[...] ze wiele osob przekreslilo od razu na starcie swoja szanse na wybor, gdyz w ankiecie podali cel "redukcja" Co do cytatu powyzej jak wtedy wpisalem redukcja to znaczy ze bede cale zycie sie redukowal??czy co zmiane celow mam nowa ankiete wklejac??bo juz sam nie wiem mniejsza o to wpisalem sie nie liczac na nic. chetnych do [...]
Kolego to że masz kupiona mete wcale nie znaczy że musisz ja na siłe uzyc., tym bardziej ze masz jakieś problemy hormonalne.Ostatecznie ta ginekomastia nie wziela sie z powietzra.Według mnie zdrowszy jest testosteron.Odżałuj ta met, zamień ja na propka jesli musisz cos brać. Lepiej na tym wyjdziesz zdrowotnioe moim zdaniem Krótki estr mozna szybko [...]
zwykle się kładę przed 23, wstaje przed 7, okazjonalnie drzemka po południu. W każdym razie się wysypiam (znaczy jak już wstanę to jestem wyspany, bo żebym wstał to się muszę nieźle namęczyć :P)
[...] estro było prawie zerowe,zrobił bym też badania przed cyklem i zamiast letro celowal bym w exe,jesli chodzi o pct to bardziej bym celowal w to pct z hcg 2500 co 3 dni wtedy przed ostatnia iniekcja z hcg robisz badania po tym okresie syntetyka juz nie bedzie z testa w organiźmie i jak test bedzie w widełkach to znaczy ze mozna na sermy wskakiwać
[...] nie dali doprowadzić do walki na łapy tylko zabutowali przeciwników. Bo pewnie jakby doszło do wymiany na łapy, to by ich obito. Trzeba znać słabe strony swojego stylu i umieć prowadzić walkę w odpowiedni sposób. A na samym KK nie wyrobisz sobie nawyku trzymania gardy odpowiednio, coby w ryj nie dostać. Co nie znaczy że Kyok jest słabym stylem.
może ta rewelacja to efekt placebo, wiadomo na cyklu zwiększa się miche lepiej sie ćwiczy więcej witamin minerałów. tylko że na mnie efekt placebo to nie działa, bo już wiem co to znaczy być na towarze:)
[...] mniej niz 3 litry kazdego dnia. Pamietajmy zawsze o uzupelnianiu plynow podczas treningu kiedy to zapotrzebowanie jest najwieksze oraz o tym ze jesli odczuwamy pragnienie to znaczy ze juz jestesmy odwodnieni, dlatego pijemy zawsze odrobine ponad pragnienie. 2. Witaminy - Bez nich inwestowanie we wszelkiego rodzaju odzywki i suplementy nie ma [...]
[...] tym tropem i tokiem mytslenia ktory uznajesz facet konkretny z wygladu wyrwie tylko blondynke i idiotke a okularnik chudy inteligentna i czuła kobiete. Miec jaja ! to nie znaczy miec 55 w bicu mysle ze dobrze to wiesz i dziwie sie dlaczego tak piszesz. Kobiety sa rozne a napewno wiekszosc nie leci na to ile masz w bicu ****a dobra kobieta nie [...]
Znaczy się tak trzeba wziąć kilka rzeczy pod uwagę.. mam duże zdolności regeneracyjne oraz mój organizm jest przystosowany do dużych ilości serii po tylu latach.. w dodatku biore Carbo oraz No który wspomaga regeneracje... 3-5 min przerwy robię tylko przy WL na płaskiej zależy mi na dobrym wycisku :) po letniej redukcji i zbiciu wagi.. resztę [...]
[...] rozumie i wypacza założenia CF. Mnóstwo ludzi sprowadza crossfit do totalnego zajazdu i tą jedną kategorią ocenia wartość tego systemu. Nie padasz na pysk po treningu, to znaczy, że trening był słaby. Pomimo tego, że nie zgadzam się z wieloma rzeczami w CF, to uważam, że właściwie użyty może być rewelacyjnym narzędziem treningowym i ma do [...]
[...] do kitu bo sparing wygrałem ??? Miałem niejeden sparing z judoką w stójce (na sekcji AWF) i też wówczas gdy uderzałem niektórych gasiłem przed jakimkolwiek rzutem i czy to znaczy że judo jest do bani??? Panowie trochę realizmu i trochę trzeźwego spojrzenia na siebie, to że dziś pokonałeś jednego czy drugiego jeszcze nic nie mówi o tym czy był [...]
[...] się przed nożownikiem ani, że będę w stanie pokonać 20 bandytów. A ilu ludzi nosi koszulki typu : "urodzeni na macie - wychowani na ulicy", albo "jiu jitsu - znaczy miękka sztuka.Jesteśmy mięczakami, którzy leją twardzieli" albo takie bzdety z pittbulami a często nawet nie chodzą na treningi. Ja jestem zdecydowanie za [...]
A ilu ludzi nosi koszulki typu : "urodzeni na macie - wychowani na ulicy", albo "jiu jitsu - znaczy miękka sztuka.Jesteśmy mięczakami, którzy leją twardzieli" albo takie bzdety z pittbulami Oj, Kreiten, trafiłeś w sedno sprawy... Pamiętam, jak jescze mieszkałem w Poznaniu - na podstawie koszulek i bluz można było [...]
[...] w tym dniu-nie potrzeba dawac jeszcze jednego cwiczenia i to akurat tego o kant dupy. za duzo myslisz o grupach miesniowych,to ci nic nie da-najwyzej zakreci w glowie. co to znaczy ze ze skretem byloby ciezej robic? to rob na poczatku bez obciazenia.nikt ci nie mowi,abys na dzien dobry uzywal talerza 20kg. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 [...]
[...] tradycyjnym jest troche inaczej tam treningi sa bardzij zroznicowane a jesli chodzi o skutecznosc to na pierwszym miejscu jest psychika a potem styl kazda odmiana jujitsu jest ogolnie uznawana za skuteczna , nie znaczy to ze po 3 miesiacach bedziesz kilerem "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
[...] Generalnie rozpiska nie wygląda imponująco, ale wierz mi, że nie trzeba napierdzielać jak dziki osioł, żeby mieć efekty - jak to mówi mój trener: to, że sapiesz, nie znaczy jeszcze że trenujesz Jeśli po pierwszym tygodniu będziesz czuł, że trochę za mało/za dużo to sobie zredukuj lub zwiększ obciążenia (więcej/szybciej) 4. co do skakanki [...]
Pytanie do Karola: Karolu, dlaczego drugi posiłek potreningowy to znaczy nie ten bezpośrednio po zakończonym treningu tylko ten następny po powrocie do domu dopiero spożywać po upływie 2godzin? I chciałem się zapytać jeszcze jak wspominasz wspólny pokazowy trening i spotkanie z Robertem Burneiką w siłowni coloseum w Poznaniu? :) Cały czas, śledzę [...]
[...] troche czasu minela od nowego treningu. Czy to faktycznie moze byc tak, ze wczesniej mialem za bardzo przekombinowany trening i nie bylo efektow, a teraz cwiczylem w zasadzie 3razy rzadziej(duzo projektow i testow w tym tygodniu do oddania) i jakos kilogramy poszly do przody, znaczy w dol? W lustrze lepiej wygladam, skrzydla mi troche wyskoczyly.
NABÓR: ACTIVITA NITRO MASSIVE TEST
