znaczy

ten plan jest tak do dupy,że napisanie porządnego zamiennika nie bedzie problemem Zdecyduj tylko czy chcesz trenowac splitem czy fbw(zdecyduj,znaczy poczytaj o zaletach obu treningów)

co znaczy że osiągnąłeś dobre efekty? Poza tym,ile razy masz to judo?

"powtorzenia i serie to sprawa indywidualna nie do końca choć trochę w tym prawdy jest,,,to są małe grupy mięśniowe a takie grupy nie "lubią za bardzo"małych powtórzeń,ale można rożnie kombinować " do końca ;], co nie znaczy ze na kazdego działa inna powotrzeń, są pewne od x do y, ale jw zdr

Rozpuszczalnosc Ostrowia ma ok. Czepiac sie mozna sie smaku-ktorego de facto nie ma. Jak kto woli, jednak nie zaprzeczysz że zwolenników carbo jest niemało. Tak samo, jak zwolennikow Britney Spears. To znaczy, ze mam za nimi slepo leciec?

Zero owoców , mleka ... hej dlaczego zero mleka?:( tez jestem na redukcji, ale nie daje rady jesc platkow owsianych na wodzie - znaczy zalewam je woda do zmiekniecia, ale potem zalewam ok 300ml cieplego mleka 0,5%. czasem zalewam kefirem, ale jednak wole sniadanie na cieplo robic i tu mleko wygrywa.. - to bardzo zle? i dwa - wiele razy tu [...]

[...] albo NEWSWEEKU, że to jest trendy obecnie. wypie.rdolisz na ten szajs kupę kasy a g**** z tego mieć będziesz. weźmiesz koks, to chociaż przez chwilę poczujesz, co to znaczy mieć POWER i być większy niż przeciętniak. jeżeli Ci się spodoba-zostaniesz przy tym i może z Ciebie coś będzie, jeżeli nie-zajmiesz się grą w szachy na przykład. [...]

Spoko, a po twoim profilu widac, ze musisz w praktyce wiedziec co to znaczy "zbilansowana dieta", uloz jej dobra szame, zaloz szlaban na batoniki i za miesiac bedzie 10kg mniej, bo zapewne chodzi tu glownie o zle zwyczaje zywieniowe. edit: co dopiero przyuwazylem: Państwo Stany Zjednoczone To juz sie nie dziwie skad pomysly z T3, [...]

[...] 1/3 zapotrzebowania dopasowanego do prowadzonej aktywności sportowej." Czyli jeżeli ważę 90kg i chcę brać dziennie ok 1,7g na kg to daje 153g czyli 2700/153 daję nie całe 18 dni!!!!???? T znaczy, że białko za 100 zł starczy na trzy tygodnie? Myślałem, że za 100zł to kupię sobie białka na bity miesiąc cyklu... Dobrze rozumiem instrukcję?

Mogę spuścić na 20 zł. Osobiście uważam, że jeżeli ktoś oferuje konta rapidshare bardzo tanio, to coś z nimi nie tak. Wcale to nie znaczy, że uważam Yokusa za oszusta.

nawet w zwykłych badaniach moczu, bada się poziom kreatyniny i ta musi być obecna, bo jeśli wynik by jej nie wykazał, to znaczy że masz duży problem kreatyna jedynie (bardziej lub mniej) podwyższy jej poziom, a lekarze zapewne powiedzą że Twoje nerki nie są w najlepszym stanie i skierują Cie na dalsze badania wtedy powiedz że suplementujesz się [...]

[...] Poza tym możesz jeść brązowy ryż, makaron razowy, pamiętając by jeść węglowodany tylko rano i w okolicach treningu. Jeśli zadajesz takie pytanie odnośnie tłuszczu to znaczy, że musisz przeczytać ten temat. http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcze_-_Kompilacja-t464716.html Zrób to o co Cię prosiłem w poprzednim poście. Poza tym jedz warzywa, bo bez [...]

Piter92 sam się bardzo zdziwiłem i dla pewności mierzyłem 3 razy i za każdym razem wyszło tak samo. Co to znaczy trening stacyjny? Bo szczerze mówiąc laikiem jestem Przemasso tak robię tyle przysiadów. To źle? Chciałbym żebyście mi udzielali tutaj porad co robię nie tak i co mógłbym poprawić. Czytając inne dzienniki zauważyłem że najpierw trzeba [...]

A czym jest Adamek? 2-krotnym Mistrzem Świata w najsłabiej obstawionej kategorii wagowej. O tym co znaczy Adamek przekonamy się w jego walce z B-Hopem. Holyfield punktował bardzo mądrze Valueva i został okradziony ze zwycięstwa. Jeżeli uważasz inaczej to respekt, bo ta walka została okrzyknięta jednym z większych przekrętów w historii HW. To [...]

Znaczy przed silka tez duzo pije ale na silce te 2 litry schodza mi w ciagu 1,5 godziny i zawsze co 20 min latalem lac a teraz nic... w nocy czasami...

Widocznie nie, jeśli nikt się nie wpisuje to znaczy że nie tam nie trenują.

To że skończyłeś FBW nie znaczy że masz zmieniać systemu treningowego Teraz ułóż pełny FBW i jedziesz. W tematach jest 1000 propozycji.

matthew16-Co znaczy niezbyt zdrowe? Skad masz informacje odnosnie zaprzestania produkcji? Czy moze to Twoje domysly. Roznica miedzy Ostrowia, a pvl, jest taka, ze to drugie to matrix WPI/WPH/WPC. Ale cwnowo nie wychodzi za dobrze. predzej obstawalbym za whey maxxem z PVl. Optimum b.fajne.

Doświadczony znaczy mądry,dlatego proszę Ciebie o radę. Regeneracja u mnie słaaabiutka(praca,dom,braki snu i regularnych posiłków)dlatego lubię niską objętość treningu.Zerknij czy nie da się jeszcze ścieśnić PON 1.Przysiad 80/3,3,3 2.Przysiad przedni 3x3 3.Box przysiad x/6,6,6 4.Dzień dobry x/6,6,6 5.Żuraw 3-4x5-6 6.Brzuch 4x6-8 SR 1.WL 80/3,3,3 [...]

/jw to znaczy "jest wporzadku" ?

poza tym 5 razy w tygodniu to wydaje mi sie ze dla Ciebie troche za duzo,pamietaj wiecej nie znaczy lepiej