znaczy

Jak coś boli to znaczy ze coś nie tak jest, odpoczynek chociaż tydzień, sparowanie maścią przeciwbólową i powoli sprawdzaj jak ręka jak się podleczysz https://www.youtube.com/watch?v=7csg63-EI_Y Masz dopiero 15 lat może rzeczywiście za dużo sobie nakładasz ciężaru.

[...] w jednym cyklu masowym postaw na LC a w kolejnym na HC ( tak samo z redukcją ) na początku przygody warto testowac różne warianty i uczyć się na błedach .Po 2 latach już powinieneś poznać swój organizm na tyle aby wiedzieć co najlepiej c sluży .Każdy organizm jest inny więc to że komuś lepiej idzie na HC nie znaczy że tobie też tak pójdzie

To znaczy? Jak mogę popracować nad nią? Już lepiej to wygląda? https://youtu.be/GB1ani7oii0 https://youtu.be/tVYT05ohuaY Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2018-12-23 12:27:26

Krzywo to znaczy? Że jedno ramię odstaje od drugiego?

No jesli ktos przy 12-15kg nie czuje klatki to znaczy ze technika lezy. U mnie i na 10tkach wchodziło tam gdzie trzeba.

Niekoniecznie. To że ktoś jest wyższy nie znaczy że z automatu będzie mieć lepszy wyskok

Jak podlane to znaczy ze dieta słaba i tyle . Wyniki masz ok wiec spycha świruje

Skoro było robione badanie USG i nie wykazało żadnego uszkodzenia strukturalnego, znaczy że problem jest czynnościowy, także nie ma co się zrażać do terapii.

Jesli nie jest to zwykła niedbalosc to znaczy ze masz skrzywienie kręgosłupa i niesymetrycznie ustawienie miednicy.

[...] mi zależy to : Triceps (chciałbym ,żeby ręka jakoś wyglądała,a jest to jej większa część) i to na tym głównie planuje się skupić, szczerze mówiąc bicek mi wisi ,ale to nie znaczy ,że nie będe go robic , z tym ,że nie jest dla mnie najważniejszy. Kolejna rzecz to przedramie (Tak jak w przypadku tricepsa , jego ćwiczenia mają na celu zwiększenie [...]

Jaknajbardziej licz, to że coś zjesz teraz nie znaczy że już od razu to strawisz, procesy trawienne takie szybkie nie są

Jak waga spada to znaczy że spalasz więcej niz dostarczasz, a spadek siły na deficycie kalorii to raczej normalna sprawa. Drgawki mięsni to prawdopodobnie brak magnezu jak pisali koledzy powyżej. |Tydzień to nie za długo, nie wiem jaki czas jest potrzebny żeby sie organizm nasycił magnezem.

[...] czerwone flagi lekarz / fizjoterapeuta / osteopata poinformuje o potrzebie wykonania a większości przypadków będą zbędne to że do Ciebie osobiście nie przemawia to nie znaczy żeby pisać stwierdzenia typu: Bez badania rezonansem magnetycznym, u fizjoterapeuty mozna sobie zrobic tylko wieksza krzywde….. a jeśli 'tak jest' to poproszę o [...]

To znaczy nie robilem rozpietek , ale zaczalem robic i ci powiem ze wchodzi klate po treningu mocno czulem ze jest spompowana :).Zakres ruchu mam taki ze palce sie stykają i wtedy jest pelen zakres :).

[...] na tej diecie gotowac? Czy po prostu za duzo tluszczu wtedy wtraci(1kg karkowki po ugotowaniu to 660g) 3. Slyszalem ze mozna jesc nawet 1 posilek na keto(zdecydowanie nie dla mnie) no ale to znaczy ze mozna zjesc te 120gB teoretycznie w jednym posilku? Bo ono przez tluszcz sie wolniej bedzie wchlanialo, temu wieksza ilosc nie robi roznicy, tak?

Żre to swinia kolego. Troche moze kultury. Sprawdź w Słowniku Języka Polskiego co znaczy "żreć", skoro uznajesz to określenie za brak kultury. Jak inaczej określić to, że na siłę chcesz wcisnąć w siebie spalacz nie słuchając ludzi ze stażem większym niż masz lat? Trochę pokory, bo na takiej olewce nic nie osiągniesz, a jedynie stracisz.

Żre to swinia kolego. Troche moze kultury. Sprawdź w Słowniku Języka Polskiego co znaczy "żreć", skoro uznajesz to określenie za brak kultury. Jak inaczej określić to, że na siłę chcesz wcisnąć w siebie spalacz nie słuchając ludzi ze stażem większym niż masz lat? Trochę pokory, bo na takiej olewce nic nie osiągniesz, a jedynie stracisz. No [...]

Trenuje nim już jakiś czas ,i wyniki do przodu,plan jest dobrze zbudowany ? Tak wydaje się w porządku. Jeśli odczuwasz progres to znaczy, że idzie w dobrym kierunku. Dopicuj dietę i dbaj o regenerację i będzie szło:-))

[...] ramiona - ja bym na jednym treningu zrobił coś na biceps a na drugim na triceps i starczy.Na większe partie też daj na początek ze dwa ćwiczenia a nie więcej. Więcej wcale nie znaczy lepiej. jak dla mnie to najlepiej by było jakbyś sobie zrobiła trening push/pull w dwóch wersjach - byłyby 4 treningi o umiarkowanej objętości i byś była zadowolona.

[...] nie wpłyną na wytrzymałość. 6a) wyciskanie z suplinacją 3x12 czy uginanie z supinacją b) jaja byka 3x12 co to jest za ćwiczenie ? przyciaganie to fajne 3 x 8-10 nie wiem co ten zapis znaczy "to fajne" 4. wyciskanie hantelek 3x12 wyciskać mozna w kilku płaszczyznach co to za wyciskanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-06 09:56:23