znaczy

[...] gubisz sie sam w tym co piszesz po trzecie mysle ze wszystko trzeba robic z glowa tak samo jak w wyborze supli zaczynac od najslabszych a konczyc na najlepszych co to znaczy najslabszych? czym sie kierujesz klasyfikujac "sile" suplementow? nie wiem na czym sie opiera Twoja wiedza patrzac na Twoje wyniki po dwoch latach i po tych [...]

[...] to jesy cwiczenia izolowane wiec porownywanie go do martwego ciaug, cwiczenia zlozonego angazujacego najwiecej miesni sposrod wszystkichcwiczen nie jest na miejscu to ze nie sa jak patyki nie znaczy ze mozesz juz ich nie cwiczyc, tym bardziej powinienes je doje*bac by byly twoja mocno strona... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-16 13:11:54

Co do syntraxa - oczywiście. Poza tym nie wiem co masz do Ostrowii. To, że tanio nie znaczy, że to syf. Pozdrawiam.

Znaczy przed treningiem bym chcial ale jeszcze mam do tego XPE wiec to bedzie za duza bomba :p

Jezeli na mase to wtedy trzymaj sie tego schamtu ale daj duzo wiecej weglowodano i tluszczu żeby zwiekszyc kalorycznosc ale dieta ma wygladac tak samo tyle ze zamiast jesc mniej niz potrzeba musisz jesc wiecej co nie znaczy ze gorzej

co znaczy "nie ma?" to czy schudniesz czy nie zalezy od ogolnego bilansu kalorycznego, jest ujemy (czy to poprzez trening,, czy diete, czy to i to), bedziesz chudnac

[...] deske a nogami ćwiczył. Jak wygląda kraul sportowy.Chodzi o to że jest się zanurzonym i bierze oddech co ileś tam machów. Jeśli tak to co ile brać oddech co ile machów. I w jakich stylach wykorzystuje się odpowiednie wachlowanie nóg znaczy bo mozna wachlować na przemina lub tak do góry i na dól. Zmieniony przez - drelex w dniu 2008-08-16 21:25:29

[...] w któym głowa jest zanurzona pływasz tak jak te wszystkie phelpsy itp a co ile zależy od ciebie i dystansu I w jakich stylach wykorzystuje się odpowiednie wachlowanie nóg znaczy bo mozna wachlować na przemina lub tak do góry i na dól. tu nie wiem o co ci chodzi w żabce masz w miarę złączone w kolanach i wodę wypychasz bardziej z nóg i biodra, [...]

[...] wyrównywania braków w diecie. Ewentualnie kawka przed treningiem. Po pół roku kreatyna and company. Tylko że widzisz - wiele najpopularniejszych suplementów to anaboliki, co znaczy mniej więcej tyle, że pomagają w zamianie tego co zjadasz na to z czego się składasz i pełnię ich możliwości osiągniesz dopiero jedząc jak trzeba. A co do diety - nie [...]

[...] np w hicie, ale moim zdaniem z mojego doswiadczenia podwyzszone tetno powinno tylko pomagac w spalaniu tlusczu. Robisz po to trening zeby spallic tluscz a nie po to zeby miec miesnie jak na MR OLYMPIA. to znaczy ze w cwiczeniu na mase sa długie przerwy i cwiczy sie w pełnym odpoczynku? a w moim treningu mam miec stale podwyzszone tętno 130-140?

Koorva, chyba nie zakoomałem tego newsa - znaczy sie, że co? My Polacy jeździmy za tymi spasionymi brytyjkami do Grecji po to, zeby je tam gwałcić???

Bez obrazy ale lipne te wzory A do autora postu szukasz czego kolwiek czy masz jakis sprecyzowany gust co do tej dziary? Bo tak to raczej nie znajdziesz. Jest miliony tatuazy na lydke co nie znaczy ze akurat zostana tu wklejone takie ktore Ci sie na tyle podobaja zeby je wydziarac.

[...] mi chodzi najbardziej po głowie zobaczę w poniedziałek jeszcze galerie w studio w którym mam zamiar się dziarać i się na coś zdecyduję Jest miliony tatuazy na lydke co nie znaczy ze akurat zostana tu wklejone takie ktore Ci sie na tyle podobaja zeby je wydziarac. wiem, że jest multum dziar i jeśli chciałbym wydziarać wszystko co mi się podoba [...]

Wiesz ale tu nie chodzic o to ze ma Ci sie tylko podobac tylko musi Ci sie za***iscie bardzo podobac, w koncu bedzie Ci cale zycie towrzyszyc Bo wiesz jest duzo dziar ktore mi sie podobaja ale to nie znaczy ze bym je chciala miec.

jak dojdzie to sprawdzę. jak ktoś nie czuje po tym ciężaru..to znaczy że ciężaru nie nałożył.. panowie to suplement a nie amfetamina, a siłownia to nie kręgielnia zdr

Minelo 30 minut od wypicia Storm'a cieplo mi sie zrobilo i czuje znaczny przyplyw energii... Lecę robić trening z Sander Van Doornem Ponoć dobra muzyka przy treningu też dużo znaczy Zmieniony przez - Playa4Life w dniu 2008-08-17 13:03:43

Ale ty nierozumiesz chyba napisali Ci tutaj ze nie ten dzial a ty ze chciales sprawdzic czy ktos robi przerwy regeneracyjne w tyg? co to wogole znaczy? jak mozna cwiczyc codziennie to ty chyba jakims kulturysta jestes co?;] W dziale poczatkujacy tez by Ci pomogli nie trzeba odrazu myslec ze zaawansowane to tam trzeba wejsc bo u Ciebie tego [...]

Przymszy zapytał mnie co to znaczy "wiksa".... http://pl.youtube.com/watch?v=eU1kBox2kuY

to nie znaczy ze musi zapomniec o reszcie juz bym wolal zrobic skos w gore sztanga , skos w dol sztanga i rozpietki skos w gore powinno wystarczyc

[...] młotek) 2 * 8powt - uginanie przedramion na modlitewniku ze sztangą 3*8 powt proszę o dokładny wgląd w biceps własnie:) bo to jest martwy punkt moj:) -ok, ale za duzo nie znaczy dobrze CZWARTEK W O L N E PIATEK barki - wycisaknie sztangi zza głowy stojąc 4* 8powt - unoszenie szt-k w opadzie 4 * 8powt - unoszenie szt-k stojąc bokiemchyba [...]