znaczy

[...] tam gdzie są zrywy: serie ciosów, kopnięć, wejścia do rzutów, rzuty, przetoczenia, przechodzenie gardy masz pracę beztlenową. Aerobowy (uzależniony od wymiany tlenu) - znaczy, że organizm do wykonania jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli [...]

[...] którego jeszcze bardziej zostaje zwiększony stopień rozciągnięcia - pozostajemy w tej pozycji przez dalsze 30 sekund. Jeśli zintensyfikuje się przy tym uczucie napięcia, to znaczy, że nastąpiło nadmierne rozciągnięcie zwane także drastycznym - zjawisko niekorzystne i groźne dla mięśni. Rozciągnięcie łagodne i pogłębione nie wywołuje bólu. Ważne [...]

[...] poradzić. Jak mam ćwiczyć? Czy mam ćwiczyć na dużym obciążeniu krócej? Czy na małym dłużej? Staram się utrzymywać tętno około 70% max, a orbitrek jest elektro-magnetyczny, znaczy się z regulacją przyciskami Proszę o jakiekolwiek wskazówki i Waszą pomoc po raz kolejny Dziekuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód [...]

hehehe glupio mi sie pytac a co to znaczy??

[...] daje w kość 2. podrzut ze zwisu masakrycznie męczy zwłaszcza na tyle powtórzeń, robiłem go pierwszy raz na 10-tkach, wczęsniej robiłem wyciskanie jednorącz ale wyczerpałem ciężarki, to znaczy największa sztangielka jąką mamy na 10-tkacch już była za lekka 3. łapy cięzko z 30kg na ręke, ale się udało, mocno oszukane ale mi to służy SIŁA!!!

jakby komus sie nie chcialo to z dwojkowego binarnego na normalny 01110000 01100110 01100110 00101100 00100000 01110111 01101111 01101100 01100101 00100000 01010101 01101110 01101000 01110101 01101101 01100001 01101110 znaczy pff, wole Unhuman ;)

Bery to że ty nie masz akurat w tym ćw kontuzji, nie znaczy, że inni nie będą mieli. Co do kontuzji to nic nie pisalem praktycznie sprawa wiadoma ze moze byc spowodowana praktycznie przy kazdym cwiczeniu, ale ,to co napisalem tyczy sie tego co pisales wczesniej, to byla odpowiedz na twoje stwierdzenie nie robcie wyc zza karku czy tam cos [...]

Bery to że ty nie masz akurat w tym ćw kontuzji, nie znaczy, że inni nie będą mieli. Sene robi masę błędow przy ciągu, gdzie niektórym po jednym razie plecy by odpadły a ma się dobrze. Pozdrawiam.

a wykasuj ... załoze dwa nastepne --- p.s. dz. za głos wiele dla mnie znaczy Edit: a poza tym dzieki temu tematowi.. wpdałem tutaj w wasze srodowisko spamerskie inaczej by mnie tu nie było... a to chyba lepiej ze tu jestem prawda ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-24 15:12:05

Nie czepiać mi się mojego moda,bo to człowiek orkiestra i wszystko umie łap soga Ty sie nie śmiej z wagi, chyba że chcesz sie przekonać co znaczy 57kg czystej thaiboxerskiej furii a co znaczy 57 kilo czystej furii? Nawet warunków nie ma zeby wiatru obok mnie narobić... a z tym "Barem" to przesadziłeś ale ja tam byłem jako gość,a nie [...]

zwłaszcza Wodyn pisał o skróconych ruchach, nie mogłem właśnie tego arta znaleźć o tym jak tłumaczył co się dzieje przy wyciskaniu i unoszeniu na barki ... w wyciskaniu zza głowy do czubka pobudza się więcej włókien mięśniowych itp a to że boli w pełnym zakresie to nie znaczy, że jest dobrze ;/

searme i Ziemon, startujecie na matki licznego (bo dwu-Martowego) potomstwa słabego? Queblowski, a Ty sie nie śmiej z wagi, chyba że chcesz sie przekonać co znaczy 57kg czystej thaiboxerskiej furii a z tym "Barem" to przesadziłeś Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-24 15:05:23

[...] technikę to jednak to ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne, ze względu na nienaturalny zakres ruchu. Bery - jak robisz to ćwiczenie i nie nabawiłeś się kontuzji to nie znaczy, że cię ona nie spotka. na ciężarach 40-50kg może i jest ok, ale jak wejdziesz na konkretne ciężary rzędu 100kg to wtedy stawy mogą odmówić współpracy Wodyn i Knife [...]

Barki: daj zza glowy do czubka.. co to znaczy? jak to wyglada? To znaczy, że nie opuszczasz sztangi do końca tylko na wysokość potylicy ... nie do zadnego czubka! tylko opuszczasz do momentu gdy czujesz napiecie miesni, jak cwiczysz dana partie to w cw. masz czuc dane miesnie, jesli nie czujesz tego to cos jest nie tak.

Barki: daj zza glowy do czubka.. co to znaczy? jak to wyglada? To znaczy, że nie opuszczasz sztangi do końca tylko na wysokość potylicy ... unoszenia możesz dać w serię łączoną... Co do prostowników to już sam wybierz tak żebyś się czuł komfortowo ćwicząc ...

W Klasyku nie masz wejść w nogi, co nie znaczy, że jest gorszy. W Twoim wypadku (ze względu na rugby, nie mase) faktycznie t.j. Grimper Ci już zasugerował - wolny

[...] + ew. masa Dotychczas jechałem 2 róznymi planami FBW i teraz jade takim treningiem lekko siłowym FBW 5x5 by Iverson. Co radzicie na cykl kreatynowy? pasowałoby jednak FBW to znaczy jakas jego odmiana a nie spilt bo spilta nie lubie. Ważne tez jest to żeby był on dość ciężki na tyle zeby z tej kreatyny wycisnąć sporo. wiec? myslałem o HST no ale [...]

jak dla mnie to Adebayor to jest przecietny napastnik znaczy sie moze nie az tak ale jest przynajmniej kilku lepszy napadziorow w angielskiej az sie dziwilem jak czytalem ze Barca i Milan podobno dawaly po 30 mln. odrazu sprzedalbym i kupil Huntelaara (choc licze ze trafi on do MU)

usztywniacze nie są niezbędne jesli nadgarstki bolą to znaczy że coś jest nie tak, mogą być przeciążone lub stan zapalny. Nadgarstek to bardzo złożony mechanizm i trzeba dbać o niego bo gdy jeden z elementów zawodzi wszystko siada DObrze go rozgrzewaj i nie przeciążaj jeśli ból nie ustanie to odpuść trening i skonsultuj się z lekarzem pozdro

kur.va czy to ze jestem mniejszy to znaczy ze gorszy ?? tak.