znaczy

znaczy się wiesz co dobre i słusznie %-) nie dość, że mamy podobną genetykę to chyba i żołądki też %-)

To znaczy jak amin? :D Nie rozumiem, zielony jestem... :/

znaczy ogólnie wiem co mam jeść mniej więcej i tego staram się trzymać

To znaczy, że 1g aminokwasów właściwych w składzie a nie 1g prochu. To nie jest czyste bcaa, że 1g prochu to 1g amin

[...] dla poprawy komfortu. Jeszcze raz przedstawię puentę, bo może nie była czytelna: chodzi o picie na siłę, które w opisanych warunkach moim zdaniem nie ma sensu. Co wcale nie znaczy, że nie polecam picia w ogóle. T. PS. Osobiste osiągnięcia, żeby nie było: 6 ukończonych maratonów, z życiówką poniżej 3:40 2 ukończone ultramaratony, 50 km, oraz 71 [...]

[...] ogromną moc mięśniowa, to być może odnosiłby większe sukcesy w sportach walki czy dwuboju, niż w kulturystyce. Jeśli ktoś ma potężną siłę setową, a słabą maksymalną (to znaczy na np 10 powtórzeń dźwiga spore ciężary, ale ma beznadziejną przebitkę siłową i kiepskie maksy) to może nie warto robić z siebie trójboisty, tylko zainteresować się [...]

Znaczy napisałem "Nie, jestem szybki raczej" Czyli szybkość spoko :) NO to zostaje kondycja i siła ; ) Dobrze, bo mam dostęp do siłowni Full Osprzęt :)

znaczy sory 40-50kg na serie a tak to nie wiem

Witam nie miałem kilka dni dostępu do internetu ja miałem kontuzję naderwania ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego a leczyłem ją na różne sposoby to znaczy była fizjoterapia sterydy zabiegi wszystko ale jedyne co pomaga przy urazach barków to czas, czas i jeszcze raz czas u mnie się wyleczyło chociaż bóle barków odczówam do dziś po treningach [...]

Moge powiedziec co gotuje... \-) Zapowiada sie tak zayebiscie, zem sie cala zaslinila }:-( Wiec gotuje szparagowke w charakterze zapchaj-dziury, znaczy zoladka :-PP

znaczy sie opiekuje? %-)

jak boli to znaczy że żyjesz %-)

daj zdjecie / gif/ filmik cokolwiek co znaczy przenosimy ?

ale nic Ci to nie da jak nastawiasz się na przyrost masy,jednocześnie nie zrobisz redukcji i dokładania suchego mięcha Znaczy aeroby w formie treningów KB o to mi chodziło. Wiem, że jednocześnie zrobić masę i zrzucić fat nie da rady.

niech robi co chce, że już trenował nie znaczy że się nie zajedzie.

[...] tracą wiekszość swoich wartości? 5.i jak juz tą kalorycnosc z wegli i tluszczy dodac to chyba tylko z rana i kolo treningowo co nie? 6.a i duzo osob tutaj pisze o jedzeniu przetwozonym co to znaczy , to cos zlego dla naszego organizmu? 7.macie jakiś wzór/sposób na obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

[...] w niektórych przypadkach (częściej u kobiet, osób mających stresujący styl życia i wyczerpującą pracę zawodową) przy takim podejściu do treningu idzie jak po grudzie. To znaczy są pewne efekty, ale raczej niewspółmierne do wkładanego wysiłku. Wiąże się to w znacznym stopniu z tendencją do nadmiernego wydzielania kortyzolu w odpowiedzi na [...]

co to znaczy ta ogólnorozwojówka ?

Elo, jak Obli kazała obciąć węgle do 100g to znaczy że kalorie zostają takie same i podbić B i T, czy zostawić B i T a obciąć W i tym samym kalorie też? :>

" Ostatnio przerabiany plan: Ostatnio plan z głowy :p" co to znaczy ? pokaż ten plan to bardzo ważne . Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? :-)