razem złapały mnie jeszcze większe ucisk w klatce piersiowej i kaszel przez 10 min to normalne że przy boldzie się to zdarza czy to znaczy że jednak siedział tam tren?

[...] są zalane tłuszczem aczkolwiek myślałem że tłuszcz w ciele jest rozmieszczony równomiernie (moze sie myle?) na górze ciała nie mam tłuszczu zbyt dużo z małą intensywnością znaczy że rzadziej czy ze na mniejszym ciężarze? nie trenowałem obecnie nóg chce zacząć bo słyszałęm ze dzieki temu treningowi rosnie testosteron co pomaga na wygląd całej [...]

To że teraz nie masz problemów zdrowotnych przez nadmierne spożywanie syfu nie znaczy że nie będzie problemów w przyszłości . Nawet 5 letnie dziecko wie że jedzenie syfu nie jest zdrowe i degraduje organizm . Idąc tym tokiem myślenia można się tłumaczyć ze nei mam problemów ze zdrowiem więc pale fajki bo ci co opowiadaja o szkodliwości palenia to [...]

1. :-)) 2. Nie polecam bicia po tysiąc. Co nie znaczy, że np u CB to nie zadziała. Twój wybór.

[...] oby duzo bo ty mu tak radzisz. Ogarnij sie "specjalisto" EDIT: Zrob badania, i zobacz co sie dzieje. Czaem nawet po lajtowych cyklach trzeba leciec clom kilkanascie tyg. To ze brales propa kilka tyg, nie znaczy ze zjesz listek clomidu i bedzie gitara. Badania i na ich podstawie wrzucasz leki. Zmieniony przez - Dan w dniu 4/25/2019 12:24:05 AM

[...] Ogarnij sie "specjalisto" EDIT: Zrob badania, i zobacz co sie dzieje. Czaem nawet po lajtowych cyklach trzeba leciec clom kilkanascie tyg. To ze brales propa kilka tyg, nie znaczy ze zjesz listek clomidu i bedzie gitara. Badania i na ich podstawie wrzucasz leki. Zmieniony przez - Dan w dniu 4/25/2019 12:24:05 AM no zeby sie odblokowac to [...]

Skoro Knife zaznaczyl w które dni jaki zestaw to znaczy ze robisz a/b/a.

Ankieta działu Co to znaczy 1/4 dawki ?

[...] nawet 1 g białka na kg masy ciała bo zdają sobie sprawę że duże ilości i tak są przekształcane w glukozę a to że kiedyś twierdzono, że trzeba jeść co najmniej 2 g to nie znaczy, ze będzie tak zawsze. Do tego jeszcze czepiasz się o moją pomyłkę jakby to było nie wiadomo co. Jesteś albo wybitnym trollem albo czegoś Ci brakuje i dlatego kończę [...]

Witaj, też pytanie co dla Ciebie znaczy 'wolno'. Ile mniej więcej schodzi na tydzień?

Jak na rok stażu to trening masz taki podstawowy co nie znaczy, że zły. Dodaj martwy ciąg do treningu B i mimo wszystko bazowałbym na bardziej złożonych ćwiczeniach niż masz w planie.

Jak się ulałes to znaczy ze masa źle poszła, podzuć fotki do oceny, moze trzeba trochę zredukować