znaczy

3 tez nie zaszkodza, to ze wypijesz, nie znaczy ze zaraz wszystko padnie. Sprawa wyglada tak, iz kreta nawadnia miesnie, a alkohol wrecz przeciwnie, dlatego jesli juz musisz, to staraj sie miec umiar w piciu. Ja osobiscie cwiczac, wystrzegam sie alkoholu w ogole:)

[...] poręczach idą coraz lepiej, na razie nie myślę o robieniu z obciążeniem, ale będę pewnie zwiększał ilość. Dzisiaj siedzę w domu z potwornymi zakwasami. Sama przyjemność To znaczy, że trening był mega Waga na razie stoi w miejscu na 86kg. Ale zauważyłem, że zmieniają mi się proporcje mięśni i tłuszczu na korzyść mięśnia. Na razie niewiele, więc [...]

[...] spamie, jesli ktos chce doradzac w dziale etc ok nikt nie ma nic przeciwko oby tobylo madre bo glupoty nie toleruje i bede tepil jak zawsze i to ze jestem w spamie nie znaczy ze bede przymykal oko na to co ktos z osob udzielajacych sie tutaj bedzie pisal na forum po poprzednim spamie nagle sie zrobilo grono znafffcow gowno wiedzacych i [...]

Skoro zadajesz takie pytanie to znaczy, że w ogóle nie wiesz jak się prawidłowo odżywiać. Zacznij od zmian w obecnym sposobie odżywiania a nie łap się za diety.

Jeżeli chcesz pomagać nogami to wtedy to już nie będzie wyciskanie żołnierskie, a Push Press. Co nie znaczy że będziesz robił źle, ponieważ push press jest bardzo polecanym ćwiczeniem, często fachowcy mówią że lepsze niz wyciskanie żołnierskie. Ja w HST robiłem tak, że na początku robiłem wyciskanie żołnierskie, a gdy już nie dawałem rady [...]

najtańsze nie znaczy najlepsze....... jak miałbym wpieprzać jakieś g**** to wybieram hard massa pozatym wszystko jeszcze zależy od braków w diecie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-11 12:37:20

Braxx nie masz pojecia o suplach, ładujesz ich mase, nie znajac zastosowania. Wiecej nie znaczy lepiej. Ja propnuje Ci shock i storm razem jak jeden cykl max 6 tygodni, nie 60 dni. Potem 6tyg przerwy. Ale inny stack np. no-xplode z pojedyncza forma kreatyny. Wtedy dawkowanie masz tak DT rano mono, przed treningiem no-xpolde DNT rano mono przy [...]

[...] pieniądze ? Bo zapłacić kilka set zł na buty to dużo. Czy gdybym okazał sie dobry moglbym miec sprzęd za mniej kasy ? Po prostu nie chce na sprzęt dać 1000 zł a potem sie okaze kontuzja czy coś i boxerem nie będe. Wiem że powinienem myśleć pozystywnie i tak myślę ale chce mieć zabezpieczenie, znaczy by nie zostać na koniec z h***m w garści

znaczy wyjad i nie wracaj

...ale jak jest z ta dietą; piesz, że próbujesz utrzymać znaczy to naogół, ze coś niecoś brakuje do ineału... jeżeli tak to rozważ jej poprawę, choćby poprzez zastosowanie odpowiedniej odzywki, a potem za to co zostanie dodaj kreatynę, pewnie jednak znowyu mono, albo stak z podstawowymi składnikami.

to znaczy co ze nie rośnie się od diety?

to znaczy że samo bieganie nie wystarczy? tylko że mam lekkie problemy z kolanem więc przysiad no niestety ale odpada...

[...] napiszę drukowanymi: NIE MAM 30 LAT i NIE JA CHCĘ CWICZYĆ czy co tam jeszcze sobie dopowiecie. Hehe normalnie jak na forum kobiecym, człowiek pyta się o coś, a baby (znaczy się użytkowniczki :) swoje... I nie wytłumaczysz takiej, że nie o to chodzi. Zatem szanowne koleżanki, czy już dotarło, że chcę POMÓC KOMUŚ INNEMU w znalezieniu takiej [...]

Hmm to moglby przed i po wcinac np tune + kasze? znaczy wiem ze moglbym ale jesli ryz i piers miala byc lepsza to ja dziekuje wole zjesc to drugie. Aha Domer Takie pytanie: Moje sniadanie wyglada tak. Platki Owsiane 100g Mleko 300/400ml 2 Jaja na twardo Orzechy Banan Czy moglbym od czasu do czasu mleko zamienic na 400ml jogurtu?

Wysilek fizyczne podnosi w naturalny poziom testosteron ,wiec pewnie tez sie tak dzieje podczas sexu. Jezeli nie podnosisz go sztucznie to znaczy przy uzyciu "tabletek" ze tak napisze to nie ma prawa obnizyc sie jego poziom nawet przy onanizacji.

EDIT>To znaczy ćwiczenia obowiązkowo, ale dieta przy ćwiczeniach też musi byc. przynajmniej tak mi się wydaje

tyle ile znaczy mój nick: VooDa - Wóda - Czysta - Trzysta - 300 - CCC Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-11 22:01:19

Tylko, że jak będę ćwiczył nogi, to jeszcze bardziej mi się rozrosną czego nie chce. Tak propo, ktoś tam wspominał, że nie da się spalić tłuszczu z konkretnej części ciała tylko z całości, to znaczy że jak bym ćwiczył tylko górną partię to by mi tłuszcz z nóg schodził?

Kim Couture nie jest matką Ryana,jest macochą.Stepmother lub stepmom znaczy macocha.Kim ma 33 lata. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-11 22:13:44 Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-11 22:14:06

[...] to dokoncze. apropo tego: "Wysilek fizyczne podnosi w naturalny poziom testosteron ,wiec pewnie tez sie tak dzieje podczas sexu. Jezeli nie podnosisz go sztucznie to znaczy przy uzyciu "tabletek" ze tak napisze to nie ma prawa obnizyc sie jego poziom nawet przy onanizacji. " <-- czyli jak sie prowadzi aktywny tryb zycia [...]