znaczy

[...] wykonac 3 serie po ok 15 powtorzen z okolo 45 sekundowa przerwa miedzy seriami. Jezeli w ostatniej 3ciej serii masz problem ze zrobieniem ok 10-15 powtorzen (tzn. przychodzi ci to ciezko) - to znaczy jest to ciezar prawidlowy. lepiej zaczynac od mniejszych ciezarow i stopniowo zwiekszac. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-22 21:18:31

jak sprawdzales znaczy zle

Aha, chcesz redukować po 100? Więc za pół roku będziesz żyć z energii słonecznej tak? A te 1500 Ci starcza, bo zdołałaś organizm do tego przyzwyczaić, co nie znaczy że to jest dobrze. http://www.sfd.pl/vajolet_%2F_dziennik_%2FRedukcja_-_podsumowanie_str_65-66-t468287.html Zobacz do dziennika treningowego vajolet. Ona też myślała, że nie może jeść [...]

Czy to znaczy że pokonaliśmy gospodarzy w klasyfikacji ogólnej?

[...] dobrze zrobi watrobie,nerkom ... i nie tylko. Ale na pewno przyda sie. po drugie nie wiem jak z praca do konca nie wiem kiedy mnie zwolnia moze nie - to bedzie inaczej - znaczy sie leciej pisalem juz do pumy - ale nie odpisal wiec dalej nie wiem co z treningiem chce miec juz teraz pewnosc a nie chce "pozyczac" po cichu wiesz o co [...]

[...] , że tam chyba nawet gardy nie uczą.. akrobatyka to dodatek na to u mnie w sekcji poświęcamy około 20min,czasami wo gule nie ma... Taniec??? to że wykonujemy ginga to nie znaczy że tańczymy bo to nie są kroi taneczne,,,garda jest nawet przy niektórych udrzeniach z nogi mamy robić gardę z kicka Kb ale nasza garda polega na zasłanianiu twarzy [...]

rozkmincie mi to : jesli maclareny maja kers , to znaczy ze heikki od rubensa nie ma 7,5 kg beznyny mniej , lecz w chvj mniej (7,5kg+waga kers) ?

[...] przyrost masy bo obliczałem w vitalmax;) Chciałem jeszcze zapytać kuzyn ma 15 lat ćwiczy z 6 msc ma dietę i też trenuje piłkę on też może brać mono i gainer..?:) czy wgl pomoże nam to w nabraniu masy i sile..?:) Powiedzcie mi Co powinienem zrobić teraz żeby było dobrze znaczy żeby szybko przybrać na masie i sile...?:) Konkretnie:) Thx z Góry

chleb ale nie bialy tylko ciemny pełnoziarnisty znaczy sie chleb razowy // pumpernikiel // jajka itp

Luknij do podwieszonego tematu z klubami. Jeśli tam nie ma to znaczy, że nie ma.

[...] jak ktoś jest wielki to bać się go należy bo ma dużo sił i wo gule a w dziale gra pilingu tłuką że technika przede wszystkim że jak ktoś chce siłowo wymusić jakiś chwyt to znaczy że technik nie zna i musi się przyłożyć bo jest ważniejsza co nie oznacza że nie jest ważna wo gule,,,ale mi się może coś kręcić namieszaliście w temacie się pogubiłem [...]

Widziałem, klate żeś do foty wy***ał <Genesis>mam problem z monitorem ciągle włącza się jakaś melodyjka <Marqson>Melodyjka? tzn nie jest to przypadkowy zbiór dzwięków? Może sprawdź w instrukcji. <Genesis>Znaczy się , mam szukać pod hasłem "Co robić gdy monitor zaczyna tworzyć własne utwory"?

[...] hormonikiem wszystko całkiem inaczej sie kreci, wiec idac tym tokiem myslenia nie ma sensu brac saa, jak nie ma hormonu. Jezeli pytasz o takie rzeczy na formum to jest to znaczy, ze jeszcze nie masz odpowiedniego stopnia zawansowania by sie łapać za takie rzeczy. Ja Ci nic nie bede ropzisywal bo nie zamierzam, miec wyrzytów sumienia,ze masz [...]

[...] miare nieźle. Trening Armstronga z taką ilością powtórzeń ma sens(jeśli chcesz poprawic wynik w podciąganiu),tylko sam sobie odpowiedz na pytanie czy dla Ciebie będzie miał sens,jeśli Twoim glównym celem jest łapanie masy PS: To że nie chodzisz na siłownie nie znaczy że nie mozesz łapać masy ćwicząc,zobacz do działu trening w warunkach domowych

kiryl3 gowno prawda... temperatura sie niewiele ma do dzialania clenu, i to ze temperatura bedzie normalna wcale nie znaczy ze clen gorzej dziala poczytaj sobie zanim zaczniesz pisac herezje http://www.sfd.pl/side_y_po_clenie-t195780-s3.html

Na gainerach czy witaminach sily nie zrobisz, z supli zauwazalne efekty da kreatyna. Nie ma sensu kupowac 3 stackow na cykl to ze jest ich wiecej nie znaczy ze bedzie lepiej.IMO pojedyncz forma kreatyny mono/tcm/orotan + nobooster lub kofeina+arginina przed treningowo i mamy fajny i ekonomiczny cykl.Bez zbednego kombinowania.J/mietki mozesz [...]

Ja idę badania załatwić, znaczy się zarejestrować i na Gwardię szczegółów się dowiedzieć, do fryzjera, po książki i jeszcze parę rzeczy się pewnie znajdzie. Ciężki dzień. :p

Większość początkujących bez żadnej wiedzy robi tyle serii na jednym treningu, wiadomo-więcej, znaczy lepiej A co do robienia klaty 3 razy w tygodniu to przecież może robić fbw

tak masz racje, to na pewno FBW.... Ciekawe czy wie co to znaczy

Ciekawe czy wie co to znaczy - tak pewnie pomyśli że to jakaś odżywka typu HMB czy coś... do tematu dorzucę linka do artu Ive: http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html