znaczy

Podciąganie spoko. Z tym, że z takim zakresem ruchu cięzko będzie o progres. Ja preferuje skrócony. Znaczy się do czoła. I nie prostuje w pełni rąk.

witam ok, domyślam sie ze MC znaczy martwy ciąg

co to znaczy ekto?? wiec co mam duzo wcinac

Znaczy, że jak mi kupi literek to nie zbiednieje?

[...] w każdej tabeli pisze że makaron ma 60-70 zwykły. Powyżej masz przykład. makaron zwykły jest powiedzmy dwu albo czterojajeczny, stąd IG nie jest wysokie. ćwiczyć dla niej nie przestane, za dużo to dla mnie znaczy. Choć no kobitka jest... ale zdjęcia i tak nie dam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-18 00:30:51

[...] drogą dopiero spojrzałem w ten caly Twój trening - nie dziwię się, że Ci nie idzie, ja po kilku latach ćwiczeń nie walę tylu serii co Ty po paru miesiącach...więcej nie znaczy lepiej. Poza tym rezygnując z nóg i pleców odrzucasz największy naturalny wspomagacz rozwoju masy mięśniowej i siły. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-18 [...]

to, że jadłeś w dzieciństwie dużo cukierków nie znaczy, że jesteś endo leć zwykłą zbilansowaną - 2g białka/kg masy, ok 3g węgli, reszta tłuszcz. pzdr/

oxy lapa 44 pas kolo 89-90 reszty niemierze nogi troche odstaja w klacie sporo .raczej nie spadam wiec cos to znaczy jak zszedlem z towaru to moze z 1mm stracilem w lapie bo bylem w pl i troche poplynalem

Znaczy, że jak mi kupi literek to nie zbiednieje? Nie wiem czy ta zasada ma zastosowanie Raduś w Twoim przypadku

Obli... smaczna ta dieta A to dla Ciebie? Sprawdzę trochę później, bo teraz jestem na gościnnych występach internetowych. Za 2 godzinki będę u siebie BTW Dzisiejszy trening był... no nie był taki jak poniedziałkowy, to znaczy nie bolał i był krótki wypiska później.

[...] nie sądze że mamy aż tak odległy system wartości, kiedy umawiam się z laską na randke również nie pcham się od razu do łóżka, licze moze na jakiś dłuższy związek, co nie znaczy że nie bywa i tak że wyrwie się niunie w klubie na jedną noc ale to jak już pisała camel taki sex dla sportu, po prostu pożądanie a nie miłość...co do tego syfa to [...]

E tam, jakaś lipa z tą dietą...To znaczy trzymam ją, ale efektów nie widzę. Tylko, że u mnie to jest taka kwestia, że ja nie muszę się redukować, to jest tylko mój kaprys - chciałabym po prostu bardziej się odtłuścić. Ale jak rozmawiałam z Obliques, to ona ma rację - za krótko jeszcze ćwiczę i mam za mało mięśni, żeby utrzymać niski bf. Tak więc [...]

[...] (aczkolwiek czułem głowę kości udowej lewej, którą kiedyś połamałem...) pobudzenie na noxie masakryczne, najgorzej jest po wyjściu z siłki, kiedy nie ma gdzie się podziać power... ziompel, tknij pupska Pitta, a ze mną będziesz miał do czynienia a tak poważnie - miłego ruchanka , znaczy się treningu ramion liczę na konkretną wypiskę Damiano!!

[...] energie, więc automatycznie przy takiej samej bezwględnej ilości kalorycznej, twój bilans z dodatniego może się zrobić ujemny. Jak dla mnie najszybsza bezpieczna utrata wagi to 1kg tygodniowo (bezpieczna to znaczy taka, w której trace tłuszcz, a nie mięśnie). Jeśli spadam na wadze szybciej to lekko poluzowuje diete, jeśli wolniej to ją zaostrzam.

to ze cos jest biale - nie znaczy ze ma duzo bialka. melko czy jogurty to raczej slabe zrodlo tego skladnika. poczytaj posty powdwieszone w dozywianiu zamiast pytac o elementarz.

Jako nowy użytkownik tego forum chciałem się oficjalnie przywitać, mam 18 lat i jestem uczniem technikum Witamy serdecznie Wiedza na temat szkoly do ktorej uczeszczasz nie bedzie nam potrzebna do dalszego rozwazania na temat twojego problemu, ale fajnie, ze chcesz nam powiedziec o sobie cos wiecej Ostatnio zaobserwowałem w mojej klasie, że [...]

Co to znaczy 'ostro prac'?? Kyok jest z założenia sportem kontaktowym i kontuzje się niestety zdarzają, natomiast jeżeli trener każe się początkującym nawalać na maxa to jest jakieś nieporozumienie i lepiej poszukać innego klubu.

[...] od typowego treningu budowania siły czy masy mieśniowej.(gibkość stawów!!!)więc nie można tak tego przełożyć na wyniki w martwym ciągu czy wyciskaniu itd.wiadomo,że ci co trenują martwy ciąg ,trójbój,itd.będą mieli lepsze wyniki od pływaków.aczkolwiek nie znaczy to,że na siłowni to tylko jest zabawa,wyciska się naprawdę "siódme poty".

co znaczy "bardziej luźne"? Czyli co wg Was w nich należało by zmienić?

podciaganie to głównie siła grzbietu,nie mozesz seie podciągnąć,znaczy masz słabe placy. Co i jak często robisz na biceps?