znaczy

Maciek u mnie od 2-3 dni jakos chłodniej, znaczy ciepło ale nie tak upalnie... za to woda nad jeziorem zaaaaaayeeeeeeeeeeeebbiiiiiiiiiissssssstaaaaaaa

Ejjj sixth miał wczoraj imieniny, znaczy 8 minut temu jeszcze ja dziś bylem ze 4h Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-17 00:08:45 Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-17 00:09:01

Dzień 117 - 16.07.2010 - PIĄTEK 1. (10:30) (SZEJK: 3 jajka + 20g WPC) + 60g orzechów + 3 marchewki 2. (13:20) (SZEJK: 3 jajka + 20g WPC) + 50g orzechów + bób 3. (16:15) 80g makaronu + pucha tuńczyka TRENING 4. (20:00) jabłko + 50g kaszy + pucha tuńczyka + 20g WPC 5. (23:15) serek wiejski + 10g oliwy + pomidor + bób --- około 12:30 : 2x [...]

[...] było WPC i rewolucji za sprawą Ostrowii." DObre) Chodzi ci o rozwolnienie czy o smieszny skład przyswajalnych białek? WPC80 to nie zawsze WPC80. Ilość białka nie zawsze znaczy ilość białka która jest kumulowana w twoim organizmie!!!! Bialko bialku nie rowne!!!! Na prosty sposób - kupujesz kilogram ziemnikaów i je obierasz i masz [...]

a ja nigdy tego odbloku i offu prawie nie czuje... tzn. na offie prawie tak jak na cyklu tylko mniejsza pompa i jajka normalne to znaczy że wale same wyyebki ??

Jeśli ogarniasz dietę i nie masz zbyt dużej nadwyżki kalorycznej to znaczy, że coś jest z treningiem. Spróbój ćwiczyć 4 razy w tygodniu lub zwiększ intensywność ćwiczeń. Odkładanie się tłuszczu może być też winą wolnego metabolizmu (pozostałość po redukcji). Ustal bilans na niewielkim + przyłoż się do treningu i obserwuj. Zmieniony przez - Zielin [...]

jak z dzieckiem to znaczy ze, ze stazem

[...] UŻYYTKOWNIKA DEBEE czy jakoś tak... więc chciałbym szczegółową odpowiedź bo radziłeś mi najpierw redukcje potem mase...później zebym zrobił deficyt +200 co kolwiek to znaczy i dopiero potem MASÓWKE ? i jak zrobie to wszystko (oczywiście przy masówce zakryje brzuch) to wtedy mała redukcja dla odkrycia brzucha nie tak??? tak zrozumiałem... [...]

Wiesz co to znaczy że kogoś nie ma w domu lub nie odpisuje? tzn że trzeba czekać cierpliwie aż odpowie PO 2 masz taką opcję jak edycja postów PO 3 właśnie 2800 możemy przyjąć że będzie TWÓJ BILANS NA ZERO PO 4 zacznij sobie od 2,3g białka tłuszczy 1,2 g na kg masy ciała reszta kalorii węgle jak policzyć poszukaj w temacie podstawy układania [...]

ale obwodówki mam za sobą po pwrocie (kiedyś ćwiczyłem 1,5 roku ale na sucho i bez wiedzy ) co to znaczy 5-10-15?? ja chce zrobić kaloryfer z brzucha na 1 strone zczaj sobie i smpa mi radził diete bilans 0 i FBW odpisze kotoś na 1,3 ?

shit, nie przepalisz taką ilością ćwiczeń mięśnia, w ogóle na sfd moim zdaniem panuje mniemanie że mniej znaczy lepiej, nie mówie o 30 s. ale bez jaj, jak widzę że nieraz porponuję się 2 serie na bica, to sory, chyba tylko syfy na nim urosną

5-10-15 to znaczy ze 1 dnia tren robisz 5 powtorzen 2 dnia tren robisz 10 powtorzen 3 dnia tren robisz 15 powtorzen kolejnego dnia robisz znowu 5... i tak w kolko

Bartek - lipo jak nie masz guzka po sutem to znaczy ze masz lipo poprostu Jabol na 35 stronie masz rozpoczecie redukcji i skonczenie masy wiec to raczej tak to trzeba patrzec, bo te pierwsze to juz starsze sa o wiele

a jak reagujesz na tłuszcze ,znaczy co sie dzieje?

[...] czemu ma wygladac jak "yebany pajac" w takiej koszulce ? to, ze dla mnie tez sie wydaje troche zalosne jak ktos chodzi w takiej koszulce dla ciebie pewnie tez nie znaczy, ze dla kazdego tak musi wygladac tymbardziej dla lasek ktore w wiekszosci uwazaja kogos kto ma 35cm w lapie za "pakera" , to ,ze autor napisal temat tak jak [...]

Jak się waży mało, mało ma się w obwodach poza brzuchem, to znaczy że mamy słabe mięśnie brzucha/ewentualnie otłuszczone. Poza tym bez sensu jest tracić ostatnie kilogramy na redukcji, gdy waży się zdecydowanie za mało w stosunku do swojego wzrostu. Druga strona medalu - ciężko się chudnie jak jest mało mięśni. /pozdr

u mnie też popadało dzisiaj i caly dzien zachmurzony znaczy no nie cały, ale co chwilę chmury się przewijają jakieś wielkie

znaczy ogólnie na tym planie 1cm zrobić jełopy

[...] tak? czy nie trzeba?" Coś Ci świta pomiędzy metodą 15 10 5 : http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html A zwykłym FBW .. Kolega wyżej dał Ci dobry plan. Więcej ćwiczeń nie znaczy lepiej. Wykonuj w tym w/w planie 12-15 powtórzeń w każdej serii i będzie dobrze Zmieniony przez - JauCh w dniu 2010-07-18 19:35:58

To, że wit. B masz w drożdżach to jeszcze nie znaczy, że w tabletce też To ile tych drożdży musiałbyś zjeść, by wyrobić 2000%RDA? Tak z ciekawości... Mańku... kluczem jest tu sprawa "odpowiedniej" dawki. 30-40-krotność zalecanej dawki to nie jest dla mnie "odpowiednia" dawka. Z czegoś te zalecenia jednak wynikają, nie sądzisz? [...]