znaczy

[...] 1,2 T, 3 W)- nie chcę od razu podbijać ostro kcal na 2500 (2,2 B, 1,2 T, 3 W). Mam do Was prośbę o sprawdzenie jej rzetelności oraz wskazówki, co najlepiej byłoby podbić (znaczy się który makroskładnik), czy może dodać jakiś posiłek? Co do warzyw - ich obecność ma tu tylko charakter symboliczny - daję różne warzywka i nie przejmuję się [...]

Asz, Marto, podglądaj:-))dla pomnożenia masochistycznych doznań zajrzyj też do Miaow%-) Z ciężarami mam mały zastój w sumie, podnoszę o bardzo niewiele. Po pierwsze jakoś mocy do progresu brak i trochę te ciężary oszczędzam, bo mi się kilogramy kończą, a sztanga i obciążenia to już koszty, których na razie nie mogę ponieść:-{ Edit: Jeny jak ja [...]

to znaczy?

[...] wiec sie zdiwilam ale..... otoz moja diagnoza byla bledna ..bol z plecow przeniosl sie na bok, a ze bym nie do wytrzymania...wyladowalam w szpitalu .....po serii badan (znaczy podstawowych krew, cisnienie, tetno siuski ) obmacaniu i obsluchaniu z kazdej strony , lekarz o karnacji odbiegajacej od jasnej _ nie jestem rasistka, powiedzial mi [...]

ja stosowałem kuracje znaczy się większo połowę wziąłem ale skończył mi się wapń i muszę se kupić ale nic mi to nie pomogło

[...] Znaczy pomierzę się jutro rano może co by było na czczo. I zmajstruję sobie fajną tabelkę w excelu na tę okoliczność. Ale ale nie komentujecie wcale moich treningów - to znaczy, że jest tak nędznie, że nie ma co komentować? :)) Bo ja tak trochę po omacku latam po tej siłowni ciągle... (Tu była próba edycji, sprawdzałam z ciekawości bo [...]

A to już na medal zasługuje - co Ty chcesz rzeźbić kwiatuszku, jak tam pewnie płasko jak na lotnisku ? Wiesz chociaż, że "rzeźbić" to znaczy pozbywać się tłuszczu ?

Martucca: to znaczy ok 1300 kcal i na początek samo białko? Dziękuję Ci za pomoc i za zainteresowanie! Czuję, że tym razem wreszcie jestem na dobrej drodze :) Jesteś wspaniała! Cytryna: pewnie, że będzie dobrze. W końcu to od nas tylko zależy, prawda?:) Kupiłam kettler calypso 600.

Znaczy zatrzymuję? Za mało czy za dużo piję?

cel cyklu wpisales: sila, masa, rzezba - to znaczy ze masz jakis wiekszy plan, na 8 - 10 miesiecy, nie?

[...] treningów? Możesz jedno ćw. Czy tu mogę zrobić co drugi tydzień- zamiast wiosłowania jednorącz jak jest w oryginale- podciąganie nachwytem? Dodaj podciąganie, ile chcesz i kiedy chcesz. Czy w środę musi być flarowanie? Nie chcę komplikować sobie życia, jeśli nie trzeba. Jeśli trzeba, to trzeba ;) Co to znaczy? Flarowanie robisz przy każdym WL.

st4ever jak Ty dostalesz waly to nie znaczy ze kolega tez je dostaje. Ziomek jw.TESTOLIC

[...] ilości tłuszczu w menu. Przy okazji przesunięcie wiekszości spożywanych węglowodanów w posiłki powysiłkowe. O innych porach - bazujesz raczej na warzywach, co nie znaczy że nie ma miejsca dla ryżu czy kaszy. Chcesz dalej redukować - ok, ale ja proponuję pracę nad jakością rozumianą trochę inaczej. Sukcesywnie wprowadzaj korekty do [...]

Potem zdaje się HST, dwa mezocykle, jak dla mnie porażka. Napisz dlaczego HST było u ciebie porażką. Może to tylko kwestia psychiki, ale to strasznie trudno oddzielić, znaczy pozbyć się wpływu psychiki na percepcję zdarzeń. Jak dla mnie po prostu zerowe efekty, znaczy nie większe niż przy innych rodzajach treningu, a może i mniejsze. I o ile w [...]

znaczy nie chciał bym sprzedawać przez allegro , bo biorą prowizje , przecież nie chce cię oszukać , chyba ze za pobraniem poprostu

nikt Ci nie powie co będzie dla Ciebie najlepsze sam musisz zaobserwować jak Twój organizm reaguje na zmiany jak teraz efekt jest inny niż zamierzony, znaczy że coś robisz źle

[...] podejścia do sprawy "mistrzu". A co do Twojej wypowiedzi : jeżeli chcesz wiedzieć to treningi w moim życiu odgrywają bardzo ważną rolę i oddaje się pasji na maxa , co nie znaczy , że inne zajęcia są na uboczu . Dla Twojej informacji oprócz treningów robię jeszcze wiele innych rzeczy typu : Tak przez Ciebie "wyolbrzymione" pojęcie edukacji ( [...]

nowe nie zawsze znaczy lepsze. Mi sie wizualnie nie podoba, czuje sie jak na jakims kobiecym forum. Wczesniej byl taki toporny klimat i to mi sie podobalo pasowalo do tego forum. Moze mialbym inne wrazenie gdyby ten niebieski bylby troche ciemniejszy bo ten to lipa

"Dziękujemy za oddanie głosu! Już głosowałeś na ten temat. " nie wiem czy to znaczy ze wszedl %-) Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-10-18 20:53:19

Amstaff;-)to że Margot męczy magisterkę nei znaczy, że masz sie tu nie spowiadać;-)czekam na dzisiejszą michę:-) Btw, to ja Ciebie niestety rozumiem, ale fermentu siać nie chcę za bardzo;-)wiem, że małymi kroczkami wyeliminujesz to co złe, a tak miałabyś wcześniej czy później napad i nawpierdzielałabyś się za wszystkei czasy rzeczy neidozwolonych, [...]