znaczy

Znaczy się, że niby we dwóch zrobili koktajl z jedną matką ? %-)

Jezeli przez kilka miesięcy wałkujesz ten sam schemat ciężarów, powt i serii w ławce to chyba już sie nieźle zajechałeś. Trening ciężki, lekki nie znaczy że za kazdym razem na ciężkim na******lasz na 99-100% możliwości bo po 5-6 tygodniach takie coś nie przynosi nic poza przetrenowaniem(w lepszym wypadku stagnację). Po takiej rzeźni proponuję [...]

Jest super bracie ,masz podobną sylwetkę do mnie tylko ja niższy dużo jestem,ja Cie rozumiem co to znaczy nabrać choćby 1 kg masy,bo sam mam ten problem.Jest bardzo dobrze uwierz mi.

Xenu to, że przegrał nie znaczy, że mu nie pomogło, kto wie gdyby ważył z DC tyle co teraz z AA czy DC by go nie znokautował.. spekulacje spekulacjami a fakty faktami, będzie cięższy = będzie wolniejszy, cardio też nie będzie lepsze. Akurat Arlovski ma dobre cardio, świetnym przykładem jest jego walka z Rumble gdzie 1 rundę przegrał, prawie został [...]

Znaczy fak ze diete mam dalej nisko weglowodanowa, rano platki z odzywka bialkowa, 2 posilek 5 jajek 2 kanapki z chuda szynka, 3 posilek piers z kurczaka z warzywami, 4 posilek ser chudy z jogurtem no i na weczor bialko i glutamina. Tak mniej wiecej dita wyglada. Tyle ze masa to najmniejszy problem, bo mieso jest eleganckie, zgubilem fatu i wody, [...]

[...] trzymaj głowę prosto. Sam ostatnio nagrałem filmik i też się kapnąłem, że robię jak Ty. A trzeba trzymać neutralnie cały czas, żeby nie ciągnąć bani do tyłu. A większy, to znaczy taki, jakim robisz ostatnią serię. Czyli prawie maks na zmęczonych mięśniach :) To jak tylko złapie koleżankę lub dostanę aparat to zrobię filmy z odpowiednim [...]

[...] okresu czasu, żeby ułatwić Ci "diagnozę" mojego przypadku i trochę o mnie: Sierpień 2006r. - po ponad 2 latach treningu bez diety, a u mnie "bez diety" znaczy tyle, że jadłem bardzo mało, nie wiem czy 2000kcal dziennie by wyszło jakbym teraz to policzył, pewnie mniej. Choć waga z tego zdjęcia to "już" 67kg, te 7kg [...]

[...] te 4 na raz, czy tak jak teraz 3 serie przód tył i później 3 boki? 3 serie wystarczą? niewygodnie? ja tak robie i jest wygodnie, z ciezarem nie byloby ciezr 5 kilo nic nie znaczy wiec wywal go i oporuj rekoma, ruch cos jakby przenoszenie lezac na ugietych rekach, jak tomoze byc niewygodne, lokcie trzymaj szeroko zeby skroni nie uciskac i to [...]

[...] w praniu Nie wiedziałem więc nie chciałem strzelać, a na kolejne zyebki liczę niewygodnie? ja tak robie i jest wygodnie, z ciezarem nie byloby ciezr 5 kilo nic nie znaczy wiec wywal go i oporuj rekoma, ruch cos jakby przenoszenie lezac na ugietych rekach, jak tomoze byc niewygodne, lokcie trzymaj szeroko zeby skroni nie uciskac i to [...]

[...] ogólnie to zawsze odpoczywaj na czuja, tzn. tyle ile ci jest potrzebne tyle ile czujesz, nie patrz się na zegarek, czy za długo czy za krótko i to że pierwszy mikrocykl lekki, to nie znaczy że drugi lekki być nie może, ale piszesz że miałeś zapas więc na szczęście nie przedobrzyłeś Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-11-18 21:14:19

Ja bym odpuścił trenig. Szczególnie, że miałeś objawy zatrucia alkoholem, więc znaczy że wątroba zostało mocno zatruta. W takich przypadkach szczególnie takie śmieciowe żarcie jak frytki odpada. Katujesz swój organizm wódą, a na drugi dzień akrylamidami z frytek. Ryż, gotowane mięso po każdym posiłku ACE i odpuszczasz trening. Dlatego pisze [...]

Pompka znaczy pompa? Jeżeli tak to nieduża, przy 15 jest masakryczna, na 10 lekka.

[...] ja po prostu cwicze oporujac rekoma w 4 strony bedzie masa bedzie kark nie tylko kształt jest determinowany genetycznie, podatnosc na trening czy wzrost rowniez co do bolow jesli zestaw pozwala na dokonczenie treningu to znaczy ze jest ok - bol ma szanse przeminac z czasem wymien mi wszelkie znane Ci cwiczenia pogorszajace sprawe

Ja bym jednak chociaż miesiąc odciążył prostownik całkowicie, niech się zaleczy. A dla hack siadu ciężar z pp może być za duży, poza tym objaśnij co znaczy plan schodkowy. A i używasz może gg, bo na forum ciężko cię złapać? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-08-12 21:51:30

hrhrhrhhhrr dzienki karo0ol wiec ze zawsze cie kohalem mua dziadu :********************************************************* ja ci nie dam sga bo nie mam za co albo ci dam sga za to ze ty mi dales sga zobaczymy sie to sie znaczy zobaczy sie no proste nara ajak Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh

Bedzie dym? hehehe Bamberka co to znaczy pejoratywane znaczenie??? To co zwiazanego z Peja? Jakies powiedzenie z Wlkp.? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne [...]

[...] może wejść do internetu napisać swoje fanaberie i nieppoprzeć ich żadnymi badaniami ani artykułami. To że sobie napiszesz kilka ciężkich słów z chemii albo biologii to nie znaczy ze twoje słowa są autentyczne i warto się nimi kierować. Od niedawna udzielasz się na forum i większość twoich postów jak widzę są Totalnie sprzeczne z dotychczasowymi [...]

[...] przypadków, sam to zresztą robisz. Skoro coś działa na Twój młody organizm pełen naturalnego testosteronu, skoro po 2 latach treningu jeszcze nic sobie nie urwałeś, to znaczy że masz rację? Gdzie tu logika, gdzie argumenty wynikające z anatomii i fizjologii? Zobacz artykuły knifa na potreningu. Wprawdzie w większości aspektów się z nim nie [...]

co to znaczy "cwiczenia do wyboru"?

[...] W poniedzialek trening wykonalem, jednak we wtorek i czwartek moja glowa wolala ja chce FBW. I tak od piatku robie FBW. Po prostu do treningu split zaczolem sie zmuszac. Nie znaczy ze nie bylo by zadnych efektow, ale napewno nie bylo radosci z treningu jaka ja oczywicie potrzebuje. Tak wiec jade teraz intuicyjny FBW na najbardzej zlozonych [...]