znaczy

Maku17 - http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html A micha znaczy dieta, w tym przypadku z dodatnim bilansem kalorycznym ( po polsku - szamasz więcej niż potrzebujesz )

[...] poziomu. lece jakby do tylu, opieram w sumie ciezar na sztandze pod kątem / \ <-- rozumiesz? :D moze troche cofnąc nogi do tylu? zeby byly rowno ze sztanga? zamierzam kupic glukozamine - jest sens? odnosnie mc: to znaczy, ze mam odkladac na ten stojak sztange co chwile? ciezko trafic, bo jest dosyc krotka. Moze lepiej robic na podlodze?

[...] klate(4ćw) i triceps(3ćw)- i tak naprawde triceps ćwiczysz nie przy 3 ćw, a przy 6, bo przy wyciskaniach sztangi, czy pompkach na poręczach oprócz klaty mocno pracuje tric. Oczywiście łącząc np plecy i triceps jest inaczej, ale też raczej 2 ćwiczenia na tric i 3 na plecy wystarczą do dobrego wzrostu. maksymalnie zmęczyć nie znaczy przetrenować!

Mniej wiecej czaje, progresja ciężaru do każdego ćwiczenia ? Intesywność tego do końca nie czaje robie powoli i dokładnie to znaczy bardziej intensywnie ? Muszą być 2 plany (a),(b) bo wcześniej ćwiczylem na dwoch a dzis zaczolem na jednym ale moge dopisac 2 jbc? no to zmienie na 3 dni w tygodniu a i soG ;) ale prosił bym jeszcze o te pytania :P

[...] stron ten sam cięzar jakby co). Misław92 Mniej wiecej czaje, progresja ciężaru do każdego ćwiczenia ? tak Intesywność tego do końca nie czaje robie powoli i dokładnie to znaczy bardziej intensywnie ? zwiekszasz ciezary itd... Muszą być 2 plany (a),(b) bo wcześniej ćwiczylem na dwoch a dzis zaczolem na jednym ale moge dopisac 2 jbc? moze byc [...]

No wiadomo, z 2L w dni nietreningowe wody wypijam. Czy jak ćwiczę klatkę i na następny dzień nie mam zakwasów to znaczy, że słabo ją ćwiczyłem, czy jak są zakwasy to dobrze?

Gainer dla opornych tak, moze byc, napisal ze stosowal diete, dla mnie to znaczy ze nie ma diety w obecnym czasie i uwaza ze na suplach mase zrobi=glupota. Dlatego tak napisalem. Zeby uzyskac konkretna odpowiedz powinno byc konkretne pytanie z podstawowymi danymi, bez tego mozna zakladac ze jest lub nie etc. Koncze temat nie chce mi sie dopytywac [...]

Przejrzałem już trochę planów FBW i w żadnym nie znalazłem tego ćwiczenia: (fotka zaczerpnięta z Google, więc nie widziałem sensu cenzurowania twarzy) Czy to znaczy, że to ćwiczenie jest mało efektywne? Chciałbym je wpleść w mój plan, ponieważ po mojej pierwszej wizycie na siłce i ćwiczeniu na tej maszynie czułem, że coś mi to dało.

zależy co to znaczy coś osiągnąć, z reguły z dietą można osiągnąć coś 2x szybciej niż bez diety.

znaczy ogolnie jak sie widzi b50 to sie na druga strone ulicy przechodzi, takie kombo dobra forma a z twarzy niedobrze patrzy %-)%-)%-)%-) gh lecisz?

[...] i zlapac jak najwiecej kg dobrej jakosci, wiadomo srodowisko anaboliczne musi byc wiec i woda moze sie pojawic, a Seba sukcesywnie co roku zalicza dobre wyjscia na scene co znaczy ze robi to wszystko z glowa i za to respekt z mojej strony dla niego :-)) co do kabassa to ma jedne z lepszych nog jak na ten wiek, jeszcze dymq. reszta mlodzikow przy [...]

naatural team nie wyjdzie, predzej mogl bym gadac o dopingu %-) natural team jak wszyscy mnie po udach rozpoznaja - to by nie przeszlo %-) znaczy udo tylko na zdjeciach takie duze, rozmiar lipa troche ponad 72cm

Kosa, zawodnik prawie kompletny. Prawie znaczy, ze lydka wiadomo ;-). Chociaz nie, prawa wygląda dobrze. Lewa tak wyszla na zdjęciu czy miałeś kiedyś zlamana noge w piszczelu/srodstopiu i jest mniejsza? Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-09 09:17:33

Mam odlozone andro na wiosne Nowe wypusty juz z woda sa To znaczy ze nowe wypusty będą juz słabsze? Czy nie ma to znaczenia

Mam odlozone andro na wiosne Nowe wypusty juz z woda sa To znaczy ze nowe wypusty będą juz słabsze? Czy nie ma to znaczenia badalem nowe i u mnie dobre

Dzięki chłopaki za uznanie, co leci? Pewnie większość nie uwierzy gdyż na forumowe standardy to małe dawki ( mimo że to realne stężenia )chodź się przekonałem na skórze co to znaczy pewne środki. Leci 700mg susty7 squibb oraz 300 mg npp squibb , przed treningowo suspension który podaje igła 0,5mm według mnie mistrzostwo świata jeśli chodzi o [...]

Dzięki chłopaki za uznanie, co leci? Pewnie większość nie uwierzy gdyż na forumowe standardy to małe dawki ( mimo że to realne stężenia )chodź się przekonałem na skórze co to znaczy pewne środki. Leci 700mg susty7 squibb oraz 300 mg npp squibb , przed treningowo suspension który podaje igła 0,5mm według mnie mistrzostwo świata jeśli chodzi o [...]

Zawsze są za małe To znaczy że jesteś normalna

[...] wędlinę) - jabłko z mlekiem - fatalny pomysł na posiłek. - tuńczyk z puchy - kolejny przetworzony produkt. Kiepsko też komponujesz posiłki. Staraj się je bilansować, to znaczy układać tak aby zawierały jednocześnie białko, węglowodany, jak i tłuszcze - zdrowe tłuszcze to masło klarowane, żółtka jaj, tłuste ryby, tłuste mięso, awokado, [...]

[...] dziennika na bieżąco. Niemniej dziękuję Wam bardzo serdecznie za pomoc i wsparcie na początku rewolucji. Z rzeczy ważniejszych - zrezygnowałam z kontraktu, ale to nie znaczy, że odpuściłam kompletnie. Zaczęłam drugie opakowanie proszków hormonalnych i uznałam, że zdrowie jest ważniejsze niż mniej jak 90 cm. w biodrach. Spuchłam, nastroje [...]