znaczy

będzie miał Tomek ciężko 118 wygranych Solisa coś znaczy...%-)

Ale przynajmniej walczy w przeciwienstwie do grubego.powtorze-sam talent nic nie znaczy,Solis jest jako zawodowy sportowiec skonczony.

Chcieć znaczy móc. Jak sie pojawia problem to nie ma co szukac wymowek tylko sposobu by go rozwiazac. Ja jak zaczynałem trenować z kumplem na kupilismy cementu i porobilismy odwazniki. Były jakie były ale cwiczyło sie nimi okej. Moze pomysl nad takim rozwiazaniem. Ławeczke mozna zrobic w prosty sposób. Jakis tapczan stary znaleźć. BIerzesz pare [...]

ogolnie dobicie nie jest polecane dla poczatkujacych. Jezeli nie zmeczyles miesien wlasciwym treningiem, to znaczy ze go slabo przeprowadzilesalbo cos nie tak z technika, lepiej wiec przylozyc sie do techniki i treningu. jak mi nie wierzysz to zobacz co Mawashi napisal: "Dla zaawansownaego z dodatkowymi predyspozycjami genetycznymi to nawet [...]

[...] dłuższy okres zbliżają się do wyciskania wagi swojego ciała na sztandze, zwiększjąc swoją siłę dwukrotnie. czyli mamy tu do czynienia z wzrostem siły maksymalnej. Sam jestem zwolennikiem małej liczby powtórzeń, ale to nie znaczy, że ich dogmatykiem. więc sam nie pi... bez sensu bo sam w drugiej części przeczysz sobie temu co piszesz w pierwszej.

[...] trening 4x w tyg. to pochodź najpierw 3x w tyg i zrób: dzień I: A Dzień II: przerwa Dzień III: B Dzień IV: przerwa Dzień V:A Dzień VI i VII: przerwa i od nowa Dzień I: B Dzień II przerwa dzień III:A itd. zrób tak przez miesiąc i zmien plan na splita i wtedy możesz chodzić 4x w tyg. naprawde nie ma sensu się przemęczać, więcej nie znaczy lepiej :)

michell77 - to ze wiecej czesci ciala sie rusza nie znaczy ze tluszcz szybciej sie spala autor nie chce rozwijac miesni tylko sie redukowac. Nie wiem jak dla kogo ale na basenie dla mnie duzo ciezej utrzymac prawidlowe tetno przez 40 minut - 1h Na rowerze jest duzo prosciej a jeszcze lepiej - spacer/bieg @autor nie wiem gdzie poczytales ze [...]

[...] a wieczorem różnicę w wadze ok 1,5kg więc Twoje 0,3kg to może być nawet błąd pomiaru. Z drugiej jednak strony jeśli faktycznie idzie ta masa regularnie po 0,3kg do przodu to znaczy, że coś dobrego się dzieje. Trzeba mieć jednak świadomość, że jeśli 3 tygodnie po 0,3kg to jest powiedzmy 1kg, jak to rozłożysz na całe swoje ciało to nie ma szans [...]

[...] odstaje od reszty.Wtedy czesto okazuje sie, ze aby to naprawic trzeba sie niestety cofnac do poczatkow, a w przypadku kontuzji moze niestety byc nawet za pozno. Edit: Nie znaczy to, ze na silowni nie nalezy podgladac i wypytywac tych nie korzystajacych z forum.Oni tez czesto sami doszli do dobrych wnioskow najczesciej metoda prob i bledow.To [...]

Autor piszesz w pierwszym poście że na cyklu z deka masz skłonnosci do ginekomastii. Znaczy to ze jestes podatny na gino progresteronowe .Musisz uwazać na prolaktyne bo nandrolony powoduja jej wzrost.Na to gino ne pomoze CI Nolva.Musisz miec pod ręka Bromergon albo coś innego na zbicie prolaktyny.Przy niewielkim wzroście można by dać Castagnus [...]

[...] młotkowy 3x 8-12 - brzuch 3x 10-20 ( wznosy nóg ) - łydki 3x 15-18 @ Adnotacje, uciąłem Ci trochę objętości z treningu ze względu na regenerację i samopoczucie, czasem mniej znaczy lepiej w kontekście budowania sylwetki, wiem to sam po sobie i znajomych :) Staraj się progressować w każdym z ćwiczeń i nie kombinować, sumiennie dokładaj ciężaru i [...]

No mam ten prg. i tak w nim wyliczylem . To znaczy ze mam dziennie przyswajac 2280 kcal bez redukcji ? Czemu ?

No mam ten prg. i tak w nim wyliczylem . To znaczy ze mam dziennie przyswajac 2880 kcal bez redukcji ? Czemu ? Zmieniony przez - elfinto w dniu 2010-06-17 23:56:49

[...] zawsze moge spozywac tyle kalorii ile potrzebuje to uzupelniam to czyms innym. Pozatym napisalam ze nabial czyli ser ryz itd bo nie rozpisywalam sie na ten temat ale to nie znaczy ze nie wiem jakie skladniki powinnam jesc.jem na maxa te skladniki ktore sa wskazane w diecie aby nabrac masya wiec orientuje sie w tym co powinnam jesc a jajk juz [...]

hmmm... generalnie???? ośmiele się nie zgodzić z ekspertem . generalnie znaczy ogólnie, a ogólnie to BV ma znaczenie. Jeżeli soja ma BV 75 to świadczy to o wartości tego białka bardzo dużo. Nie mówie akurat o temacie "co na noc", tylko tak generalnie BV ma istotne znaczenie. Ogólnie kiedy mam do wyboru białko drobiowe o BV 79 i albumine [...]

to że na pogotowie to nie znaczy ze musisz jechać na sygnale erką ;-P mi tam nigdy nie robią problemów .. . jak mówię ze mnie łapa boli to 20 min i już z prześwietleniem na chatę wracam ;-d

wiecej nie znaczy lepiej

rozumiem ze wiecej nie znaczy lepiej ale bardziej nastawiłem sie na wino... samego wina nie ma sensy bić wic prop by był najlepszy do tego dlatego spytałem właśnie o te 2 srodki... rozumiem pierwszy cykl zrobić na propie samym.. no ale drugi to bym chciał wino koniecznie (bo testosteronami nie chce sie ulewać a deka blokuje jaja)

Patrząc na liczbe twojich przeczytanych artykułówi na to co piszesz "(codziennie po 2-3h, jeszcze zobacze jak dokladnie)" radze Ci jeszcze wskoczyć do działu trening. Dużo nie znaczy dobrze jest cos takiego jak przetrenowanie. pozdrawiam i rośnijjjjjjjjjj powodzenia

[...] jeszcze do e-lite: czy wobec połączenia deci i metanabolu (100 sztuk na 4 tygodnie) powinienem zaopatrzyć się w Nolvadex? Jeżeli tak to w jakiej ilości go stosować. Dodam tylko, że dawniej brałem nawet 200 szt. metki przez 6 tygodni bez Nolvadex'u i problemów nie miałem, co nie znaczy że teraz nie wystąpią. A może powinienem kupić coś innego...