SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Masa czy dalsza redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To znaczy? Osobiście jak tak myslałem ze jeszcze moze bym cos zrzucił. Co zrobic aby ten brzuszek :) naprawic?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2013-02-24 21:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy{Ttoomek}

    Post
    Sztuki Walki

    wystarczy,pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej.możesz najwyżej dorzucić basen i saunę dla regeneracji

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 21:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rutkow to wedlug ciebie jakie jest dobre bialko? znaczy nie patrzac na cene, i tak naprawde czym sie roznia te droooogie bialka od tych najtanszych? smakiem? zawartoscia bialka? czy firma...?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2013-02-24 22:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino pc i tri tren alchemia szajs

    Post
    Doping - zdjęcia

    Generalnie ilosc bialego nie znaczy nic, ale tutaj jest lekka przesda, mogloby to wyjasniac jakby te wina byly z innego rozlania, wtedy przy inaczej osadzajacym sie bialym mogloby byc doklandie tyle samo mg/ml, ale tu jest w kazdym inaczej wiec pewnie nie sa to rozne rozlania tylko jedno rozlanie niedokladne.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 2013-02-24 22:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie równy rozwóuj mięsni pomocy!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hm.. to znaczy jak mam to rozumieć? możesz bardziej rozwinąć wypowiedź?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2013-02-24 23:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZATEKpomocyREDUKCJA

    Post
    Ladies SFD

    dziękuję już się poprawiam :-) aha i żebym nie pomyliła - dwie porcje nabiału - znaczy mleko w 1 serek w 5?? :-? Zmieniony przez - moolly w dniu 2013-02-25 00:02:12

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2013-02-25 00:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on Fuel 8 w Japonii, 03.03.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jak z Kongo, bo to kwestia czasu aż Struve popełni fatalny błąd w stójce i mistrz K-1 to wykorzysta, z resztą Hunt to nie Lavar poza tym ten fakt, że u Grega siedzi duużo znaczy. Imo Kim przeleży Bahadurzade albo może i podda. Lombard/Okami z jednej strony chciałbym zobaczyć jak go Lombard nokautuje, ale nie tak szybko, chce pierwsze zobaczyć [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 11506 Data: 2013-02-25 08:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deja vu - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    w sumie to znaczy, że jest nadzieja, ja tez marze o biodrach 95 cm ;-)

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 10:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    hahah zielin :D dajcie spokój - gość napisał wbrew pozorom szpilce mądrze - nie tylko że jest zawodnikiem gorszym (w czym ciężko znaleźć znamiona hejtingu) ale też zaznaczył jakim ludziom imponuje "pozerstwo" Artura. Wiecie co znaczy określenie się jako osoba publiczna? że każdy ma prawo powiedzieć tej osobie co o niej myśli - szczególnie ze w tej [...]

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 11:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wybraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta działu, taka intensywność treningów w szybkim czasie doprowadzi do przetrenowania - brak regenracji = brak wyników, treningu nie potrafię ogranąć co chciałbyś nim osiągnąć, tym bardziej iż połowy ciała nie robisz - bezproblemu da się pogodzić treningi na siłowni z treningami sztuk walki - jednak wszystko z głową - więcej nie znaczy lepiej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2013-02-25 12:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zażywane suplementy: JESTEM PRZECIWNIKIEM ICH!!!!Wolę budować masę naturalnie i dłużej niż zatruwać swój organizm sterydami... kolego radzoe troche podniesc swoj poziom wiedzy i poczytac i dowiedziec sie co znaczy slowo "suplement" :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2013-02-25 15:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Elite Ladies] Kendra 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] najlepszy SAW.%-) Poniedziałek DT Ostatni trening w tym mikrocyklu na dużym ciężarze, od jutra luźniejszy tydzień. I dopsz, bo jakoś mi ochota na trenowanie odpłynęła, co znaczy, że jakies tam zmęczenie materiału jest. Trening: Barki z progresem. Plecy raczej progres jakościowo niż ilościowo. Zmęczona byłam, ściąganie drążka szło lżej niż [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 16:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pytanie czy odejmując sobie obciążenia nie opóźnię efektów? efektów treningu nie ocenia się na podstawie pompy czy mikrouszkodzeń, liczy się waga, obwód, lustro jesli masz za duże mikrouszkodzenia to znaczy, że trening masz zbyt intensywny lub masz za słabą dietę, lub za słabą regenerację sprawdź każdy z elementów i zastanów się czy działa dobrze

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 17:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ETAP 6- push&pull

    Post
    Trening dla początkujących

    co Ty gościu gadasz... to, że nie jestem w stanie wykonać 2 ćwiczeń z 26 wszystkich, to znaczy że właśnie ten plan nie jest dla mnie? Proszę o odpowiedź kogoś bardziej kumatego w tych sprawach

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2013-02-25 18:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek formy (?)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w klubie od listopada były przygotowania do sezonu halowego, sprawność traktowałem raczej pobieżnie (nie przykładałem się do tego w takim stopniu jak teraz ale to nie znaczy, że całkowicie to pomijałem), już wtedy zaczynaliśmy robić szybkość.... I cały rok później można było robić życiówki. A teraz lipa. Nie da rady nic, brak tej mocy w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2013-02-25 18:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekstra8-) to znaczy.. no na dole dokładniej opisane czy rzezywiście tak ekstra:-P ----------------- 24.02 TRENING: DNT MISKA: BWT 137/169/60 1783kcal założenia: 130/170/60 1740kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-02-24 +omega, kawa, magnez, wino 1 lampka, chilli ------------------- 25.02 [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 19:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała porada

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] robiłeś dziennie brzuszków to mnie az zatkało, przesadziłes , to co napisałęs to wogóel nic się kupy nie trzyma , a to że grasz 10 lat w piłkę to nic dla nóg nic prawie nie znaczy oprócz kondycji i minimum wyrobienia ale to miniumum, następna sprawa bez diety no raczej jak chesz mase to efektów nie bd ale możesz zaczac od 10 wskazówek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2013-02-25 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PULL: -Martwy ciąg -Podciąganie na drążku szeroki nachwyt -Wiosłowanie sztangielką -Uginanie stojąc prostym gryfem -Modlitewnik hakowy (co to znaczy hakowy?) -Wiosłowanie sztangą w opadzie -Młotki MC Drążek wiosło sztangą lub sztangielką uginanie modlitewnik szrugsy PUSH: -Wyciskanie sztangi poziomo -Military press -Wyciskanie sztangielek skos [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2013-02-25 20:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeprosiłem ;) PISAŁEM SORY ŻE JESZCZE RAZ PYTAM ! :) To nie znaczy że nie czytam, tylko że chcę poznać również innych użytkowników zdanie ;)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 2013-02-25 21:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 157 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - zależenie całą rundę innej punktacji w tej rundzie być nie może nawet kontrowersyjnej. III runda - zależenie całkowite, 10-9 a, że w wymianie go rozciął to nic nie znaczy, 2 obalenia Schauba, próba poddania, kontrola.. xper - Lavar przegrał walkę, bo dostał wrestlef***a, w stójce też nie zrobił niczego co by mu wygraną zapewniło. Tu nie [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 8731 Data: 2013-02-25 23:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)