znaczy

hoho no własnie takie cos białe to znaczy ze sie zabliźnia, dzisiaj jeszcze bedzie ok ale prawdopobonnie jutro to jedzenie, przełykanie śliny i mówienie bedzie bardzo trudnym zadaniem przeżyłem to wiec wiem co mówie.... a to długo schodzi... u mnie mokro i niepewna pogoda, pozatym dzisiaj odpoczywam bo jutro idziemy na małe kosze rano (2.70m [...]

Hehe cwaniaczek Ale to normalne, ze jak ktos gra 10 lat a ktos pol roku to roznica musi byc zarowno w wiedzy jak i w umiejetnosciach. Wiec co to znaczy pick&roll ?

[...] wsadzic ale widzialem ze masz kolo 80~83cm z jednej nogi z 2 jest gorzej :/ dziwnie wyglada ten naskok z 2 nog u Ciebie widzialem ze masz tam jakies zyly na nogach czy cos, znaczy ze brales sztangle na bary?? czy po prostu masz jumpa od grania... pamietaj ze skaczesz z 1 nogi na betonie, mam nadzieje ze zadko, bo sobie kolano rozwalisz i potem [...]

maro - co to znaczy ze miałeś postrzał? nierozumiem, a chciałbym wiedziec

ale na hali zazwyczaj jest 305 bo tak jest przyjete zalezy w jakiej lidze gra jego klub z hali znaczy zawsze moze znizyc u nas sie da na 305 260 i 150 chyba

[...] yodek pamietaj ze klocisz sie z szefem, a z drugiej strony to zapomnialem napisac ze fajnie z wogole cos ktos wreszcie wkleil,jesli nie klamales co do koszy ani zasiegu to znaczy ze ty tam nie wsadzasz ( bo ewidentnie widac ze albo kosz jest nisko albo gosciu jest wysoki dlaczego? wytlumaczenie (potem moge nawet zdjecie zrobic): wyskakujac do [...]

Jak juz mowilem nie mam do nikogo uprzedzen, oprocz hansa. Mimo ze jest szefem nie znaczy ze moze pisac co mu sie zywnie podoba. Mozna przeciez wszystko zalatwic droga pokojowa. I nie chodzi tu o to czy ktos jest dobry czy nie, zachowanie ma pewne granice. Piszac posta nie mialem zamiaru nikogo obrazac czy oszukiwac. Zostalem zbluzgany przez [...]

Jak juz mowilem nie mam do nikogo uprzedzen, oprocz hansa. Mimo ze jest szefem nie znaczy ze moze pisac co mu sie zywnie podoba. Mozna przeciez wszystko zalatwic droga pokojowa. I nie chodzi tu o to czy ktos jest dobry czy nie, zachowanie ma pewne granice. Piszac posta nie mialem zamiaru nikogo obrazac czy oszukiwac. Zostalem zbluzgany przez [...]

ale kosze moga byc takie same wygladem a wysokoscia inna u nas jest kosz ktory ma 4m okolo mysle ze 390 jest na niego ciezko zucic a jest tez inny niski a wygladaja z daleko tak samo niski to znaczy 310

[...] jakie beda nikt Ci nie obieca. I nie spodziewaj sie ich po miesiacu czy pol roku. Jedno czego mozesz byc narazie pewien to to ze gorzej nie bedzie. Wiec warto. Rozumiem. To znaczy nie mozesz zmieniac ciezaru? Dalem tylko jedno cwiczenie na sztangielkach, nakladalbys raz. Proponuje sztangielki bo bardziej Ci na nich pojdzie po robieniu ciagle [...]

to jedynie pozostaje poobicnać trochę węgli i tłuszczu - białko - rzecz świeta:) zdejmij 10% ww i fatu (znaczy staraj się coś wyrzucić z diety) i zobacz - przed snem wiadomo jak najmniej tłuszczu, jak ćwiczysz na wieczor to po treningu jak pijesz carbo, to też w posiłku potreningowym możesz troche węgli ograniczyć, przy takiej diecie napewno nie [...]

[...] 200 I jeszcze jedno na tym forum naczytalem sie juz tyle artow o klatce, ktora jak wiadomo dla wielu poczatkujacych jest najwazniejsza, dla mnie w pewnym sensie tez, co nie znaczy, ze mam zamiar rezygnowac z ciezkich cwiczen na nogi i plecy, czlowiek przeczyta, ze trzeba czesto zmieniac uchwyt sztangi, sztange na sztangielki, plaska na skos [...]

1. cwicze twoim skroconym fbw z dwoma planami A i B jak mozna ten program rozbudowac po osiagnieciu zamierzonego celu znaczy co moglbym dodac itd (pomijajac podciaganie wasko na drazku i pompek na poreczach na tric) (mowie tu o nieokreslonej przyszlosci ale dreczy mnie to strasznie szczególnie brak kapturów np ale gdzies czytalem ze brak tu jest [...]

BILL STARR'owi chodyi o www. body - factory .pl bez spacji Jak zamiast mojego nicku bedzie pisac SFD to chyba znaczy bana dostalem

ja Cie jednak odeśle do FBW, split jest imo lepszy na rzeźbe jak chcesz poprawić ten to słuchaj Małe partie 9 serii, 12/10/8 powtórzen duże 12-15 serii 12/10/8 Więcej nie znaczy lepiej, biceps barki. Plecy rób drążek, tego nie zastąpisz. Przedramiona osobno bzdura. Może z tego skorzystasz/ skleisz coś Klata Wyciskanie sztangielek na skosnej [...]

diablos200: klata, biceps, barki - jak na jeden dzien moze byc troche za duzo chyba ze ktoras z partii zrobisz lzej, w kazdym razie to nie ma sensu ps. na Ciebie tak dziala, co nie znaczy ze musi dzialac na niego ;) Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-03-06 14:36:57

[...] tyle że 3x8 i powiem że rosłem jak na drożdżach, ale przetrenowanie było blisko . Ty masz w większości 4x8 więc masz jeszcze twardziej... uważaj przy tym! nie zawsze więcej znaczy lepiej. Możesz też olać moje zmiany w seriach i powtórzeniach i np. pozostać przy tym 4x8 przy każdym ćwiczeniu, ale tylko na POCZATEK, po to żeby wyczuć po kilku [...]

Aha dzięki, to znaczy tłuszcze dam jeszcze z orzechów( bo tego w suimie mam pod dostatkiem) a węgle z którego posiłku wywalić? Bo z około treningowych chyba nie? No właśnie te szynki to w szkole bo nie mam co jeść ale dobra drobiowa (nie taka za 8 zł) I jeszcze pytanko co z ta kalorycznością podbić? czy zostawić jak jest bo nie wiem czy dobrze [...]

o kurfa jak ja bym mial 4 kola to bym sobie jakas bejce sciagnal najlepiej czarna ajak hryhry znaczy sie bmxa hryhry ale a4 w sumie tez na wypasie furka ajak

[...] ona nie może z nawalonym. No to mówię jej, żeby mi skierownie dała - bo mnie z jednostki nie wypuszczą. No to mi napisała: "Niemożliwa ocena obrażeń, ze względu na bardzo silny stan upojenia alkoholowego pacjenta" No i najweselej było jak poszedłem z tym do dowódcy po przepustkę. To znaczy mało wesoło dla mnie, bardziej dla kolegów.