znaczy

brzuszki 15min???? skróć przerwy suplementy masz fajne, dobre. Prosta zasada - masa nie idzie to znaczy, że za mało kalorii spożywasz. Musisz podbić kaloryczność diety, albo węglowodanami albo tłuszczami. Lepiej i łatwiej tymi drugimi... 5tyg systemem 15-10-5 to mało, możesz ciągnąć i 12 tyg jeśli masz jeszcze zapas w ćwiczeniach. [...]

[...] Mod Wod z supinacja za lawke+ podciaganie wzdluz tulowia ten sam hantel L-P 15x10,15,20 Unoszenie w opadzie, bokiem, wyciskanie nad glowe 15x10kg, 12,5 10, 10 tutaj zdecydowanie unoszenie bokiem odstawalo - znaczy hantle 12,5kg dalem rade w opadzie, bokiem chyba 7 czy 8 powt. , potem wyciskanie nad glowe luzem 15x Trening OK spuchlem strasznie

Mógłbyś jeszcze dobić chociaż z 5kg. Sam co prawda jadłem kreatyne też w wieku 16-17 lat na początku przygody z siłownią ale to nie znaczy że to był dobry pomysł. A co do dawkowania to rzeczywiście na mono z olimpu jest zalecane 4 kaps dziennie, też mam tą partię bo akurat jestem na cyklu hp+mono. Ale z tego co kojarze to zawsze się je 5-10g [...]

[...] skrytykował Twoje błędne podejście do sprawy. Widzisz, ja również pracuję i studiuję zaocznie i jakoś mi to specjalnie nie przeszkadza w realizacji celów sportowych. Chcieć znaczy móc. Żarcie robię rano na prawie cały dzień, praktycznie nosze ciągle przy dupie bo nie wiadomo gdzie będę kiedy przyjdzie pora posiłku. Dieta to podstawa. Bez niej [...]

fbw? Wytłumaczy ktoś , co to znaczy?

Witam. Jestem problem wydaje mi się, że znów zatrułem się jajem Objawy mam podobne jak ostatnio, to znaczy: brzuch jak bania, stan podgorączkowy do tego jakby dreszcze i zaczyna mnie ganiać do kibla. Jak się potwierdzi to miesiąc czasu z głowy i powrót do punktu zero Co tu robić dopóki mnie jeszcze całkiem nie rozłożyło???

[...] plecach to rozpiętki w opadzie, szrugsy i coś jeszcze? Nie zmęczę barków jak na następny dzień znów robię barki? Podciągania nie robię bo słabo mi to idzie, ledwo parę powtórzeń. Co to znaczy rozerwać drążek na boki? Możesz mi wytłumaczyć to ćwiczenie na barki wzdłuż tułowia, w którym mam zastąpić sztangę hantlami. Dzięki za odpowiedź Pozdrawiam

rekord: 66,5kg o to znaczy zacznij jesc... Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-04-26 13:21:23

Jak nie umiesz tego otworzyć to znaczy,że masz zbyt niskie iq,żeby to brać

[...] stół" (rozumiem, ze to pod hasłem "informacja bez kantów"? ) jest doskonałym pomysłem pokazującym, że nie wszyscy fachowcy muszą mówić chórem (co nie znaczy, że sobie przeczą). 2. Gorzej z oprawą wizualną. Ja rozumiem, że jak czytelnik musi skupić się na wydłubywaniu literek spomiędzy detali zdjęć w tle, to czyta wolniej i [...]

co to znaczy to szczymryj? bo ****a kminimy z kumplami i nie mamy pojęcia o co chodzi

Warezz Nie sztuczne, tylko wypełnione implantem Nie bądź taki stereotypowy Poza tym zoperowane nie zawsze znaczy , że nieprawdziwe. Te wielkie baby są przeobrzydliwe, a fuj

powoli znaczy pol kilo na miesiac, diete mam zamowiona przez neta ale zrobie tak jak piszesz dam do sprawdzenia

znaczy że zawody w Częstochowie już były ? bo miały być nieco później z tego co wiem...

ja musiałem odpuścić bieg, płuca mnie coś bolą od kaszlu znaczy jak kaszle

kompletmie na medycynie sie nie znam, ale jak daja wenerke w mozliwych odpowiedziach to obstawiam na wenerke. Tak juz mi mozg (znaczy sie jego resztki) dziala.

[...] trudno pomoc-ale -popraw rozgrzewke -przykladaj sie do techniki,byc moze zbyt naciagasz nadgarstek by lekko oszukac-to by tlumaczylo dlaczego w ostatnich powotrzeniach. -sproboj cwiczenie robic z mniejszym ciezarem-jezeli bol bedzie nadal-to znaczy ze przyczyny moga lezec w stawach -staraj sie wzmocnic nadgarstki,i mocno trzymaj hantle w rekach

znaczy sie juz biore weidera mega massa

[...] jak mogę jechać w pracy na tych samych posiłkach, ale wiesz... cel.. rozumiesz A ja głodna chodzić nie mogę, bo jestem wtedy zła Oveja ja niestety jem mrożone cały czas (znaczy rozmrażam ), przynajmniej normalnie smakują. Kiedyś kupiłam świeże i były wymiotne. Marta no ba i wioślarz był Dzisiejszy trening + 3x burpees Jestem zadowolona z [...]

co znaczy dipsy?? in koguto bardzo Ci dziekuje, pierwsze koty za ploty bo cwicze nie przerwanie. Jedna rzecz mnie nurtuje, czy powinienem robić redukcje czy masowac (bilans dodatni jedząc jak najwiecej bialek)