znaczy

nie obrażam, tylko piszę prawdę. czym szybciej do tego dojdziesz, tym dla Ciebie lepiej. to że waga rośnie i klatka a pas maleje nie znaczy że są to mięśnie.

ale skoro tluszcz na brzuchu sie zmniejsza a inne obwody rosna razem z waga, i nie ma nagłych wzrostów wagi, tylko 1,5kg na miesiac to chyba znaczy ze sie nie zalewam? wytlumacz mi to bo nie rozumiem jak ty na to patrzysz.

Znaczy on nie zdechnie, ale juz jest w krytycznym stanie, goraczka, trzesie sie itd:-)

[...] zaczynam siłę maksymalną ( 3-5 powtórzeń, 5 serii, ćwiczenia podstawowe - wyciskanie, przysiad, zarzut na klatkę, dociąganie w lezeniu ). Efekt? Narazie nie jakiś wielki, to znaczy lepsza wydolnośc i motywacja na treningu, więcej siły, ale nie wiem czy w wyniku suplementacji, czy po prostu wzrostu wytrenowania, aczkolwiek sa dni że mam wyraźnego [...]

Ciocia ja napiszę krótko, tanie nie znaczy złe. Zobacz na YT jak laski zachwycają się kosmetykami Ziaji. Wiadomo,że nie zawsze wszystko będzie pasowało do naszej cery, bo każda z nas ma ją inną. Mi np. nie przypasował krem oliwkowy, ale reszta to naprawdę pierwsza klasa. Kremy/ mydła/ żele/tonki/oliwki/balsamy kosztują 8-15 zł i nawet gdyby któryś [...]

co to znaczy: jak powinno wyglądać? możesz skomponować je z mięsa, jaj, orzechów, ryby, jogurtu, kefiru, mleka, ryżu, płatków, chleba, warzyw, owoców tec...

Znaczy ABS chyba jest o wiele bardziej wiarygodny od A6W. Ja ćwiczę sobie tak 5 dzień i kostka widoczna

kuhrwa, poszedłem na piwo i zamówilem sobie do jedzenia filet z kurczaka... dali mi z frytkami i sałatką. NIE CHCIAŁEM j**ANYCH FRYTEK, NAPISANE BYŁO FILET Z KURCZAKA OK. 500G, TO ZNACZY 500G KURCZAKA A NIE KURCZAK FRYTKI I SAŁATA O ŁĄCZNEJ MASIE 500G k***A no ale pocieszam się tym,ze oprócz tego dieta 100% czysta i na pewno nie rpzekroczyłem [...]

Na FBW teraz plecy ładnie pójdą, a klata też urosła przez te ostatnie miesiące. Znaczy tłuszcz spadł, a przybyło mięśni.

Ja mówię pod koniec treningu oczywiście%-) Ja znowu jak robię teraz wycisk to nie czuję tak tricepsów jak kiedyś. W końcu nauczyłem się bardziej klatą pracować (znaczy już dawno, ale nie od razu)

Co to znaczy baker po angielsku? Bo mój ulubiony klub w Poznaniu nazywa się Baker street, a ktoś tam chce być bakerem \-)

Ja teraz robię jak jason huh \-) Znaczy czekam aż mi odrosną bo tydzień temu na 0 ściąłem

Znaczy nie jestem pewien

Znaczy brzuch dobrze urósł, nie mówię że nie

Jak ktoś jest w stanie zrobić 16 ciężkich serii na klatkę to znaczy że nie potrafi ćwiczyć

Jak ktoś jest w stanie zrobić 16 ciężkich serii na klatkę to znaczy że nie potrafi ćwiczyć Też odnoszę wrażenie, że te wszystkie "kanoniczne" liczby dotyczące ilości serii przy treningach kulturystycznych są z dvpy, nie wiem jakim ktoś musiałby być freakiem żeby dopiero po tylu ciężkich seriach dopiero właściwie poczuł dany mięsień. Ja jak zrobię [...]

Jak ktoś jest w stanie zrobić 16 ciężkich serii na klatkę to znaczy że nie potrafi ćwiczyć ale przecież ja powiedziałem, że robię taki trening wprowadzający, bo ostatnio jak wjechałem na pełnej kvrwie, to przez tydzień nie mogłem ruszyć rękoma, barkami, brzuchem itp. Więc na ch** miałem robić 10 ciężkich serii? żeby dzisiaj znowu mieć przymusową [...]

To znaczy że dobry trening był :D

to że ładna nic nie znaczy :D trudniejsze są te która mają pasję, a nawet kilka :) np. ćwiczy na siłce to wiadomo, że taka nie weźmie sobie grubasa który piję każdy ma swój ideał zakodowany w podświadomości na jego podstawie oceniamy czy ktoś się nadaje czy nie Ja nie mam problemu, żeby podbić do Jennifer Lopez, po gadce można rozpoznać czy coś [...]

normalka :) nic złego nad tym się pracuje jak nad formą znaczy że jesteś skromny, i masz niższą samoocenę bo sobie w głębi myślisz : co jak wyśmieje ? czy się nadaje itp itd