Pomoc przy diecie :(

Patrząc na liczbe twojich przeczytanych artykułówi na to co piszesz "(codziennie po 2-3h, jeszcze zobacze jak dokladnie)" radze Ci jeszcze wskoczyć do działu trening. Dużo nie znaczy dobrze jest cos takiego jak przetrenowanie.
pozdrawiam i rośnijjjjjjjjjj powodzenia